Εάν, όπως εμείς, είστε μεγάλος θαυμαστής του Mathieu Blanchard, δεν μπορείτε να χάσετε την τελευταία αθλητική του ικανότητα. Ολοκληρώνοντας το μονοπάτι μήκους 650 χιλιομέτρων του GRA1 σε ακριβώς 7 ημέρες 12 ώρες και 2 λεπτά, κατέρριψε κυριολεκτικά το ρεκόρ. Ως μεγάλος θαυμαστής του Mathieu, η ομάδα Näak ήταν πρόθυμη να συμμετάσχει για να βοηθήσει τον πρωταθλητή να πετύχει την πρόκληση του. Ειδικοί στη διατροφή, μπορέσαμε να συμβουλεύσουμε τον αθλητή για τη διατροφή του. Έτσι ο Näak έγινε ο συνεργάτης διατροφής και logistics του έργου. Μέσα από αυτό το άρθρο θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας την πρόκληση του Mathieu στην οποία είχαμε την ευκαιρία να συμμετάσχουμε και που ήταν, πέρα ​​από ένα αθλητικό κατόρθωμα, μια πραγματική ανθρώπινη περιπέτεια.

Πρώτα απ 'όλα, τι είναι το GRA1;

Το GRA1 είναι η πρώτη πεζοπορία μεγάλων αποστάσεων στη Βόρεια Αμερική. Με μήκος 650 χλμ., διασχίζει την άγρια ​​περιοχή Gaspesie στον Καναδά και ιδιαίτερα την οροσειρά των Αππαλαχίων στο Κεμπέκ. Ελάχιστα γνωστά, λίγοι άνθρωποι έχουν τολμήσει σε αυτήν την επικίνδυνη διαδρομή ανάμεσα στις πιο απομακρυσμένες περιοχές του Κεμπέκ, όπως το καταφύγιο άγριας ζωής Matane. Το έδαφος που ήταν εχθρικό και οι καιρικές συνθήκες δύσκολες, ένα τέτοιο έργο δεν μπορούσε να υλοποιηθεί μόνο του και απαιτούσε σχολαστική προετοιμασία για αρκετούς μήνες, κάτι στο οποίο ήθελε να εμπλακεί ο Näak.

Γιατί ένα τέτοιο έργο;

Λάτρης του trail-running, από το 2016 μόνο, ειδικευμένος πιο συγκεκριμένα σε μορφές ultra-trail, αυτή η "νίκη" αθροίζει μόνο το ήδη εντυπωσιακό ιστορικό του Mathieu. Αυτός ο νεαρός Γάλλος που ζει τώρα στον Καναδά συλλέγει νίκες σε όλο τον κόσμο: Transmartinique και Transalpine GoreTex το 2017, Ultra-trail Guatemala UTG100, Traces Nord Basse Terre TNBT το 2018, Québec Méga Trail QMT100 σε 2009, TN201. άλλα φιλόδοξα έργα για το έτος 2020, αλλά γρήγορα συνειδητοποίησε τον περασμένο Μάρτιο ότι η τρέχουσα πανδημία θα περιόριζε σοβαρά τις ευκαιρίες για διεθνείς αγώνες. Ανίκανος να ανταγωνιστεί άλλους δρομείς, ο Mathieu έπρεπε να σκεφτεί άλλους τρόπους για να αμφισβητήσει τον εαυτό του στο πλαίσιο του κορωνοϊού. Το μονοπάτι GRA1 του επέτρεψε να αντιμετωπίσει τον εαυτό του, να μάθει να ξεπερνά τα όριά του και να αγνοεί τον πόνο και την κούραση. Τρέχοντας περισσότερες από 15 ώρες την ημέρα, μπορεί να ειπωθεί ότι παρόλο που δεν μπορούσε να μετρήσει τον εαυτό του με άλλους δρομείς, μπορούσε να μετρήσει τον εαυτό του ξεπερνώντας συνεχώς τον εαυτό του.

