Félix Deblois-Beaucage è il campione di badminton Pan Am U17 del 2010 e il campione provinciale senior del 2015. Da quando ha iniziato a giocare a badminton all'età di 7 anni, si è distinto a livello provinciale e nazionale nella categoria U13. In preparazione alla prossima stagione, Félix ci racconta il suo amore per il gioco, l'importanza della mentalità nel badminton e ciò che lo sport ha portato nella sua vita quotidiana.

Näak: Come sei arrivato al badminton?

Ho iniziato a giocare con mio padre e mio fratello quando avevo 7 anni. All'inizio non mi piaceva molto quindi mi sono fermato! Ho ricominciato a giocare quando avevo 8 anni e da allora non ho più smesso! Durante la mia carriera da junior mi allenavo a Gatineau con il club regionale. Mio padre mi ha davvero seguito in quegli anni. Negli ultimi 4 anni ho vissuto a Montreal e mi sono allenato qui per la mia carriera da senior.

Näak: Come sono i tuoi allenamenti?

Un allenamento di badminton è ricco di pliometria (agilità, velocità), perché devi allenare i tuoi muscoli in modo dinamico con salti o esercizi di alimentazione rapida. Inoltre, eseguo moltissime routine per sviluppare tecnica e precisione , oltre a qualche partita. Una routine è una sequenza predeterminata di colpi tra più giocatori.

Näak: Giochi anche nel doppio?

Mi alleno prevalentemente in singolo, ed è così da qualche anno. Giocavo nel doppio e nel misto, perché è consigliabile praticare tutte e tre le discipline il più a lungo possibile per sviluppare aspetti diversi del gioco . Quest'anno però ho abbandonato il doppio, quindi giocherò solo in singolo o misto, il che mi permetterà di essere un po' più riposato durante i tornei.

Näak: Quanto è importante la mentalità nel badminton?

Molto importante! Il badminton è molto tattico, quindi devi essere molto presente psicologicamente nel gioco . Prepari l'inizio dei tuoi punti, trovi i punti deboli del tuo avversario, controlli le tue emozioni, non finisce mai!

Näak: Che tipo di giocatore sei, quali sono i tuoi punti di forza?

Il mio obiettivo principale è la coerenza e la forma fisica.Faccio pochi errori, quindi gli scambi durano a lungo. Faccio muovere l'avversario e posso imporre il mio ritmo.Ho anche la reputazione di essere mentalmente sano fino alla fine, il che si adatta bene al mio gioco.

Näak: Quale aspetto del tuo gioco vorresti migliorare?

Vorrei aggiungere potenza al mio gioco, sia nelle gambe che nei colpi a fondo campo. Nel 2016 serve potere per indebolire i propri avversari, cosa su cui sto ancora lavorando. Per quanto riguarda le gambe, ho sempre lavorato sulla resistenza, quindi dovrò aggiungere velocità.

Näak: Che ruolo gioca l'alimentazione nella tua preparazione? Cosa mangi prima, durante e dopo una gara?

Durante i tornei, a volte gioco fino a 10 partite in un giorno. Devo assicurarmi di essere sazio prima del torneo e di avere sempre banane, noci e buone barrette durante il giorno per mantenere alta la mia energia. Adoro mangiare le barrette Näak durante l'allenamento o tra una partita e l'altra quando gareggio. Il gusto è ottimo e non mi sento particolarmente sazio dopo averne mangiato uno.

È importante tenere a mente il tuo programma per sapere quando consumare pasti più abbondanti. Per recuperare dopo un torneo, mangio spesso un pasto abbondante e ricco di proteine, come una grande lasagna di carne con tanto formaggio!

Félix mangia barrette Näak a base di polvere di cricket per alimentare i suoi allenamenti. Clicca qui per scoprire perché Félix ha scelto Näak e qual è il suo gusto preferito .

Näak: Man mano che progredisci a un livello superiore, ci sono cose che hai imparato che ti aiutano nella vita di tutti i giorni?

La perseveranza fa la differenza ! Lo vediamo nello sport, ma anche nella vita in generale. Avviare un'attività in proprio, completare gli studi, realizzare un sogno... queste cose richiedono uno sforzo costante e devi rimanere motivato . A febbraio 2017 sarà trascorso 1 anno da quando ho fondato Akia ; la mia azienda di web marketing. Devi tenere a mente i tuoi obiettivi e avvicinarti a raggiungerli ogni giorno. Direi anche che si nota la differenza tra chi fa le cose bene e chi le fa davvero bene. Tutto sta nei dettagli , e spesso è questo che farà la differenza. Tutti possono fare qualcosa, ma non tutti possono farlo perfettamente.

Näak: C'è qualcuno che ammiri e che ti ispira? Perché e chi è questa persona?

Il mio allenatore Jean-Paul Girard è davvero ammirevole e stimolante. È stato l'allenatore del Team Québec e del Team Canada per oltre 15 anni. È devoto allo sport. Quando parli con lui, capisci tutto il tempo che ha investito nel badminton. Parlare di sport con lui è anche parlare di vita e di tutte le lezioni di vita che scopri. Continua a porre domande rilevanti per sfidarci, ma anche per sfidare se stesso perché è un ottimo modo per continuare ad andare avanti. Gli alzo il cappello!

Näak: Quali sono i tuoi obiettivi per quest'anno?

Quest'anno mi piacerebbe acquisire più esperienza a livello internazionale con alcuni tornei in Europa. Parteciperò allo Scottish Open dal 22 novembre al 26 novembre e al Welsh Open dal 20 novembre al 3 dicembre.

Tra tutti i miei obiettivi, quello principale è ottenere una medaglia ai Campionati canadesi 2017 a Saskatoon dal 1 al 4 febbraio. Inoltre, lavorerò duro per mantenere il mio titolo di Campione Provinciale Senior.

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