Recette - Bouchées de brownie protéinées
Délicieuses, rapides et faciles à préparer, ces bouchées brownies protéinées sont la gourmandise parfaite pour ajouter plus de protéines à votre alimentation sans ajout de sucre ou de gras ! Ces brownies sont si chocolatés et fondants qu'ils constituent le dessert idéal après le dîner ! Si vous souhaitez un goût de chocolat plus intense, n'hésitez pas à utiliser la poudre de protéine au chocolat Näak !
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Ingrédients
- 4 bananes mûres de taille moyenne, écrasées
- 1/2 tasse de beurre d'arachide
- 1/4 tasse de cacao en poudre non sucré
- 1 mesure de poudre de protéine à la vanille Näak
- ½ tasse de pépites de chocolat végétaliennes (optionnel)
- 4 cuillères à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- ¼ cuillère à café de sel
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C (350°F) et tapissez un moule à muffins de caissettes en papier. Vaporisez les moules avec de l'huile de cuisson
- Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène
- Répartissez uniformément le mélange dans chaque alvéole du moule à muffins. Ces brownies ne gonflent pas, assurez-vous donc de les remplir à la taille souhaitée
- Faites cuire pendant 15 à 18 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent ressorte propre
- Laissez refroidir complètement et dégustez !