Πώς προετοιμάζετε ένα τέτοιο έργο; 

Η προετοιμασία του GRA1 ήταν ένα μακροπρόθεσμο έργο που απαιτούσε εκπαίδευση αρκετούς μήνες νωρίτερα. Ως εκ τούτου, ως προπόνηση, ο Mathieu έθεσε στον εαυτό του μερικούς στόχους που έπρεπε να επιτύχει για να προετοιμαστεί όσο το δυνατόν καλύτερα για αυτή τη διάβαση 650 χιλιομέτρων της Gaspesie. Δεδομένου ότι το covid-19 και οι επιπτώσεις του εξακολουθούν να είναι σχετικές, ο Mathieu προετοιμάστηκε για «τοπικές» προκλήσεις. Άρχισε έτσι τη φυσική του προετοιμασία με την περιήγηση στο νησί του Μόντρεαλ τον Απρίλιο, 125 χλμ. δρόμου έτρεξε σε περισσότερες από 10 ώρες. Στη συνέχεια συνέχισε με τα 10.000 μέτρα συσσωρευμένου υψομέτρου στο όρος Royal. Από τότε, η ομάδα Näak ήταν σε ετοιμότητα, τόσο διατροφικά όσο και υλικοτεχνικά, και ήμασταν πρόθυμοι να βοηθήσουμε τον πρωταθλητή να πετύχει στην πρόκληση του.

Näak, εταίρος διατροφής και logistics του έργου

Ως πρεσβευτής εδώ και πολλά χρόνια, ο Mathieu είναι ένα αυθεντικό πρόσωπο που εκτιμούμε πολύ. Η ενέργειά του, το πάθος του για το μονοπάτι και τη φύση έχουν συνδεθεί αμέσως με την ατμόσφαιρα της εταιρείας μας που βασίζεται στο σεβασμό προς το περιβάλλον. Όταν λοιπόν ο Mathieu μίλησε για το έργο του με την ομάδα Näak, δεν διστάσαμε ούτε λεπτό να του προσφέρουμε τη βοήθειά μας. Ήμασταν πρόθυμοι να συμμετάσχουμε σε αυτή την τρελή περιπέτεια φέρνοντας τη δική μας συμβολή στο έργο.

Ειδικοί στη διατροφή, μπορέσαμε να συμβουλεύσουμε τον αθλητή για τη διατροφή του για να τον βοηθήσουμε να πετύχει την πρόκληση του. Πράγματι, πέρα ​​από τις φυσικές ικανότητες που είναι απαραίτητες σε μια τέτοια εκδήλωση, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή και στη διατροφική πτυχή, καθώς η τροφή είναι το καύσιμο του σώματος. Η υπεύθυνη προϊόντων μας, η Kristina Nel, η οποία έχει πτυχίο στην αθλητική διατροφή, έχει σχεδιάσει ολόκληρη τη διατροφή του Mathieu.

Επιπλέον, αυτά τα 650 χιλιόμετρα είναι μια μεγάλη και επικίνδυνη περιπέτεια, ο Mathieu χρειαζόταν ανθρώπους στους οποίους μπορούσε να βασιστεί για να τον προμηθεύουν, να τον συνοδεύουν και να τον ενθαρρύνουν σε αυτόν τον αγώνα όπου η κούραση θα ήταν έντονη... Έτσι έγινε ο κοινοτικός μας διευθυντής, Nicolas Danne Το δεξί χέρι του Mathieu, φροντίζοντας όλα τα logistics του αγώνα, οργανώνοντας προμήθειες, εξοπλισμό, διανυκτερεύσεις... Ο στόχος ήταν να γίνει ο δεύτερος εγκέφαλος του Mathieu, ώστε να έπρεπε μόνο να συγκεντρωθεί στην φυλή του χωρίς να ανησυχεί για άλλες ασήμαντες λεπτομέρειες .

Το πρόγραμμα γεύματος του Mathieu 

Το τρέξιμο για περισσότερες από 15 ώρες την ημέρα ήταν μια τεράστια σωματική προσπάθεια, όπως και η καθημερινή δαπάνη ενέργειας και νερού του Mathieu. Έκαιγε μεταξύ 8000 και 10000 θερμίδες την ημέρα και ήταν επομένως απαραίτητο αυτός έφαγε και ενυδατώθηκε ανάλογα. Η διατροφή και η ενυδάτωσή του έπρεπε να προγραμματιστούν προσεκτικά για να αποφευχθεί κάθε πόνος ή ανεπάρκεια που θα μπορούσε να επιβραδύνει την πρόοδό του. Πριν από την αναχώρησή του, η υπεύθυνη προϊόντων Näak, Kristina, δημιούργησε λοιπόν ένα πρόγραμμα γεύματος μέρα με τη μέρα για τον αθλητή Mathieu Blanchard, ο οποίος παρουσίαζε επακριβώς την πρόσληψη νερού και τροφής. Ένα πρόγραμμα διατροφής που μπόρεσε να σεβαστεί κατά τη διάρκεια του αγώνα του και του οποίου μπορείτε να βρείτε ένα παράδειγμα παρακάτω. 

