È facile scoraggiarsi dall'essere attivi quando piove. È bagnato, fa freddo e rende il tuo letto così caldo e invitante. Sappiamo come ci si sente a voler uscire, ma sentirsi trattenuti dall'acquazzone torrenziale che cade fuori dalla finestra. Ecco perché abbiamo creato una guida per goderti la vita all'aria aperta quando piove. Se hai voglia di un'avventura e nessuna pioggia ti fermerà, ecco alcune regole che puoi seguire per prepararti alla stagione delle piogge.

1. Ottieni la giacca giusta per il lavoro

Questa è un'ottima regola da seguire in ogni tipo di tempo. Se sei vestito per il clima, puoi evitare di portare bagagli extra o di avere la sensazione di voler tagliare le maniche della giacca per rinfrescarti. Cerca di indossare una giacca traspirante, qualcosa con cerniere per la ventilazione e qualcosa di impermeabile, ovviamente! Le giacche realizzate in Gore-Tex sono un ottimo punto di partenza per cercare. Cerca di puntare a qualcosa con un cappuccio regolabile per evitare di avere la sensazione che una piscina ti penda dal collo quando il cappuccio è abbassato. Se il Gore-tex impermeabile è più di quanto il tempo richieda, allora optare per una giacca più leggera e resistente alle intemperie è la strada da percorrere. Ha una giacca meteorologica che è straordinaria per tutte le condizioni atmosferiche e ti manterrà sicuramente asciutto senza la sensazione di surriscaldamento. Il prodotto è disponibile sia nella versione da uomo che da donna .

2. Ciò che indossi sotto è importante

Anche quello che indossi sotto la giacca gioca un ruolo significativo per sentirti a tuo agio sotto la pioggia e spesso viene trascurato. Cerca di evitare a tutti i costi i vestiti di cotone. I vestiti di cotone prima o poi assorbiranno l'acqua e ti daranno la sensazione di indossare una spugna fredda avvolta attorno al corpo. Ti consiglio di investire in alcuni strati sintetici o di lana. Puoi optare per indossare una maglietta tecnica leggera per assorbire il sudore che potrebbe presentarsi quando ti alleni con una tempesta nelle giornate più calde.

3. Impermeabilizza il tuo zaino

Se puoi uscire nel deserto con nient'altro che i vestiti che hai addosso, più potere per te. Per il resto di noi, impermeabilizzare il tuo zaino ti farà risparmiare un sacco di frustrazione e mal di testa in futuro. Investire in uno zaino impermeabile può essere un impegno scoraggiante, ma ci sono modi per aggirare questo problema. Acquistare una copertura antipioggia per il tuo zaino significa che tutti i tuoi vestiti e accessori extra non si bagneranno o si danneggeranno. MEC ha una fantastica gamma di borse e custodie impermeabili per il tuo telefono e altri dispositivi elettronici se hai bisogno di protezione aggiuntiva. Se il tuo budget è davvero limitato, le borse Ziploc possono essere utilizzate come alternativa economica e relativamente impermeabile!

4. Pianifica il tuo percorso

Una giornata piovosa non è il giorno adatto per essere un eroe o per dare il massimo. Se punti alla vetta più alta, rimarrai sicuramente deluso quando il tempo ti impedirà di vedere il panorama! Concentrati invece sul percorrere i sentieri che conosci e con cui ti senti a tuo agio. Prenditi il ​​tempo per rallentare e goderti l’ambiente circostante più del solito. Stare fuori sotto la pioggia può darti una visione completamente nuova dei sentieri che ami.

5. Porta gli spuntini giusti

Per quanto incredibile possa sembrare un picnic in cima a una montagna, i giorni di pioggia trasformeranno rapidamente il tuo appuntamento per il pranzo in un pasto miserabile. Invece di sederti a tavola per un pasto, che è destinato a inzupparsi prima di metterlo in bocca, prova a portare con te una manciata di snack deliziosi. Punta agli snack confezionati singolarmente per evitare che l'acqua entri nella confezione e cerca alimenti ad alto contenuto di carboidrati. Il tuo corpo trasforma i carboidrati in energia, permettendoti di sfruttare al meglio la tua escursione, corsa o allenamento. Per saperne di più sul modo in cui i carboidrati ci alimentano, leggi il nostro articolo su Carboidrati e Nutrizione Ultra Sport e migliora il modo in cui ti alleni nei giorni di pioggia!

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