Mélange de récupération complet 10 · Mangue Noix de Coco · Sachet Individuel

Le mélange complet näak RECOVERY™ est un shake de récupération post-entraînement tout-en-un sous forme de poudre à mélanger, conçu pour optimiser votre retour à l'effort après des séances intenses. Formulé avec un équilibre précis de glucides, de protéines végétales hautement digestes, de BCAA et de sodium, le principal minéral perdu dans la transpiration, il aide votre corps à reconstituer rapidement ses réserves d'énergie, à reconstruire les fibres musculaires et à se réhydrater efficacement.

La différence réside dans leur profil nutritionnel et leur rôle ciblé dans votre récupération :

Le mélange complet näak RECOVERY™ : Il fournit une nutrition complète pour un retour à l'effort optimal. Avec son ratio idéal de 4:1 entre glucides et protéines (40 g de glucides et 10 g de protéines), des électrolytes et 1800 mg de BCAA, il est formulé pour être consommé immédiatement après l'effort. Son but est de recharger l'énergie (glycogène), de réparer les muscles et d'assurer une réhydratation profonde en un seul geste.

Les Poudres de protéines näak RECOVERY™ : Elles se concentrent principalement sur la récupération et le développement musculaire. Apportant de 24 g à 25 g de protéines pour un minimum de glucides, elles sont idéales pour cibler la reconstruction musculaire, augmenter votre apport protéique quotidien ou être intégrées dans vos recettes en cuisine. Elles ne contiennent pas la charge en glucides nécessaire pour refaire immédiatement le plein d'énergie après un entraînement épuisant.

Lors d'un effort intense, votre corps épuise ses réserves de glycogène (les réserves de sucre logées dans les muscles et le foie). Le ratio optimisé de 4:1 (40 g de glucides pour 10 g de protéines) respecte parfaitement les besoins naturels de l'organisme. Les glucides provoquent une hausse d'insuline qui ouvre les cellules musculaires, tandis que la présence simultanée de protéines stimule la synthèse des protéines et accélère la recharge en glycogène bien plus rapidement que des glucides pris seuls.

Chaque portion fournit 10g de protéines végétales digestes (un mélange de protéines de pois et de protéines de canola revalorisées) et 1800mg de BCAA. Les BCAA (leucine, isoleucine et valine) sont directement métabolisés par vos muscles sans passer par le foie. Ils agissent immédiatement pour réduire les dommages musculaires induits par l'effort.

Bien récupérer implique de remplacer les minéraux éliminés par la sueur. Notre mélange complet apporte de 400mg à 670mg de minéraux essentiels (principalement du sodium sous forme de sel de mer) par portion. Cette recharge minérale rapide compense efficacement les pertes, rétablit l'équilibre hydrique cellulaire et aide à prévenir les crampes musculaires d'après-course.

La fenêtre de 30 minutes : Diluez 1,5 mesure (60g) de poudre dans 400 ml d'eau fraîche ou de votre boisson végétale préférée, secouez vigoureusement et dégustez dans les 30 minutes suivant la fin de votre entraînement.

Tolérance digestive : Composé d'ingrédients naturels, végétaliens, sans OGM, notre mélange offre une dilution parfaite et une texture fluide douce pour les intestins après la fatigue physique.

Même si vous avez réussi à absorber un apport élevé de 90 g de glucides par heure pendant votre effort, les réserves de glycogène de votre corps restent limitées. Lors d'efforts longs ou intenses, vous brûlez des glucides à un rythme très élevé. 90 g/heure représente la limite d'absorption de votre système digestif pendant l'effort, mais cela ne compense pas toujours l'intégralité de vos dépenses caloriques réelles. Vous terminez donc presque toujours votre séance avec des réserves de glycogène appauvries ou vides.

Prendre des glucides simples et complexes juste après l'effort permet de profiter de la « fenêtre métabolique ». Vos muscles sont physiologiquement programmés par l'effort pour absorber le glucose à vitesse grand V. Se ravitailler immédiatement relance la synthèse du glycogène, stoppe le catabolisme (la dégradation) musculaire et vous garantit d'avoir l'énergie requise pour votre prochaine séance.

En tant qu'entreprise certifiée B Corp, notre mission est de concevoir la nutrition sportive la plus durable au monde. Le mélange complet näak RECOVERY™ est la seule formule de récupération sur le marché à intégrer des protéines de canola revalorisées (upcycled). En utilisant des ingrédients de qualité supérieure issus de co-produits agricoles qui auraient autrement été perdus, nous luttons contre le gaspillage alimentaire. De plus, notre formule entièrement végétale génère en moyenne 11 fois moins de gaz à effet de serre que les boissons de récupération traditionnelles à base de produits laitiers.