Συνολικά, ο Mathieu κατανάλωσε περίπου 35 από σέικ πρωτεϊνών μας και μεταξύ 80 και 90 δικών μας Näak μπαρ φτιαγμένο με πρωτεΐνη κρίκετ κατά τη διάρκεια του τρεξίματός του, δηλαδή σε 7 ημέρες, 12 ώρες και 2 λεπτά.

Γιατί τα προϊόντα μας ήταν κατάλληλα για μια τέτοια προσπάθεια;

Συνιστούσαμε τα προϊόντα μας στον Mathieu γιατί ήμασταν πεπεισμένοι για τις αρετές τους και ότι θα ήταν κατάλληλα για μια τέτοια σωματική προσπάθεια. Πράγματι, το δικό μας νέες σκόνες πρωτεΐνης περιέχουν 24g πρωτεϊνών ανά μερίδα αλλά και 4g BCAA. Τα BCAA είναι αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας που βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών, στη μείωση της μυϊκής κόπωσης και στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Ως εκ τούτου, οι σκόνες πρωτεΐνης μας επέτρεψαν στον Mathieu να επιδιορθώσει τους κατεστραμμένους μυϊκούς ιστούς του μετά τις εντατικές προσπάθειές του. Καταναλώνοντας μεταξύ 10 και 15 μπάρες ενέργειας Näak την ημέρα, ο Mathieu εξασφάλισε ενέργεια μακράς διαρκείας. Πράγματι, με 28 g υδατάνθρακες, 6 g πλήρεις πρωτεΐνες με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, 180 mg ηλεκτρολυτών και 180 θερμίδες ανά μπάρα, οι μπάρες Näak επέτρεψαν στον Mathieu να γεμίσει με ενέργεια ενώ συνέχιζε τη σωματική του προσπάθεια.

Ακόμα κι αν η αθλητική ικανότητα του Mathieu είναι αξιοσημείωτη, αξίζει επίσης να σημειωθεί η επιτυχία του σε διατροφικό επίπεδο. Ο Mathieu δεν έχει « χτύπησε ποτέ τον τοίχο της διατροφής », κάτι που είναι εξαιρετικό σύμφωνα με την καθημερινή του σωματική προσπάθεια.  

Εν κατακλείδι, μια ανθρώπινη περιπέτεια

Πέρα από ένα αθλητικό και διατροφικό επίτευγμα, αυτός ο αγώνας ήταν και μια ανθρώπινη περιπέτεια. Ο Mathieu επέλεξε να περιβάλλεται από πολλούς ανθρώπους: τον Nicolas Danne, το δεξί χέρι του Mathieu, τον video maker Jérome Binette, τον Julien, φίλο του Mathieu, και τη Marianne Hogan, αθλήτρια και φίλη του Mathieu, είναι επίσης πρεσβευτής των Näak. Αυτά τα 4 άτομα που δεν γνωρίζονταν ακολούθησαν μαζί τον αθλητή μας σε ένα βαν, στο οποίο ο Mathieu ονόμασε το « μαγικό λεωφορείο » στις αναρτήσεις του στο instagram. Όλοι τους αναδεικνύουν την καλή διάθεση και τη συνενοχή που προέκυψε από αυτή την περιπέτεια. Από εδώ και πέρα ​​μοιράζονται κάτι μοναδικό που θα τους ενώνει για πάντα.

Εν κατακλείδι, δεν λέμε ότι οι μπάρες μας και οι σκόνες πρωτεΐνης μας είναι οι λόγοι της επιτυχίας του, αλλά σύμφωνα με τα λόγια του Mathieu συνέβαλαν έντονα σε αυτό και για αυτό μπορούμε κυριολεκτικά να πούμε ότι οι γρύλοι δίνουν φτερά! ;)

Τέλος, μέσω αυτής της ανάρτησης, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον Mathieu Blanchard που μας άφησε να είμαστε εδώ για αυτόν σε αυτό το έργο και για την εμπιστοσύνη του. Είμαστε περήφανοι που μπορέσαμε να συμβουλεύσουμε τον πρωταθλητή για τις διατροφικές πτυχές μιας τέτοιας εκδήλωσης. Συγχαρητήρια και πάλι για αυτό το FKT (Fatest Known Time). Κάντε κλικ εδώ αν θέλετε να δοκιμάσετε τις νέες μας σκόνες πρωτεΐνης από σκόνη κρίκετ ή εδώ αν θέλετε να δοκιμάσετε την vegan εναλλακτική μας.