Το τι τρώτε ενώ αγωνίζεστε είναι εξίσου σημαντικό με το πώς προπονείστε. 

Ψάχνετε για καύσιμο την ημέρα του αγώνα για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα για το επόμενο IRONMAN; Έχετε έρθει στο σωστό μέρος.

Εδώ είναι τα 7 κορυφαία προϊόντα αθλητικής διατροφής που χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες τριαθλητές στην απόσταση IRONMAN.

1. Μείγμα ροφήματος ενυδάτωσης Skratch Labs Sport

Αντικαθιστά τους ηλεκτρολύτες που χάνονται στον ιδρώτα χρησιμοποιώντας πραγματικά φρούτα για γεύση. Περιέχει 16mg φυσικής καφεΐνης ανά 16fl oz. Είναι επίσης μη ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, vegan και kosher.

2. Clif Energy gel

Ελαφριά γεύση και αναζωογονητικό. Παρέχει γρήγορη ενέργεια (24g υδατάνθρακες και 90g ηλεκτρολύτες) με συστατικά που είναι 90% βιολογικά.

3. Εμείς Απόδοση

Σας δίνει ηλεκτρολύτες και υδατάνθρακες που είναι ακριβώς ισορροπημένοι για να σας ενυδατώνουν καλύτερα κατά τη διάρκεια μακράς ή επίπονης προσπάθειας.

4. Μπάρα ενέργειας Naak

Φτιαγμένο με απόλυτα φυσικά συστατικά, το Γυμνό μπαρσας δίνει μια βιώσιμη ενέργεια με 28 γραμμάρια υδατάνθρακες και μια ώθηση ηλεκτρολυτών με 190 mg νατρίου που προέρχεται από θαλασσινό αλάτι. Είναι καλά ισορροπημένο με 6g πρωτεϊνών που προέρχονται γρύλους? μια από τις πιο βιώσιμες πηγές πρωτεΐνης στη γη. Τέλος, η υφή του με βάση την ημερομηνία το καθιστά εύκολο να μασηθεί και να απορροφηθεί την ημέρα του αγώνα.

5. Σιρόπι ενέργειας Rekarb

Εξαιρετική και αποτελεσματική πηγή υδατανθράκων Αντιοξειδωτικά που βρίσκονται αποκλειστικά στο σιρόπι σφενδάμου.

6. Fruit 2 - Orange Energy μπαρ φρούτων

Όλα φυσικά και φτιαγμένα με vegan συστατικά, αυτή η μικρή συμπαγής μπάρα είναι rαπορροφάται γρήγορα και εύκολα και σας παρέχει πρόσληψη 25 γρ υδατανθράκων.

7. Gu Energy Chew Strawbery

Φτιαγμένα για τον ανταγωνισμό, τα μασήματα περιέχουν 23 γραμμάρια υδατάνθρακες και 50 γραμμάρια νατρίου για να σας κρατούν τροφοδοτούμενους ενώ καθυστερούν την απορρόφηση εξοικονομώντας τα αποθέματά σας γλυκογόνου.

Τώρα, ας εξασκηθούμε! Πριν τα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια των αγώνων σας, δοκιμάστε τα κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας για να βεβαιωθείτε ότι το στομάχι και το σώμα σας αντιδρούν καλά. Στη συνέχεια, μείνετε συγκεντρωμένοι στο σχέδιό σας και ανεξάρτητα από το πόσο πρόθυμοι είστε να περάσετε τη γραμμή τερματισμού, μην παραλείπετε τις στάσεις νερού για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Ξέρετε άλλα προϊόντα αθλητικής διατροφής που πιστεύετε ότι θα έπρεπε να έχουμε στη λίστα;

Κάντε κλικ εδώ για να δοκιμάσετε τη μπάρα ultra Energy!