Consigli nutrizionali

Carico di carboidrati: la guida completa per massimizzare la tua energia prima di una gara

Scopri come il carico di carboidrati aiuta a massimizzare le riserve di energia prima di una gara. Guida passo dopo passo, cosa mangiare ed errori comuni da evitare.

Per saperne di più

How to train your gut to improve your performance

Come allenare lo stomaco per migliorare le tue prestazioni

Scopri come l’allenamento dell’intestino può aiutarti a dare il massimo.

Per saperne di più

GIFT GUIDE: Find the Perfect Holiday Gift with Näak!

GUIDA AI REGALI: Trova il regalo perfetto per le feste con Näak!

Per saperne di più

NÄAK TIPS #5: BAPTISTE CHASSAGNE’S NUTRITION ADVICE FOR SAINTÉLYON

NÄAK TIPS #5: I CONSIGLI NUTRIZIONALI DI BAPTISTE CHASSAGNE PER LA SAINTÉLYON

Il trail runner Baptiste Chassagne, 2° all’UTMB, condivide i suoi consigli nutrizionali per la SaintéLyon — la sua gara preferita e quella che sogna di vincere!

Per saperne di più

NÄAK TIPS #4: INTERVIEW WITH LUDOVIC POMMERET – HOW TO EXCEL AND ENDURE IN ULTRA-TRAIL RUNNING?

NÄAK TIPS #4: INTERVISTA CON LUDOVIC POMMERET – COME ECCELLERE E RESISTERE NELL’ULTRA-TRAIL?

Nutrizione, preparazione mentale e approfondimenti dalla leggenda dell’ultra-trail Ludovic Pommeret su come ottenere prestazioni a lungo termine e avere successo in gare come la Diagonale des Fous.

Per saperne di più

NÄAK TIPS #3: Mathieu Blanchard's Top 10 Nutrition Secrets for UTMB

NÄAK TIPS #3: I 10 segreti nutrizionali di Mathieu Blanchard per l'UTMB

Cerchi un piano nutrizionale per conquistare l’UTMB? Scopri i migliori consigli alimentari di Mathieu Blanchard per il tuo prossimo ultra-trail.

Per saperne di più

How to use your Näak Nutrition Plan on your Suunto Watch

Come utilizzare il piano nutrizionale Näak sull'orologio Suunto

Näak ha stretto una partnership con Suunto per sincronizzare il vostro piano di nutrizione e idratazione con il vostro orologio Suunto per una guida in tempo reale. Un piano è un piano, ma è anche necessario eseguirlo bene. A questo punto entra in gioco la Guida all'alimentazione SuuntoPlus Näak!

Per saperne di più

NÄAK TIPS: SUCCEED YOUR FIRST TRAIL OF THE SEASON WITH MANON BOHARD & SYLVAIN CACHARD

NÄAK TIPS: COME RIUSCIRE NELLA TUA PRIMA GARA DI TRAIL DELLA STAGIONE CON MANON BOHARD & SYLVAIN CACHARD

Siamo lieti e orgogliosi di presentare “NÄAK TIPS”. “NÄAK TIPS” è la nostra nuova serie di articoli in cui i nostri atleti professionisti condividono con voi consigli ed esperienze affinché anche voi possiate raggiungere i vostri obiettivi nel giorno decisivo.

Per saperne di più

Mathieu blanchard naak Näak nutrition calculator

Scoprite il calcolatore nutrizionale, l'app per piani nutrizionali personalizzati

Dite addio ai problemi di nutrizione con il Näak NutritionCalcolatoreuna guida nutrizionale personalizzata sviluppata con il nostro atleta Mathieu Blanchard.

Per saperne di più

CAPIRE IL CARICO DI CARBOIDRATI

Sovraccarico di glicogeno è un termine familiare per le persone che praticano sport di resistenza. Cos'è veramente? Ottimizza le riserve energetiche del corpo per aiutarti ad essere al massimo delle tue prestazioni ! Deve essere effettuato con cura e precisione per essere pienamente efficace ed è utile per le gare di lunga distanza.

Per saperne di più

Mathieu Blanchard UTMB podcast Ultra distance nutrition tips

All'interno della strategia nutrizionale degli ultrarunner professionisti durante l'UTMB

Cosa mangiare per il carico di carboidrati, come allenare lo stomaco per il giorno della gara, quante calorie assumere ogni ora, come gestire l'assunzione di caffeina? I nostri atleti professionisti rispondono a tutte queste domande.

Per saperne di più

Marianne Hogan secrets on ultra endurance nutrition

5 domande a cui hanno risposto i nostri atleti professionisti sulla nutrizione sportiva per le distanze ultra

Un piano nutrizionale inadeguato è uno dei motivi principali del DNF (non finire) durante una gara di ultra endurance. Pertanto l'alimentazione è importante quanto la preparazione fisica e mentale. Abbiamo chiesto ai nostri atleti professionisti i loro segreti nutrizionali per l'ultra distanza ed ecco le loro risposte...

Per saperne di più

5 Nutrition Tips for the Western State 100 miles by Marianne Hogan

5 consigli nutrizionali per la corsa di resistenza di 100 miglia degli Stati occidentali di Marianne Hogan

La nostra ambasciatrice Marianne Hogan rivela i suoi 5 migliori consigli nutrizionali prima di correre la 100 miglia di corsa di resistenza degli Stati occidentali negli Stati Uniti.

Per saperne di più

Consigli nutrizionali

SCOPRI I NOSTRI ATLETI

Cerca nel nostro negozio