Ich habe im Alter von 30 Jahren im Jahr 2010 beim Halbmarathon von Paris mit dem Laufen begonnen: Es war eine Herausforderung zwischen Feuerwehrleuten 🚒. Es hat mir sehr gut gefallen, dann habe ich ein Faltblatt des Mont-Blanc-Kreuzes (23 km 1500 m) gefunden und bin Ende Juni dorthin gefahren.

Zwei Monate später absolvierte ich Ende September den Trail des „aiguilles rouges“ und beendete ihn Ende Oktober trotz meiner Meniskusoperation mit 80 km am Templiers. Ohne es zu wissen, wurde die Maschine gestartet. Im Jahr 2011 habe ich etwa 20 Rennen bestritten, dann 40 bis 45 pro Jahr, einschließlich Ultras.

Ich begann einfach damit, zur Arbeit zu laufen (mindestens 24 km pro Tag) und mein Körper gewöhnte sich daran. Abgesehen von ein paar kleineren Verletzungen hatte ich nie etwas Besonderes. Ich bin fast nie außer Form, ich höre auf meinen Körper und habe Glück.

Zwischen den Läufen ruhe ich mich nie aus, sondern absolviere coole und lange Trainingseinheiten in langsamem Tempo, oft mit den Kindern in einem Rollwagen.

Laufen ist zu meiner Lebenseinstellung geworden. Ein Bedürfnis und keine Verpflichtung, ein wahres Vergnügen.

Die Motivation kommt von alleine. Ich mache viele Ultras, weil es mir einfach Spaß macht. Ich mache selten ein bestimmtes Training, abgesehen von den gelegentlichen Trainingseinheiten, die meine Uhr anzeigt. Der Ultra des Wochenendes bereitet mich auf das nächste vor, so wie der Swisspeaks 360 mich jedes Jahr auf den Tor des Glaciers (450 km) vorbereitet.

Was die Ernährung angeht, esse ich alles. Ich versuche, meine Ernährung sowohl während eines Rennens als auch in meinem Leben zu variieren. Manchmal gehe ich während eines Ultras (wenn es erlaubt ist) ins Restaurant, um etwas Gutes zu essen, und zwischen den Fütterungen liebe ich Näak Waffeln Und Schokoladen-Erdnussbutter Und Kaffeebars, abwechselnd mit Salzriegeln.

Ansonsten liebe ich Näak Protein-Nussbutter Toast.