Les 7 produits que vous devez connaître pour votre IRONMAN
Ce que vous mangez pendant une course est tout aussi important que votre entraînement.
Vous cherchez un carburant pour le jour de la course afin d'obtenir de meilleurs résultats lors de votre prochain IRONMAN ? Vous êtes au bon endroit.
Voici nos 7 meilleurs produits de nutrition sportive utilisés par les triathlètes professionnels sur distance IRONMAN.
1. Boisson d'hydratation sportive Skratch Labs
Remplace les électrolytes perdus par la sueur en utilisant de vrais fruits pour la saveur. Elle contient 16 mg de caféine naturelle pour 16 oz liquides (473 ml). Elle est également sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, végétalienne et casher.
2. Gel énergétique Clif
Au goût léger et rafraîchissant. Fournit une énergie rapide (24 g de glucides et 90 mg d'électrolytes) avec des ingrédients biologiques à 90 %.
3. Nuun Performance
Vous procure des électrolytes et des glucides précisément équilibrés pour mieux vous hydrater lors d'efforts longs ou intenses.
4. Barre énergétique Näak
Fabriquée avec des ingrédients entièrement naturels, la barre Näak vous donne une énergie durable avec 28 g de glucides et un apport en électrolytes avec 190 mg de sodium provenant de sel marin. Elle est bien équilibrée avec 6 g de protéines provenant de grillons ; l'une des sources de protéines les plus durables sur terre. Enfin, sa texture à base de dattes la rend facile à mâcher et à absorber le jour de la course.
5. Sirop énergétique Rekarb
Excellente et efficace source de glucides. Antioxydants exclusivement trouvés dans le sirop d'érable.
6. Barre aux fruits Fruit 2 - Orange
Entièrement naturelle et faite avec des ingrédients végétaliens, cette petite barre compacte est absorbée rapidement et facilement, et vous procure un apport de 25 g de glucides.
7. Cubes énergétiques Gu - Fraise
Créés pour la compétition, les cubes contiennent 23 g de glucides et 50 mg de sodium pour vous garder alimenté tout en retardant la fatigue en préservant vos réserves de glycogène.
Maintenant, passons à la pratique ! Avant de les utiliser pendant vos courses, essayez-les durant vos entraînements pour vous assurer que votre estomac et votre corps réagissent bien. Restez ensuite concentré sur votre plan, et peu importe votre empressement à franchir la ligne d'arrivée, ne sautez pas les postes de ravitaillement en eau pour rester hydraté.
Connaissez-vous d'autres produits de nutrition sportive que nous devrions ajouter à la liste ?
