Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 50€

Αναζήτηση

Näak est votre nutrition sur le parcours de l'UTMB World Series.

Chaque achat que vous effectuez crée un changement positif.

Preserve your playgroind

Ils écrivent l'histoire de notre sport.

Leur objectif est d'atteindre les sommets.

Les champions de demain.

Community, Sharing, Passion.

Ils nous inspirent. Ils vous inspireront.

Get your custom nutrition & hydration plan.

The ultimate guide to reach your ultra endurance goals.

Fuel your mind with nutrition tips and more.

Discover delicious and nutritious recipes.

Συνταγή - Κουλουράκια κρίκετ σε σκόνη βρώμης-σταφίδας

Μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ότι τα cookie είναι εκπληκτικά, αλλά ξέρετε τι είναι ακόμα καλύτερο από τα κανονικά cookie; Υγιεινά μπισκότα κρίκετ σε σκόνη! Αυτή την εβδομάδα, μοιραζόμαστε τη συνταγή μας για νόστιμα μπισκότα κρίκετ σε σκόνη βρώμης-σταφίδας. Αυτή η όχι πολύ γλυκιά απόλαυση είναι τέλεια μετά από μια προπόνηση για να αναπληρώσει τα αποθέματα υδατανθράκων και να σας δώσει ώθηση σε πρωτεΐνη για βέλτιστη μυϊκή αποκατάσταση.

Συστατικά

  • 1 ¼ βρώμη σε ρολό
  • ¾ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • ¼ φλιτζάνι Näak σκόνη κρίκετ
  • ¾ φλιτζάνι σταφίδες
  • ½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας, λιωμένο
  • ½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 αυγό

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 375 βαθμούς Φαρενάιτ.
  • Βάζουμε τις σταφίδες σε ένα μπολ και τις σκεπάζουμε με νερό. Αφήστε τα να μουλιάσουν.
  • Προσθέστε τα ξηρά συστατικά (βρώμη, αλεύρι, σκόνη κρίκετ, μαγειρική σόδα, μαύρη ζάχαρη και αλάτι) σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. Ανακατέψτε καλά.
  • Προσθέστε τα υγρά υλικά (αυγό και λιωμένο λάδι καρύδας) σε ένα μικρό μπολ. Χτυπάμε μαζί.
  • Προσθέστε τα υγρά υλικά από τον μικρό κάδο του μίξερ στα ξηρά συστατικά στο μεγάλο μπολ ανάμειξης. Ανακατεύουμε καλά για να δημιουργηθεί η ζύμη για μπισκότα.
  • Στραγγίζουμε τις σταφίδες και τις προσθέτουμε στην υπόλοιπη ζύμη για μπισκότα. Διπλώστε τα μέσα.
  • Καλύψτε ένα ταψί με λαδόκολλα.
  • Χωρίζουμε τη ζύμη των μπισκότων σε 8 στρογγυλά μπισκότα. Τα τοποθετούμε στο ταψί.
  • Ψήνουμε για 12-15 λεπτά. Φροντίστε τα μπισκότα να ροδίσουν και να ψηθούν, αλλά να είναι μαλακά εσωτερικά.
  • Βγάζετε τα μπισκότα από το φούρνο και τα τοποθετείτε σε μια σχάρα ψύξης. Τα αφήνουμε να ξεκουραστούν για 15 λεπτά.
  • Απολαμβάνω!

cricket powder - ultra sport nutrition

Αφήστε ένα σχόλιο (όλα τα πεδία απαιτούνται)

Τα σχόλια θα εγκριθούν πριν εμφανιστούν.

Αναζητήστε το κατάστημά μας