Ciò che mangi mentre corri è importante tanto quanto il modo in cui ti alleni.

Cerchi il carburante per il giorno della gara per ottenere risultati migliori per il tuo prossimo IRONMAN? Sei arrivato nel posto giusto.

Ecco i nostri 7 migliori prodotti nutrizionali per lo sport utilizzati dai triatleti professionisti sulla distanza IRONMAN.

1. Miscela di bevande idratanti sportive Skratch Labs

Sostituisce gli elettroliti persi con il sudore utilizzando vera frutta per insaporire. Contiene 16 mg di caffeina naturale per 16 fl oz. È anche non OGM, senza glutine, senza latticini, vegano e kosher.

2. Gel energetico Clif

Degustazione leggera e rinfrescante. Fornisce energia rapida (24 g di carboidrati e 90 g di elettroliti) con ingredienti biologici al 90%.

3. Prestazioni nuun

Fornisce elettroliti e carboidrati perfettamente bilanciati per idratarti meglio durante sforzi lunghi o faticosi.

4. Barretta energetica Naak

Realizzata con ingredienti completamente naturali, la barretta Naak ti fornisce energia sostenibile con 28 g di carboidrati e una carica di elettroliti con 190 mg di sodio proveniente dal sale marino. È ben bilanciato con 6 g di proteine ​​provenienti dai grilli; una delle fonti proteiche più sostenibili sulla terra . Infine, la sua texture a base di datteri lo rende facile da masticare e assorbire il giorno della gara.

5. Sciroppo energetico Rekarb

Fonte di carboidrati eccellente ed efficace. Antiossidanti presenti esclusivamente nello sciroppo d'acero.

6. Frutta 2 - Barretta energetica alla frutta all'arancia

Completamente naturale e realizzata con ingredienti vegani, questa piccola barretta compatta viene assorbita rapidamente e facilmente e fornisce un apporto di 25 g di carboidrati.

7. Fragola da masticare Gu Energy

Creati per la competizione, gli snack da masticare contengono 23 g di carboidrati e 50 g di sodio per mantenerti rifornito ritardando i colpi risparmiando le riserve di glicogeno.

Ora facciamo pratica! Prima di usarli durante le gare, provali durante gli allenamenti per assicurarti che il tuo stomaco e il tuo corpo reagiscano bene. Quindi rimani concentrato sul tuo piano e, non importa quanto sei impaziente di tagliare il traguardo, non saltare i pit-stop in acqua per mantenerti idratato.

Conosci altri prodotti nutrizionali per lo sport che ritieni dovremmo includere nell'elenco?

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