Als je, net als wij, een grote fan bent van Mathieu Blanchard, dan kun je zijn nieuwste sportieve talent niet gemist hebben. Door het 650 km lange parcours van de GRA1 in precies 7 dagen, 12 uur en 2 minuten af ​​te leggen, verbrak hij letterlijk het record. Als groot bewonderaar van Mathieu wilde het team van Näak graag meedoen om de kampioen te helpen zijn uitdaging te verwezenlijken. Als experts op het gebied van voeding hebben wij de sporter kunnen adviseren over zijn dieet. Zo werd Näak de voedings- en logistieke partner van het project. Via dit artikel willen we de uitdaging van Mathieu met u delen waaraan we de kans hadden om deel te nemen en die, naast een sportieve prestatie, een echt menselijk avontuur was.

Allereerst, wat is de GRA1?

De GRA1 is de eerste langeafstandswandeling in Noord-Amerika. De route is 650 km lang en doorkruist de wilde regio van de Gaspesie in Canada en vooral de Appalachen in Quebec. Weinig bekend, hebben een paar mensen zich op deze gevaarlijke route gewaagd tussen de meest afgelegen regio's van Quebec, zoals het natuurreservaat Matane. Omdat het terrein vijandig was en de weersomstandigheden moeilijk, kon een dergelijk project niet alleen worden gerealiseerd en vergde het een maandenlange nauwgezette voorbereiding, iets waar Näak graag bij betrokken wilde worden.

Waarom zo’n project?

Als liefhebber van trailrunning, sinds 2016, gespecialiseerd in het bijzonder in ultra-trail-formaten, voegt deze "overwinning" alleen maar toe aan Mathieu's toch al indrukwekkende staat van dienst. Deze jonge Fransman die nu in Canada woont, verzamelt overwinningen over de hele wereld: Transmartinique en Transalpine GoreTex in 2017, Ultra-trail Guatemala UTG100, Traces Nord Basse Terre TNBT in 2018, Québec Méga Trail QMT100 in 2019, TNBT in 2020. Mathieu had andere ambitieuze projecten voor het jaar 2020, maar hij realiseerde zich afgelopen maart al snel dat de huidige pandemie de mogelijkheden voor het internationale racen ernstig zou beperken. Omdat hij niet kon concurreren met andere lopers, moest Mathieu andere manieren bedenken om zichzelf uit te dagen in de context van het coronavirus. Dankzij het GRA1-parcours kon hij zichzelf onder ogen zien, leren zijn grenzen te verleggen en pijn en vermoeidheid te negeren. Door meer dan 15 uur per dag te rennen, kan worden gezegd dat hij, hoewel hij zich niet kon meten met andere hardlopers, zichzelf kon meten door zichzelf voortdurend te overtreffen.

Hoe bereid je zo’n project voor? 

De voorbereiding van de GRA1 was een langetermijnproject waarvoor een aantal maanden van tevoren training nodig was. Daarom stelde Mathieu zichzelf als training enkele doelstellingen die hij moest bereiken om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op deze 650 km lange overtocht door Gaspesie. Omdat covid-19 en de gevolgen ervan nog steeds relevant zijn, bereidde Mathieu zich voor op ‘lokale’ uitdagingen. Zo begon hij zijn fysieke voorbereiding met de rondreis over het eiland Montreal in april, 125 km over de weg afgelegd in meer dan 10 uur. Daarna ging hij verder met de 10.000 meter aan geaccumuleerde hoogte op Mount Royal. Vanaf dat moment stond het Näak-team klaar, zowel qua voedingswaarde als logistiek, en we wilden de kampioen graag helpen zijn uitdaging te volbrengen.

Näak, de voedings- en logistieke partner van het project

Mathieu is al enkele jaren ambassadeur van ons en is een authentiek persoon die wij enorm waarderen. Zijn energie, zijn passie voor trailrunning en de natuur hebben zich onmiddellijk verbonden met de sfeer van ons bedrijf, gebaseerd op respect voor het milieu. Dus toen Mathieu met het Näak-team over zijn project sprak, aarzelden we geen seconde om hem onze hulp aan te bieden. Wij wilden graag deelnemen aan dit waanzinnige avontuur door onze eigen bijdrage aan het project te leveren.

Als experts op het gebied van voeding konden we de atleet adviseren over zijn dieet om hem te helpen zijn uitdaging te bereiken. Naast de fysieke capaciteiten die in een dergelijk geval essentieel zijn, moet er ook speciale aandacht worden besteed aan het voedingsaspect, aangezien voedsel de lichaamsbrandstof is. Onze productmanager Kristina Nel, afgestudeerd in sportvoeding, heeft het volledige dieet van Mathieu gepland.

