Le Blog Ultra Distance

Nutrition, préparation mentale et conseils de la légende de l'ultra-trail Ludovic Pommeret sur la façon de performer sur le long terme et de réussir dans des courses comme la Diagonale des Fous.

Quel plan de nutrition pour réussir son UTMB ? Quels conseils d’alimentation pour son prochain ultra-trail ? Mathieu Blanchard livre ses petites astuces...

Mathieu Blanchard se confie avant d’enchaîner (peut-être) deux mythes de l’ultra-trail. Une interview différente de celle réalisée par les médias traditionnels

Näak s'est associé à Suunto pour synchroniser votre plan de nutrition et d'hydratation sur votre montre Suunto afin de vous guider en temps réel. Un plan est un plan, mais il faut aussi bien l'exécuter. C'est là que le guide nutritionnel SuuntoPlus Näak entre en jeu !

Pourquoi nos gels énergétiques sont-ils les meilleurs pour l'ultra-trail ? Parce qu'ils ont été développés avec nos athlètes professionnels de l'UTMB et de Western States !

Nous sommes heureux et fiers de vous présenter "NÄAK TIPS". NÄAK TIPS' est notre nouvelle série d'articles dans lesquels nos athlètes professionnels partagent avec vous leurs conseils et leur expérience afin que vous puissiez vous aussi atteindre vos objectifs le jour J.

En soutenant Footprints et en tant que marque certifiée "Bcorp", Näak s’engage dans la durabilité et la communauté autant que dans le profit. Nous sommes fiers d’aider à faire avancer des objectifs en matière de climat et de justice sociale par la course à pied.

L'hydratation joue un rôle primordial dans les sports d'ultra-endurance. Pour les ultra-sportifs, les besoins sont accrus par la perte d'eau par la sueur. Découvrons comment prévenir la déshydratation et maximiser les performances. Pourquoi les ultra-athlètes ont-ils besoin de s'hydrater ? Le corps a besoin d'eau pour une multitude de raisons et de fonctions.

Pourquoi les électrolytes sont-ils si importants pour les athlètes ? Peuvent-ils réellement contribuer à la performance sportive ? Dans cet article, nous analysons le rôle des électrolytes dans le contexte des sports d'ultra-endurance.

Quel est le rôle des protéines chez les athlètes ? Quelle quantité de protéines faut-il consommer en tant qu'ultra-athlète ? Nous répondrons à ces questions dans cet article de blog.