Podcast Episode #7 | Spécial UTMB

  • Podcast Ultra Distance

Pour l'UTMB, quatre athlètes professionnels partagent leur stratégie nutritionnelle pour cette course légendaire. Arthur Joyeux-Bouillon, Thibaut Garrivier, Mathieu Blanchard et Marianne Hogan révèlent comment ils vont s'alimenter avant et pendant leur ultra-marathon. Cet épisode regorge d'informations utiles que vous pourrez appliquer lors de vos ultra-distances.

Comment effectuer une charge en glucides, comment entraîner son estomac pour le jour J, combien de calories ingérer par heure, comment gérer la consommation de caféine ? Nos athlètes professionnels répondent à toutes ces questions.

Nous parlons également de la cellule de nutrition spéciale UTMB que le Lab Näak a créée en collaboration avec nos athlètes pour co-développer de nouveaux produits innovants afin de les aider à être plus performants.

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