Fueling Tips

Perché gli elettroliti sono così importanti per gli atleti? Possono davvero contribuire alla prestazione sportiva? In questo post analizziamo il ruolo degli elettroliti nel contesto degli sport di ultra-endurance.

Qual è il ruolo delle proteine ​​negli atleti? Quante proteine ​​dovresti consumare come ultra-atleta? Risponderemo a queste domande in questo post del blog.

La scienza Ultra Energy™ di Näak è stata sviluppata per soddisfare le esigenze specifiche degli atleti di ultra resistenza. L'idea è semplice: l'assunzione di pochi macronutrienti come carboidrati ed elettroliti non è sufficiente dopo poche ore di sforzo, è necessario un approccio completo per performare più a lungo e più a lungo. UNA MISCELA DI NATURAL IN

La vitamina B12 svolge un ruolo vitale nell'aiutare il tuo corpo a scomporre i nutrienti per darti energia per le tue attività quotidiane o per affrontare la prossima sessione di allenamento. Maggiori informazioni sulle vitamine del gruppo B, sulle fonti di vitamina B12 e sui benefici della B12 per gli atleti di resistenza. Parleremo delle vitamine del gruppo B, cos'è la vitamina B12 e dove trovarla, i segni e le conseguenze della carenza di vitamina B12 e i suoi benefici per gli atleti di resistenza.

La caffeina è la droga psicoattiva più utilizzata al mondo e di gran lunga lo stimolante più comune fino ad oggi. Molti di noi hanno familiarità con gli effetti stimolanti della caffeina, ma in particolare per gli atleti di resistenza, la caffeina viene spesso utilizzata per aumentare l'energia e le prestazioni. Tuttavia, la scienza dietro l’integrazione di caffeina negli atleti di resistenza è confusa, poiché spesso sentiamo pensieri contraddittori sul farmaco. Se sei curioso di conoscere gli effetti della caffeina e se integrarla o meno, allora questo articolo fa per te!