Εάν, όπως εμείς, είστε θαυμαστές τουΜάθιου Μπλάνσαρντ, δεν θα μπορούσατε να χάσετε την τελευταία του αθλητική ικανότητα. Ολοκληρώνοντας τη διαδρομή 650 χιλιομέτρων του GRA1 σε ακριβώς 7 ημέρες 12 ώρες και 2 λεπτά, κατέρριψε κυριολεκτικά το ρεκόρ. Η ομάδα Näak ήταν πρόθυμη να συμμετάσχει για να βοηθήσει τον πρωταθλητή να πετύχει την πρόκληση του. Ως ειδικοί στη διατροφή, ο Näak έγινεο συνεργάτης διατροφής και επιμελητείας του έργου αφού μπορέσαμε να συμβουλέψουμε τον αθλητή για τη διατροφή του. Μέσα από αυτό το άρθρο, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας την πρόκληση του Mathieu στην οποία είχαμε την ευκαιρία να συμμετάσχουμε και που ήταν, πέρα ​​από ένα αθλητικό επίτευγμα… μια πραγματική ανθρώπινη περιπέτεια.

Πρώτα απ 'όλα, τι είναι το GRA1;

οGRA1 είναι ένα μονοπάτι μήκους 650 χιλιομέτρων, που ξεκινά από τη Matapédia και τελειώνει στο Cap-Gaspé στο Εθνικό Πάρκο Forillon που διασχίζει την άγρια ​​περιοχή της χερσονήσου Gaspé και την οροσειρά των Αππαλαχίων στο Κεμπέκ του Καναδά. Ελάχιστα γνωστά, λίγοι άνθρωποι έχουν αποτολμήσει σε αυτήν την επικίνδυνη διαδρομή ανάμεσα στις πιο απομακρυσμένες περιοχές του Κεμπέκ, όπως το καταφύγιο άγριας ζωής Matane. Το έδαφος που ήταν εχθρικό και οι καιρικές συνθήκες δύσκολες, ένα τέτοιο έργο δεν μπορούσε να υλοποιηθεί μόνο του και απαιτούσε σχολαστική προετοιμασία για αρκετούς μήνες, κάτι στο οποίο ήθελε να συμμετάσχει ο Näak.

Γιατί ένα τέτοιο έργο;

Ο Mathieu είναι λάτρης του μονοπατιού, ειδικευμένος πιο συγκεκριμένα σε μορφές ultra-trail. Αυτός ο νεαρός Γάλλος που κατοικεί τώρα στον Καναδά συγκεντρώνει νίκες σε όλο τον κόσμο σε διάφορους διαγωνισμούς: Transmartinique και Transalpine GoreTex το 2017, Ultra-trail Guatemala UTG100, Traces Nord Basse Terre TNBT το 2018, Québec Mega Trail T2BT100 σε QMT1090, Ο Mathieu είχε άλλα φιλόδοξα έργα για το έτος 2020, αλλά γρήγορα συνειδητοποίησε τον περασμένο Μάρτιο ότι η τρέχουσα πανδημία θα περιόριζε σοβαρά τις ευκαιρίες για διεθνείς αγώνες. Ανίκανος να ανταγωνιστεί άλλους δρομείς, ο Mathieu έπρεπε να σκεφτεί άλλους τρόπους για να αμφισβητήσει τον εαυτό του στο πλαίσιο της κρίσης του Covid-19. Το μονοπάτι GRA1 του επέτρεψε να βρεθεί μόνος του, να μάθει να ξεπερνά τα όριά του και να αγνοεί τον πόνο και την κούραση. Τρέχοντας περισσότερες από 15 ώρες την ημέρα, παρόλο που δεν μπορούσε να μετρήσει τον εαυτό του με άλλους δρομείς, μπορούσε να μετρήσει τον εαυτό του ξεπερνώντας συνεχώς τον εαυτό του.