Omdat deze 650 km een ​​lang en gevaarlijk avontuur was, had Mathieu bovendien mensen nodig op wie hij kon rekenen om hem te voorzien, te vergezellen en aan te moedigen in deze race waar de vermoeidheid intens zou zijn... Zo werd onze community manager, Nicolas Danne, Mathieu's rechterhand, die zorgde voor alle logistiek van de race, het organiseren van benodigdheden, uitrusting, overnachtingen... Het doel was om Mathieu's tweede brein te worden, zodat hij zich alleen maar op zijn race hoefde te concentreren zonder zich zorgen te maken over andere triviale details .

Mathieu's maaltijdplan 

Meer dan 15 uur per dag hardlopen was een enorme fysieke inspanning, net als Mathieu's dagelijkse energie- en waterverbruik. Hij verbrandde tussen de 8000 en 10.000 calorieën per dag en dat was dus essentieel Hij dienovereenkomstig gegeten en gehydrateerd. Zijn dieet en hydratatie moesten zorgvuldig worden gepland om pijn of tekorten te voorkomen die zijn vooruitgang zouden kunnen vertragen. Voor zijn vertrek stelde de productmanager van Näak, Kristina, daarom elke dag een maaltijdplan op voor de atleet Mathieu Blanchard, waarin hij nauwkeurig zijn water- en voedselinname in kaart bracht. Een voedingsplan dat hij tijdens zijn vlucht kon respecteren en waarvan u hieronder een voorbeeld vindt. 

In totaal consumeerde Mathieu er ongeveer 35 onze eiwitshakes en tussen de 80 en 90 van ons Naak bars gemaakt met krekeleiwit tijdens zijn run, dat wil zeggen in 7 dagen, 12 uur en 2 minuten.

Waarom waren onze producten geschikt voor een dergelijke inspanning?

We hebben onze producten aan Mathieu aanbevolen omdat we overtuigd waren van hun deugden en dat ze geschikt zouden zijn voor een dergelijke fysieke inspanning. Onze inderdaad nieuwe eiwitpoeders bevatten 24 g eiwitten per portie, maar ook 4 g BCAA. BCAA's zijn aminozuren met vertakte ketens die helpen bij het ontwikkelen van spieren, het verminderen van spiervermoeidheid en het verlichten van spierpijn. Dankzij onze eiwitpoeders kon Mathieu zijn beschadigde spierweefsel herstellen na zijn intensieve inspanningen. Door tussen de 10 en 15 Näak energierepen per dag te consumeren, zorgde Mathieu voor langdurige energie. Met 28 gram koolhydraten, 6 gram complete eiwitten met alle essentiële aminozuren, 180 mg elektrolyten en 180 calorieën per reep, zorgden de Näak-repen ervoor dat Mathieu energie kon opdoen terwijl hij zijn fysieke inspanning voortzette.

Ook al is de sportieve bekwaamheid van Mathieu opmerkelijk, het is ook de moeite waard om zijn succes op voedingsvlak te vermelden. Mathieu heeft nog nooit “de voedingsmuur geraakt”, wat uitzonderlijk is gezien zijn dagelijkse fysieke inspanning.  

Kortom, een menselijk avontuur

Naast een sportieve en voedingsprestatie was deze race ook een menselijk avontuur. Mathieu koos ervoor om zich te omringen met meerdere mensen: Nicolas Danne, de rechterhand van Mathieu, de videomaker Jérome Binette, Julien, een vriend van Mathieu, en Marianne Hogan, atleet en vriendin van Mathieu, zij is ook een Näak-ambassadeur. Deze 4 mensen die elkaar niet kenden, volgden onze atleet samen in een busje, dat Mathieu in zijn Instagram-posts de bijnaam 'magische bus' noemde. Ze benadrukken allemaal het goede humeur en de medeplichtigheid die uit dit avontuur voortkwamen. Vanaf nu delen ze iets unieks dat hen voor altijd zal verenigen.

Tot slot zeggen we niet dat onze repen en onze eiwitpoeders de reden zijn van zijn succes, maar volgens de woorden van Mathieu hebben ze er sterk aan bijgedragen, en daarom kunnen we letterlijk zeggen dat krekels vleugels geven! ;)

Tot slot willen we via dit bericht Mathieu Blanchard bedanken voor het feit dat we er voor hem konden zijn in dit project en voor zijn vertrouwen. We zijn er trots op dat we de kampioen hebben mogen adviseren over de voedingsaspecten van een dergelijk evenement. Nogmaals gefeliciteerd met deze FKT (Fatest Known Time). Klik hier als je onze nieuwe eiwitpoeders gemaakt van krekelpoeder wilt proberen of hier als je ons veganistisch alternatief wilt proberen.