Για πολλούς από εμάς, το τρέξιμο έχει γίνει κάτι περισσότερο από χόμπι, χόμπι ή μέσο άσκησης. Τι είναι το τρέξιμο που τροφοδοτεί τη φωτιά σας σε σημείο να την ενσωματώσετε σε κάθε πτυχή της ζωής σας; 

Σίγουρα, η απόλαυση της επιτάχυνσης στις κατηφόρες σε μονόδρομο, με το ένα πόδι να γλιστράει μπροστά από το άλλο σε έναν όμορφο χορό, είναι αρκετή για να ενθουσιάσει τις αισθήσεις. Ωστόσο, κάθε δρομέας θα σας πει πόσα περισσότερα έχει. Είναι η αίσθηση του να αγκαλιάζεις φίλους μετά από ένα εξαντλητικό ultra. Η αίσθηση της ολοκλήρωσης που νιώθετε αφού πιέσετε τον εαυτό σας πέρα ​​από τη ζώνη άνεσής σας. Η απόλυτη χαρά της απώλειας της αίσθησης του χρόνου με τους φίλους και την οικογένεια.

Μιλήσαμε πρόσφατα με τον Nicolas Danne, αθλητή Näak και Ανώτερο Τεχνικό Εκπρόσωπο για το ON Running, για τον αγαπημένο του ultra και για το πώς η κοινότητα του τρεξίματος έχει επηρεάσει τη ζωή του. 

"Το τρέξιμο είναι ο τρόπος ζωής μου. Είναι βασικά η ζωή μου. Το τρέξιμο μού δίνει την ευκαιρία να συνδεθώ με την κοινότητα αλλά και με τον εαυτό μου. Παίρνω λίγο χρόνο. Αποσυνδέομαι από τον κόσμο όταν προπονούμαι. Είναι επίσης ένας τρόπος να είμαι πιο συγκεντρωμένος πνευματικά όταν επιστρέφω από το τρέξιμο. Παίρνω ενέργεια και είμαι έτοιμος να ξεκινήσω!».

Λαμβάνοντας το Bromont Ultra

Το 2019 (η τελευταία διοργάνωση πριν από το χτύπημα της πανδημίας), ο Nicolas πήρε έναν από τους πιο διαβόητους αγώνες στο Κεμπέκ, τον Bromont Ultra 160 χλμ. Σε αυτή τη βάναυση πρόκληση, κάθε δρομέας έχει 35 ώρες για να ολοκληρώσει τη διαδρομή, η οποία αποτελείται από μια επική διαδρομή 80 χιλιομέτρων δύο φορές. Κάθε αθλητής σπρώχνει το σώμα του μέσα από τμήματα του όρους Brome, του Mount des Pins, του Mount Gale και του Mount Oak και μερικών από τους πιο όμορφους επαρχιακούς δρόμους της επαρχίας.

Ο αγώνας μονοπατιού 160 χιλιομέτρων, στον οποίο έλαβε χώρα ο Nicolas, οδηγεί τους δρομείς σε ένα τρομακτικό θετικό υψόμετρο 7.000 μέτρων, με μόλις το 6% επίπεδων μονοπατιών να ξαναπέφτουν. Από την αρχή του βάρβαρου αγώνα μέχρι το τέλος, είναι σύνηθες φαινόμενο περίπου το 45% των αγωνιζομένων να εγκαταλείπουν, ανίκανοι να ολοκληρώσουν την τερατώδη πρόκληση που έχουν μπροστά τους.

Το υψομετρικό κέρδος, μαζί με τα απότομα, τεχνικά μονοπάτια, σας χτυπούν από την αρχή. Στην τρίτη ανάβαση, 10 χλμ. στον αγώνα, ο Νίκολας θα αντιμετώπιζε τη διαβόητη «ανάβαση του υπολοχαγού Νταν». Σε αυτό το τμήμα, το μονοπάτι γίνεται τόσο απότομο που πρέπει να πιάσετε ένα σχοινί για να σας βοηθήσει να ανεβείτε στο μονοπάτι. Εάν το μονοπάτι τυχαίνει να είναι βρεγμένο, πείτε αντίο σε οποιοδήποτε κράτημα, ανεξάρτητα από το ποια παπούτσια φοράτε.

Ωστόσο, μέσω της δύναμης των θετικών στάσεων και της φυσικής αγάπης να κάνει αυτό που κάνει καλύτερα, ο Nicolas κατάφερε να τερματίσει τον αγώνα σε έναν απίστευτο χρόνο 23:28:38. Η επιμονή του τον οδήγησε στην 4η θέση γενικής στο Bromont Ultra, απόδειξη ότι η σκληρή δουλειά του απέδωσε καρπούς. 

«Ακόμα κι αν το έκανα Πύλη του Γίγαντα, νομίζω ότι το Bromont ήταν ο καλύτερος αγώνας μου. Ήμουν περιτριγυρισμένος από την οικογένειά μου, έκανα μερικά χιλιόμετρα με τον καταπληκτικό μου φίλο Guillaume και με περνούσε ο άλλος υπέροχος φίλος μου Max. Ήταν ένας τέλειος αγώνας από την αρχή μέχρι το τέλος. Έτρεξα με τον δικό μου ρυθμό. Δεν έδωσα σημασία στην κατάταξη ή τον ανταγωνισμό μου». 

"Το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν τα πρώτα 20 χλμ. 2 μεγάλες αναρριχήσεις πλάτη με πλάτη."

"Αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε έναν άλλο κόσμο, όπου όλα επιβραδύνονται. Πρέπει να παραμένετε πραγματικά συγκεντρωμένοι σε κάθε βήμα που κάνετε. Πρέπει να το κάνετε χαλαρά και να πιέζετε μόνο όταν βρίσκεστε σε καθαρό μονοπάτι."

Εμπιστευτείτε τη διαδικασία και βρείτε το γιατί

Για να τα καταφέρετε σε έναν υπερμαραθώνιο, δεν είναι μόνο το σώμα σας που πρέπει να προσαρμοστεί στις ώρες της τιμωρίας και της αδυσώπητης δύναμης στα πόδια σας. Το μυαλό σας πρέπει διαρκώς να προσαρμόζεται για να σας βοηθά να ξεπεράσετε το αδιέξοδο και να διατηρήσετε τη διάθεσή σας ψηλά στις πιο δύσκολες στιγμές.

Το προσεκτικό τρέξιμο, το να είσαι εναρμονισμένος με το σώμα σου και να αφήνεις την κούραση και τον πόνο να πιάσουν πίσω τους στόχους σου είναι διαφορετικά για κάθε αθλητή. Για να σημειώσετε πρόοδο στο τρέξιμό σας, πρέπει να έχετε ένα καθορισμένο πλάνο και να εμπιστεύεστε τη διαδικασία. Η πρόοδος μπορεί να είναι εύκολο να χαθεί, καθώς έρχεται σε τόσο μικρές, καθημερινές αυξήσεις, αλλά όταν βρείτε τον σκοπό σας για το τρέξιμο, όλα τα άλλα μπαίνουν στη θέση τους.

Για τον Nicolas, η φωτιά του τροφοδοτείται από τις αμέτρητες ώρες προπόνησης, την κοινότητα που έχει δημιουργήσει γύρω από τον εαυτό του και την αφοσίωσή του στην προσωπική πρόοδο στο άθλημα.

"Πάντα υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι είμαι τυχερός που μπορώ να τρέχω. Είμαι υγιής. Είμαι αγαπητός. Σκέφτομαι επίσης τους μήνες προπόνησης και θυσίες. Αυτό το άθλημα απαιτεί πολύ χρόνο και πολύ χώρο και αφοσίωση στη ζωή μου».

"Εμπιστευτείτε τη διαδικασία. Μην πηδάτε σε μεγάλες αποστάσεις χωρίς εμπειρία. Η πίεση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και τα πάντα είναι σκληρά, ειδικά στο τρέξιμο. Θέλουμε να κάνουμε περισσότερα, να εντυπωσιάσουμε. Πρέπει να βρείτε τον λόγο για τον οποίο το κάνετε. Εσείς πρέπει να βρεις το «γιατί». Συχνά, το "γιατί" που έχετε στη γραμμή εκκίνησης θα είναι το "γιατί" που μπορείτε να ολοκληρώσετε. Απλώς πρέπει να το βρείτε. Περίοδος. Κάντε το για καλό λόγο. Διαφορετικά, πηδώντας πολύ γρήγορα σε μεγάλη απόσταση έχει ως αποτέλεσμα να μην τρέχει καθόλου αργότερα λόγω τραυματισμού».

Η Δύναμη της Κοινότητας

Όταν αφιερώνεις τόσες ώρες χρόνου και αφοσίωσης στο άθλημα όσες έχει ο Nicolas, μερικές φορές μπορεί να νιώθεις ότι ολόκληρη η ζωή σου περιστρέφεται γύρω από τα δύο πόδια σου. Για τον Nicolas, αυτή η υπόθεση επιδεινώνεται μόνο από τον τρέχοντα ρόλο του, καθώς εργάζεται για το On Running για να διαδώσει την αγάπη του τρεξίματος στον κόσμο. 

Πολλοί από εσάς πιθανότατα αναγνωρίζετε τον Nicolas από τις προπονήσεις του στο κατάστημα σε όλη τη χώρα ή ως το χαμογελαστό πρόσωπο που τρέχει δίπλα σας στα μονοπάτια και τους αγώνες. Αν τύχει να εντοπίσετε τον Nicolas στα μονοπάτια, φροντίστε να πείτε ένα γεια, δεν θα το μετανιώσετε! Η δύναμη της κοινότητας που τρέχει είναι δύναμη χωρίς αποκλεισμούς, υποστήριξη και όπου υπάρχει πάθος, σίγουρα θα βρεις σκοπό.

"Για μένα, η κοινότητα σημαίνει τα πάντα. Μου αρέσει να προπονούμαι μόνος μου για συγκεκριμένες προπονήσεις για να εκπαιδεύσω τη νοητική πτυχή. Αλλά μου αρέσει να περνάω χρόνο με ομάδες τρεξίματος, φίλους και να μιλάω πραγματικά για το τρέξιμο. Η δουλειά μου τώρα μου δείχνει ότι η κοινότητα είναι Τι με κρατάει. Με τροφοδοτεί το πάθος των ανθρώπων για το άθλημα, το πώς πιέζουν τον εαυτό τους. Είναι εμπνευσμένο."

"Αισθάνομαι ότι θέλω απλώς να απολαύσω τη διαδικασία, να απολαύσω τους αγώνες και την ατμόσφαιρα με την κοινότητα. Θέλω να επικεντρωθώ μόνο στον εαυτό μου και να διαδώσω την αγάπη και το πάθος μου για το τρέξιμο αντί να εστιάζω απλώς στο να μπω στην πρώτη 10άδα. "

Φροντίστε να ακολουθήσετε όλες τις περιπέτειες του Nicolas στο Instagram @run.with.nico. Για περισσότερα άρθρα από όλους τους αθλητές μας, μείνετε συντονισμένοι στο blog μας ΕΔΩ.