Πώς προετοιμάζετε ένα τέτοιο έργο;

Η προετοιμασία τουGRA1 ήταν ένα μακροπρόθεσμο έργο που απαιτούσε εκπαίδευση αρκετούς μήνες νωρίτερα. Ως εκ τούτου, ως προπόνηση, ο Mathieu έθεσε στον εαυτό του μερικούς στόχους που έπρεπε να επιτύχει προκειμένου να προετοιμαστεί όσο το δυνατόν καλύτερα για αυτή τη διάβαση 650 km της χερσονήσου Gaspé. Δεδομένου ότι το covid-19 και οι επιπτώσεις του εξακολουθούν να είναι σχετικές, ο Mathieu προετοιμάστηκε για «τοπικές» προκλήσεις. Άρχισε έτσι τη φυσική του προετοιμασία με την περιήγηση στο νησί του Μόντρεαλ τον Απρίλιο, 125 χλμ. δρόμου που κάλυψε σε περισσότερες από 10 ώρες. Στη συνέχεια συνέχισε με τα 10.000 μ. συσσωρευμένων κάθετων πτώσεων στο όρος Royal. Από τότε, η ομάδα Näak ήταν σε ετοιμότητα, τόσο διατροφικά όσο και υλικοτεχνικά, και ήμασταν πρόθυμοι να βοηθήσουμε τον πρωταθλητή να πετύχει στην πρόκληση του.

Näak, συνεργάτης διατροφής και logistics του έργου

Ως πρεσβευτής της Näak για αρκετά χρόνια, ο Mathieu είναι ένα αυθεντικό πρόσωπο που εκτιμούμε πολύ. Η ενέργειά του, το πάθος του για το μονοπάτι και η φύση έχουν συνδεθεί αμέσως με την ατμόσφαιρα της εταιρείας μας που βασίζεται σεσεβασμό στο περιβάλλον. Έτσι, όταν ο Mathieu μίλησε για το έργο του με την ομάδα Näak, δεν διστάσαμε ούτε λεπτό να του προσφέρουμε τη βοήθειά μας. Ήμασταν πολύ χαρούμενοι που συμβάλαμε σε αυτή την τρελή περιπέτεια.

Ως ειδικοί στη διατροφή, μπορέσαμε να συμβουλεύσουμε τον αθλητή για τη διατροφή του για να τον βοηθήσουμε να πετύχει την πρόκληση του. Πράγματι, πέρα ​​από τις φυσικές ικανότητες που είναι απαραίτητες σε μια τέτοια εκδήλωση, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί και στη διατροφική πτυχή, καθώς η τροφή είναι το καύσιμο του οργανισμού. Η υπεύθυνη προϊόντων μας, η Kristina Nel, η οποία έχει πτυχίο στην αθλητική διατροφή, έχει σχεδιάσει ολόκληρη τη διατροφή του Mathieu. 

Επιπλέον, τα 650 χιλιόμετρα ήταν μια μεγάλη και επικίνδυνη περιπέτεια, ο Mathieu χρειαζόταν ανθρώπους στους οποίους μπορούσε να βασιστεί για να τον προμηθεύουν, να τον συνοδεύουν και να τον ενθαρρύνουν σε αυτόν τον αγώνα όπου η χαλάρωση θα ήταν συχνή... Έτσι έγινε ο κοινοτικός μας διευθυντής, Nicolas Danne. Το δεξί χέρι του Mathieu, φροντίζοντας όλα τα logistics του αγώνα, την οργάνωση των προμηθειών, τον εξοπλισμό, τις διανυκτερεύσεις... Στόχος ήταν να γίνει ο δεύτερος εγκέφαλος του Mathieu ώστε να μπορεί να συγκεντρωθεί ολοκληρωτικά στον αγώνα του χωρίς να ανησυχεί για άλλες λεπτομέρειες . 

Το πρόγραμμα διατροφής του Mathieu

Το τρέξιμο για περισσότερες από 15 ώρες την ημέρα ήταν μια τεράστια σωματική προσπάθεια, όπως και η καθημερινή κατανάλωση ενέργειας και νερού του Mathieu. Ξόδευε μεταξύ 8000 και 10000 θερμίδες την ημέρα και ήταν επομένως απαραίτητο να έτρωγε και να ενυδατωθεί ανάλογα. Η διατροφή και η ενυδάτωσή του έπρεπε να προγραμματιστούν προσεκτικά για να αποφευχθεί κάθε πόνος ή ανεπάρκεια που θα μπορούσε να επιβραδύνει την πρόοδό του. Πριν από την αναχώρησή του, ο διευθυντής προϊόντων Näak, Kristina, λοιπόν, δημιούργησε ένα πρόγραμμα γεύματος μέρα με τη μέρα για τον αθλητή μας, ο οποίος παρουσίαζε με ακρίβεια την πρόσληψη νερού και τροφής.

