Julie Gadreau wartete zwei lange Jahre auf ihren ersten IRONMAN in Tremblant. Letztes Jahr zwang sie ein Oberschenkelbruch drei Wochen vor ihrem Rennen zum Abbruch. Nachdem Julie zwei Monate auf Krücken verbracht hatte und sich im April erneut einen Ermüdungsbruch aufgrund ihrer Ernährung zugezogen hatte, erfüllte sie endlich ihre Wette. Am 21. August 2016 schwamm sie 3,8 km, 180 km radelte sie und lief 42,2 km in 12:14:18; belegte in ihrer Altersklasse (40-44 Jahre) den 11. Platz. Ein schönes Beispiel für Kampfbereitschaft und Selbstaufopferung. Julie erzählt uns von ihrem Rennen.

Näak: Wie haben Sie sich den Verlauf Ihres ersten IRONMAN vorgestellt?

Ich war zuversichtlich, weil ich viel Übung im Schwimmen und Radfahren hatte. Allerdings hatte ich ein paar Zweifel bezüglich des Laufteils des Rennens. Während es anfangs meine Kraft war, hatte ich vor dem Marathon Angst. Letztes Jahr erlitt ich einen Ermüdungsbruch am Oberschenkelknochen, der mich daran hinderte, wie gewünscht zu trainieren. Ich konsultierte einen Arzt, der mir sagte, dass es sich um eine schwere Verletzung handele und dass meine Knochen brüchig seien.

Trotz einer allmählichen Rückkehr zum Training habe ich mich letzten April erneut verletzt; Ein weiterer Ermüdungsbruch, aber dieses Mal am Fuß. Ich musste acht Wochen lang mit dem Laufen aufhören und auf Intervalltraining und Langstreckenläufe verzichten. Mein letzter langer Lauf vor dem IRONMAN in Tremblant war nur 13 km lang.

Daher war es für mich nach dem 13. Kilometer des Rennens das Unbekannte. Allerdings hatte mir mein Trainer Bart mehr Schwimmen und Radfahren gegeben, um mein mangelndes Lauftraining auszugleichen. Seiner Meinung nach würde der Marathon gut laufen, und am Ende hatte er recht!

Näak: Wie war dein Rennen?

Der Schwimmabschnitt war sehr chaotisch. Es gab viele Wellen und Wind, hauptsächlich während der Rückkehr. Ich bin empfindlich und werde seekrank, daher hat dieser Teil keinen Spaß gemacht! Ich war froh, dass ich vor dem Rennen vorsorglich ein Gravol eingenommen hatte. Ich denke ehrlich, dass es mir geholfen hat. Angesichts der Bedingungen war ich sehr aufgeregt, aus dem Wasser zu kommen. Ich wusste, dass ich mein Schwimmziel von 1:10 nicht erreichen würde. Am Ende beendete ich den Schwimmteil des Rennens in 1:18. Es gab 50 Leute, die während des Schwimmteils des Rennens aufgegeben haben, daher bin ich froh, dass ich es geschafft habe.

Für den Radsport waren die ersten 30 Minuten dieses Abschnitts des Rennens trocken. Ansonsten radelten wir unter einer Flut von Regen und Wind. Ich will Sie nicht anlügen, Radfahren im Regen war nicht sehr angenehm! Ich hatte bereits ein paar lange Fahrten im Regen unternommen, also war ich vorbereitet. Dies sind Faktoren, die Sie nicht kontrollieren können und die Sie akzeptieren müssen. Ich zauberte ein Lächeln auf mein Gesicht und erinnerte mich daran, dass dies der Tag meines IRONMAN war, den ich schon so lange mit Spannung erwartet hatte. Regen hin oder her, ich musste lächeln!

Der Laufteil des Rennens verlief gut. Ich habe die ganze Zeit über ein gutes Tempo gehalten. Nach dem 24. Kilometer begann es für mich schwierig zu werden, da ich unerwartete Schmerzen in der Achillessehne verspürte. Ich hatte in der Vergangenheit noch nie Schmerzen in diesem Bereich gehabt. Ich musste auch dringend ein paar Mal anhalten, um den Waschraum zu benutzen, was ebenfalls unerwartet war! Aber nach dem 35. km war es schon vorbei Kleiner Zug des NordensWenn du weißt, dass du nach Hause gehst und deine Freunde auf dich warten, ist das ein unglaubliches Gefühl der Euphorie. Sie behalten das Adrenalin, das Sie bis zur Ziellinie führt. Es ist ein sehr großer Moment zum Leben!

Näak: Welche Lehren haben Sie aus Ihrem ersten IRONMAN gezogen??

Die Lektion, die ich aus dieser Erfahrung gelernt habe, besteht darin, auf sich selbst zu hören und Ihren Körper und Ihre Grenzen zu respektieren. Nach meiner Verletzung im letzten Jahr musste ich wirklich auf meine Ermüdungserscheinungen hören, um mein Verletzungsrisiko zu minimieren. Früher habe ich nicht wirklich auf meine Ermüdungserscheinungen gehört. Das war ein Fehler. Dieses Jahr habe ich mich ausgeruht, wenn ich wirklich müde war, und ich habe nicht gezögert, mit dem Training zu beginnen, wenn ich das Gefühl hatte, es müsste sein.

Näak: Wenn Sie denjenigen, die davon träumen, ein IRONMAN-Rennen zu absolvieren, einen Rat geben müssten, welcher wäre das?

Zweifle nicht an dir selbst und deiner Fähigkeit, eine solche Herausforderung zu meistern. Wenn Menschen mit Leidenschaft bei dem sind, was sie unternehmen, können sie Großes erreichen. Wir alle können es schaffen, wenn wir unser Herz, unsere Zeit und unsere Energie hineinstecken ... und dabei unsere Grenzen respektieren. Es kann länger dauern, genau wie bei mir, aber wir können dorthin gelangen, wenn wir unser Ziel im Auge behalten.

Näak: Was sind Ihre Ziele für das nächste Jahr?

Ich bin bereits für Tremblants halben IRONMAN angemeldet. Ich zögere immer noch, ob ich einen weiteren IRONMAN, den in Lake Placid, oder den halben IRONMAN in Lake Placid machen soll. Ich denke, dass ein Jahr teilweiser Ruhe auch für mich gut sein könnte. Ich werde in den nächsten Wochen darüber nachdenken. Ich muss Ziele und Vorgaben haben, die ich überwinden muss, um glücklich zu sein. Daher wird es im nächsten Jahr bestimmt noch mehr Herausforderungen geben!

Vielen Dank an die Näak-Team für Ihre Unterstützung! Deine Riegel haben mich während des Rennens begleitet! Sie versorgten mich mit der effizientesten Kraftstoffqualität für Ausdauer- und Ultra-Intensitätssportarten. Hier können Sie Näak entdecken und einkaufen Produkte, um für jede Herausforderung bestens gerüstet zu sein. 

Julie Gadreau ist Mitglied des Triathlon-Clubs Montreal-Hühner und von Bart-Coaching (Der Cheftrainer ist ein Näak-Botschafter.)