Αυτό συνταγή για σοκολάτα και πουτίγκα μαύρου φασολιού είναι πολύ εύκολο να γίνει και πλούσιο σε πρωτεΐνη! Είναι μια vegan, υγιεινή, χωρίς γλουτένη, εκλεπτυσμένη συνταγή χωρίς ζάχαρη και πλούσια σε σίδηρο. Μπορείτε να απολαύσετε αυτή τη συνταγή μετά από μια έντονη προπόνηση. Έτσι, πεπεισμένος; το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το δοκιμάσετε!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

· 1 κονσέρβα 540ml μαύρα φασόλια (2 φλιτζάνια), στραγγισμένα
· ½ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
· ¼ φλιτζάνι κακάο ή τη σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας μας
· ¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
· ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι

ΟΔΗΓΙΕΣ

1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να έχουμε μια λεία συνοχή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπλέντερ χειρός, μίξερ ή επεξεργαστή τροφίμων.

2. Αν η υφή δεν είναι τόσο λεία όσο θα έπρεπε, προσθέστε λίγο νερό ανακατεύοντας.

Αν δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή, ενημερώστε μας τραβώντας μια φωτογραφία και κάνοντας tag στο @naakbars στο Instagram!

Έχουμε πολλές άλλες συνταγές για να ανακαλύψετε, να τις βρείτε naakbar.com !