Der Ultra Distance Blog

Bei Näak ist Umweltschutz eine unserer Hauptaufgaben. Wir möchten Ihnen die nachhaltigste und verantwortungsvollste Ernährung bieten, die es gibt. Und um dieses Ziel zu erreichen, haben wir uns einem entscheidenden Teil unserer Strategie verschrieben: der Verpackung. Wir haben beschlossen, bis 2025 alle unsere Produkte auf recycelbare und/oder kompostierbare Verpackungen umzustellen!

Ob Sie Sportler sind oder nicht, für eine gute Gesundheit ist eine tägliche Proteindiät wichtig. Laut Health Canada müssen Sie täglich 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen, um Ihren Mindestbedarf zu decken, bzw. 52 g Protein pro Tag für eine 65 kg schwere Person.

Gute Ernährung ist für jeden Einzelnen, insbesondere aber für Sportler, unerlässlich. Zu wissen, wie man auf seinen Körper hört, Spaß beim Essen hat und nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nimmt, gehört zweifellos zur täglichen Routine einiger von Ihnen. Unabhängig davon, ob Sie zu dieser Kategorie gehören oder nicht, finden Sie hier 5 Essgewohnheiten, die Sie im Jahr 2021 beibehalten oder anwenden sollten.

Nichts sagt guten Morgen mehr als ein Stapel heißer und flauschiger hausgemachter Pfannkuchen mit Ahornsirup! Die Zubereitung dieser proteinreichen Pfannkuchen dauert nur wenige Minuten und macht Sie bis zur nächsten Mahlzeit satt und zufrieden. Diese Pfannkuchen bestehen aus nur drei Zutaten und ohne Zuckerzusatz und sind das perfekte Rezept für den Start in den Tag. Probieren Sie es aus!

Heutzutage nehmen sowohl Spitzensportler als auch Alltagsfitnessbegeisterte Nahrungsergänzungsmittel mit verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) ein, um ihre Leistung zu steigern. Neugierig, was BCAAs sind und welche Rolle sie im Körper spielen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden!

Neu bei Cricket-Protein? Hier sind Sie richtig! Während Sie vielleicht zunächst skeptisch sind, Insektenprotein auszuprobieren, handelt es sich tatsächlich um eine gesunde und nachhaltige alternative Proteinquelle für Sportler. Während der Verzehr von Insekten für Sie vielleicht neu ist, ist er in anderen Ländern bereits ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. In diesem Artikel gehen wir darauf ein, warum Sie aufhören sollten, sich zu weigern, und darüber nachdenken sollten, ein paar leckere Grillen zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen! Lesen Sie weiter und entdecken Sie 5 gute Gründe, Grillenprotein in Ihre Ernährung aufzunehmen!

Derzeit gibt es mehr als 2 Milliarden Menschen auf der Erde, die Insekten essen, und das aus gutem Grund! Essbare Insekten haben außergewöhnliche Ernährungseigenschaften wie einen hohen Protein-, Vitamin- und Mineralstoffgehalt, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken, insbesondere für Sportler. Tatsächlich haben einige essbare Insekten einen höheren Nährstoffgehalt als viele traditionell verzehrte Fleischsorten.

Wenn das Wetter unter den Gefrierpunkt kommt, kann das Training im Freien wie eine Belastung erscheinen. Es ist jedoch wichtig, weiterhin zu trainieren, um Ihren Körper auf Rennen bei wärmerem Wetter vorzubereiten. Aber Wintertraining muss gar nicht so schlecht sein. Mit der richtigen Einstellung und Ausrüstung können Sie nicht nur weiter trainieren, sondern auch Ihre Trainingseinheiten steigern. Anstatt den Winter zu pausieren, nutzen Sie diese Tipps, um das Beste aus Ihren Winterläufen herauszuholen, wenn der Winter kommt.

Wenn Sie, wie wir, ein Fan von Mathieu Blanchard sind, dürfen Sie sich seine neueste sportliche Leistung nicht entgehen lassen. Durch das Absolvieren des 650 km langen GRA1

Man kann mit Sicherheit sagen, dass Cricketpulver hier in Kanada definitiv keine „traditionelle“ Zutat ist. Tatsächlich wurde Grillenpulver erst in den letzten Jahren in die Regale Ihrer Lieblingslebensmittelgeschäfte aufgenommen. Wenn wir alle hier bei Näak auf Menschen treffen, die diese tolle Zutat erst kürzlich entdeckt haben, werden wir oft mit der gleichen Frage konfrontiert: „Wie verwende ich sie?“ Wenn Sie neugierig auf Cricket-Pulver sind und wissen möchten, wie Sie es in Ihre Ernährung integrieren können, lesen Sie diesen Artikel weiter!

Eine Ultradistanz zu laufen ist eine körperliche Anstrengung, die enorme Anstrengung und Disziplin erfordert. Läufer können Monate und manchmal Jahre damit verbringen, ihren Geist und Körper zu trainieren, um die Herausforderungen zu meistern, die der Sport mit sich bringt. Ein Schlüsselelement für den erfolgreichen Abschluss eines Ultramarathons oder Ultratrails ist ein richtiger Ernährungsplan, der jedoch an sich schon eine Herausforderung sein kann.

Leider gibt es keinen allgemeingültigen Ernährungsplan; Jeder ist anders und Ihre Ernährungsbedürfnisse werden sich wahrscheinlich von denen Ihrer Altersgenossen unterscheiden. Der einzige Weg herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, besteht darin, rauszugehen und zu experimentieren. Dennoch gibt es allgemeine Konzepte und Richtlinien, die Sie bei der Erstellung Ihres Ernährungsplans befolgen und von denen Sie lernen können.

Der folgende Artikel wurde geschrieben, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ernährungsstrategie anzupassen und Ihre Leistung am Renntag zu optimieren.

Es scheint, als hätten die Energieriegel auf dem Markt einen abgestandenen Geschmack, einen hohen Zuckergehalt und eine endlose Liste unaussprechlicher Zutaten. Es ist fast unmöglich, eines zu finden, das tatsächlich gesund ist und natürliche Inhaltsstoffe enthält. Bei Näak haben wir uns der Herausforderung gestellt, mit Hilfe von Cricket-Pulver den gesündesten, nachhaltigsten und leckersten Energieriegel zu kreieren, den es auf dem Markt gibt! Wir sind stolz darauf, hinter unseren Energieriegeln zu stehen, die speziell für die besonderen Bedürfnisse von Ultra-Ausdauersportlern entwickelt wurden!