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Rezept – Cricket-Pulver, würzige Süßkartoffeln

Kartoffeln rocken! Sie können gebraten, gebacken, püriert, gekocht und was auch immer gegessen werden! Diese Woche haben wir köstliche, im Ofen gebackene Cricket-Pulver-würzige Süßkartoffel-Pommes gemacht. Unsere besondere Zutat, die Kanada stellte Cricket-Pulver her, gibt diesen Kartoffeln einen Proteinschub, Vitamin B12, Eisen und Kalzium... was sie noch nahrhafter macht, als sie ohnehin schon sind! 

Zutaten

  • 3 Süßkartoffeln, in Pommes geschnitten
  • 3 Esslöffel Olivenöl 
  • 1 Esslöffel verpackter hellbrauner Zucker
  • 1 EL Näak Cricket-Pulver
  • 3/4 TL Salz
  • 1/2 TL Chilipulver
  • 1/2 TL Paprika
  • 1/2 TL Zwiebelpulver
  • 1/2 TL Cayennepfeffer
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

Anweisungen

  • Ofen auf 425 Grad vorheizen.
  • Mischen Sie das Öl mit braunem Zucker, Grillenpulver, Salz, Chilipulver, Paprika, Zwiebelpulver, Cayennepfeffer und schwarzem Pfeffer.
  • Die Gewürzmischung zu den Süßkartoffeln geben. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Kartoffeln gleichmäßig bedecken.
  • Süßkartoffeln auf einem großen Backblech verteilen.
  • 15 Minuten backen. Umrühren und weitere 15 bis 20 Minuten backen.
  • Servieren und genießen!

cricket powder - fries - sustained energy

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