Συνολικά, ο Mathieu κατανάλωσε περίπου 35 από μαςσέικ πρωτεΐνης και μεταξύ 80 και 90 δικών μαςNäak μπαρ φτιαγμένο από πρωτεΐνη κρίκετ κατά τη διάρκεια του τρεξίματός του - 7 ημέρες, 12 ώρες και 2 λεπτά.

Γιατί τα προϊόντα μας ήταν κατάλληλα για μια τέτοια προσπάθεια; 

Αν συστήσαμε τα προϊόντα μας στον Mathieu είναι επειδή είμαστε πεπεισμένοι για τα οφέλη τους για μια τέτοια σωματική προσπάθεια. Πράγματι, το νέο μαςσκόνες πρωτεΐνης περιέχουν 24g πρωτεΐνης ανά μερίδα αλλά και 4g BCAA. Τα BCAA είναι αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας που βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών, στη μείωση της μυϊκής κόπωσης και στην ανακούφιση των μυϊκών πόνων. Μαςσκόνες πρωτεΐνης Επομένως, επέτρεψαν στον Mathieu να επιδιορθώσει τον κατεστραμμένο μυϊκό του ιστό μετά από εντατικές προσπάθειές του. Καταναλώνοντας μεταξύ 10 και 15Näak ενεργειακές μπάρες ανά ημέρα, ο Mathieu εξασφάλιζε μακροχρόνια ενέργεια. Πράγματι, με 28 γραμμάρια υδατανθράκων, 6 γραμμάρια πλήρεις πρωτεΐνες με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, 180 mg ηλεκτρολυτών και 180 θερμίδες ανά μπάρα,Näak μπαρ επέτρεψε στον Mathieu να γεμίσει ενέργεια ενώ συνέχιζε τη σωματική του προσπάθεια.

Ακόμα κι αν η αθλητική ικανότητα του Mathieu είναι αξιοσημείωτη, αξίζει επίσης να σημειωθεί η επιτυχία του στη διατροφική πτυχή. Ο Mathieu δεν έχει χτυπήσει ποτέ τον τοίχο από άποψη διατροφής, κάτι που είναι ακόμα πιο εξαιρετικό σύμφωνα με την καθημερινή του σωματική προσπάθεια.

Εν κατακλείδι, μια ανθρώπινη περιπέτεια

Πέρα από ένα αθλητικό και διατροφικό επίτευγμα, αυτός ο αγώνας ήταν και μια ανθρώπινη περιπέτεια. Ο Mathieu επέλεξε να περιβάλλεται από πολλούς ανθρώπους: τον Nicolas Danne, το δεξί χέρι του Mathieu, τον video artist Jérome Binette, τον Julien, φίλο του Mathieu και τη Marianne Hogan, αθλητή και φίλη του Mathieu που είναι επίσης πρεσβευτής του Näak. Αυτά τα 4 άτομα ακολούθησαν μαζί τον αθλητή μας σε ένα βαν, στο οποίο ο Mathieu ονόμασε το μαγικό λεωφορείο στις αναρτήσεις του στο instagram. Όλοι τους αναδεικνύουν την καλή διάθεση και τη συνενοχή που προέκυψε από αυτή την περιπέτεια. Μοιράστηκαν κάτι μοναδικό που θα τους ενώνει για πάντα.

Εν κατακλείδι, δεν λέμε ότι το δικό μαςμπαρ και το δικό μαςσκόνες πρωτεΐνης είναι οι λόγοι της επιτυχίας του, αλλά σύμφωνα με τα λόγια του Mathieu συνέβαλαν έντονα σε αυτό και για αυτό μπορούμε κυριολεκτικά να πούμε ότι οι γρύλοι δίνουν φτερά!

Τέλος, μέσω αυτής της ανάρτησης, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον Mathieu Blanchard που μας άφησε να τον συνοδεύσουμε σε αυτό το έργο και για την εμπιστοσύνη του. Είμαστε περήφανοι που μπορέσαμε να συμβουλεύσουμε αυτόν τον πρωταθλητή σχετικά με τις διατροφικές πτυχές μιας τέτοιας εκδήλωσης. Συγχαρητήρια και πάλι για αυτό το FKT (Fatest Known Time).