En collaboration avec Näak, je souhaite transmettre l'importance de la nutrition à ma communauté. Il est essentiel de considérer la nutrition comme un élément clé de votre régime d'entraînement, en l'incorporant de manière cohérente dans vos séances quotidiennes. Accordez une attention particulière à l'entraînement intestinal afin de familiariser votre estomac avec les défis posés par vos activités physiques.

Sois attentif aux signaux de ton corps et avance pas à pas. Ne te lance pas immédiatement dans l'ultra-running ; commence par des distances plus courtes et progresse graduellement. Envisage de demander l'aide d'un entraîneur ou d'un mentor pour t'aider à apprendre. Dans un premier temps, essaye de trouver un rythme confortable dans des courses plus courtes avant de passer à des courses plus longues.