Le Blog Ultra Distance

L'hydratation joue un rôle primordial dans les sports d'ultra-endurance. Pour les ultra-sportifs, les besoins sont accrus par la perte d'eau par la sueur. Découvrons comment prévenir la déshydratation et maximiser les performances. Pourquoi les ultra-athlètes ont-ils besoin de s'hydrater ? Le corps a besoin d'eau pour une multitude de raisons et de fonctions.

Pourquoi les électrolytes sont-ils si importants pour les athlètes ? Peuvent-ils réellement contribuer à la performance sportive ? Dans cet article, nous analysons le rôle des électrolytes dans le contexte des sports d'ultra-endurance.

Quel est le rôle des protéines chez les athlètes ? Quelle quantité de protéines faut-il consommer en tant qu'ultra-athlète ? Nous répondrons à ces questions dans cet article de blog.

Aujourd'hui, découvre la recette des "Reese's" veganBeurre de Noix Näak deNadia Healthy Kitchen.

Professional trail runner, Luca Papi, 39 years old Italian, is not a full-time high-level sportsman. An attraction operator at Disneyland Paris, he arrived in France in 1998. Deciding to run to work, he runs an average of 20 to 40 km per day. This daily practice gave him the passion for trail running. Today he is one of the best in the field of ultra-trail, yet he did not suspect such endurance facilities.

If you are in search of that gravity-defying feeling of skiing through bottomless untracked powder you are in the right place!
Laury Grenier, student, experienced its end-of-semester academic period differently : a 10-day ski-mountaineering expedition as a final exam.

Ce bol de smoothie est le petit-déjeuner parfait pour un bon apport en protéines. C'est frais, délicieux et sain. Vous pouvez le faire avec les fruits que vous avez dans le congélateur et faire un magnifique bol coloré !