Il blog sull'ultra distanza

Cosa non ti piace del tipico piatto della colazione brasiliana che è l'acai bowl? Rendi il tuo ancora più sano aggiungendo alcune proteine ​​del grillo

Hai mai mangiato patate? Pomodori? Aragosta o sushi? Senza dubbio. Ma sapevate che tutti questi alimenti sono stati rifiutati dalle persone per molto tempo prima di essere integrati abitualmente nella nostra dieta? E gli insetti seguono lo stesso percorso!

Un frullato sano e sostanzioso è la ricetta ideale per la colazione. Vuoi aggiungere un aumento di proteine? Segui la nostra ricetta per un delizioso doppio avocado e mirtilli

Anche se negli ultimi anni c’è stata una crescente consapevolezza della sostenibilità, il concetto in sé non è certo una novità. Il movimento verso uno stile di vita più sostenibile sta guadagnando riconoscimento perché sta diventando chiaro che è qualcosa che tutti dobbiamo fare per preservare la qualità della nostra vita e di tutte le vite sulla Terra.

Kylee Toth, uno scialpinista professionista e atleta d'élite della famiglia Näak, ha scritto per te un pezzo incredibile per la preparazione della stagione sciistica. Ecco 5 esercizi chiave per la forza che dovresti fare per prepararti alla stagione sciistica e il motivo per cui ti faranno andare su e giù per la collina più velocemente.

Kylee non è solo una delle ambasciatrici d'élite di Näak, ma è anche una sciatrice professionista che gareggia nella squadra nazionale canadese di sci alpinismo. Alcuni dei suoi successi includono la migliore atleta femminile di sci alpinismo in Canada nel 2015, la campionessa primaverile nordamericana nel 2016 e, più recentemente, ha ottenuto il tempo più veloce conosciuto sul Monte Columbia nel 2020! Per non parlare del fatto che è una campionessa canadese di sci alpinismo 3 volte vincitrice.

All'inizio di ottobre (2021), l'ambasciatore Näak Marc-Antoine Forand ha tagliato il traguardo con un tempo straordinario di 23:22:55 conquistando il 2° posto nell'annuale Bromont Ultra.

Parte della vittoria di Marc-Antoine è avvenuta non solo durante la gara, ma anche durante il processo di sensibilizzazione per #runfornoah, un movimento sui social media volto ad aumentare la consapevolezza sulla sindrome di Down.

Abbiamo parlato con lui della sua esperienza presso Bromont Ultra e ci ha dato uno sguardo approfondito sulla sua mentalità, sulla sua strategia nutrizionale e sul motivo per cui si è spinto a livelli così alti. Godere!

Dopo mesi di viaggio nella più lunga traversata del Canada da nord a sud mai tentata, la squadra della spedizione Akor è finalmente giunta agli ultimi giorni del viaggio. È un viaggio che è durato più di 7 mesi e che ha richiesto molta resilienza e pazienza da parte dei nostri avventurieri. I nostri amici hanno appena superato la città di Sudbury, dopo di che hanno tagliato a sud nell'area metropolitana di Toronto. Mancano ancora circa 500 km prima di raggiungere la loro destinazione finale. Dovrebbero completare questa distanza in 5 giorni e la data di arrivo è ufficialmente prevista per l'8 novembre. Desideriamo ringraziare tutti calorosamente, profondamente, appassionatamente, a nome dell'intero team Akor 2021, per il supporto che avete dato alla spedizione.

La settimana scorsa, il team ha attraversato la linea di demarcazione che separa il vasto spartiacque artico da quello atlantico, dove si trova fin dall’inizio della spedizione. Adesso, quando vedono l’acqua, non scorre più verso nord ma verso est! Questo è un passo molto simbolico per i nostri avventurieri. È stato raggiunto un altro importante progresso; possono vedere gli Stati Uniti dall'altra parte dell'acqua mentre vanno in bicicletta. In 178 giorni di sci, canoa e ciclismo, hanno finalmente raggiunto il confine americano. Sono più vicini che mai a considerare completa la loro missione!

Il brodo di ossa è un'antica ricetta che risale a 2.500 anni fa, quando veniva utilizzato nella medicina cinese per favorire la salute dei reni e dell'apparato digerente. Oggi questa ricetta è utilizzata in tutto il mondo. Il brodo di ossa è ricco di vitamine, minerali e aminoacidi e l'aggiunta di polvere di grillo aggiunge proteine ​​a questa zuppa rivitalizzante.

Nel fine settimana del Labor Day di quest'anno, Nicolas Dickey, uno dei nostri orgogliosi ambasciatori, e altri 19 importanti ciclisti hanno intrapreso un viaggio di 285 km da Montréal al Quebec per la terza edizione dell'evento ciclistico Rouler Sur Le Tabou. Abbiamo avuto l'opportunità di parlare con Nicolas di questa incredibile causa dedicata alla prevenzione del suicidio.