Probabilmente hai sentito qualcuno menzionare la dieta cheto. La dieta cheto è una dieta a basso contenuto di carboidrati, moderata di proteine e ricca di grassi. Se vuoi saperne di più sulla dieta cheto, su come il tuo corpo si adatta alla dieta cheto, sul suo impatto sulle prestazioni atletiche e se le proteine del grillo sono conformi alla dieta cheto, continua a leggere! Questo articolo confronta la distribuzione dei macronutrienti all'interno e all'esterno della dieta cheto e approfondisce nel dettaglio il modo in cui il tuo corpo si adatta quando adotti la dieta cheto. Parleremo di come il tuo corpo risponde alla dieta cheto attraverso la gluconeogenesi e la chetosi, se la dieta cheto aiuta la perdita di peso e influisce sulle prestazioni degli atleti di resistenza. Approfondiremo se le proteine del cricket sono conformi o meno alla dieta cheto e i modi in cui puoi incorporare le proteine del cricket nei tuoi pasti cheto.
Questo articolo spiega cos'è una dieta flessibile e come si confronta con uno stile di vita vegetariano o vegano. Affrontiamo le informazioni nutrizionali professionali sull'essere flessibili e su come può aiutare il tuo allenamento di resistenza. Anche Vincent Nadon, uno dei nostri ambasciatori Näak, fornisce la sua testimonianza sull'essere flessibilitario e su come ciò ha influenzato il suo stile di vita. Forniamo anche diverse idee alimentari per corridori e atleti di resistenza che vanno di pari passo con la dieta flessibile.
Gli insetti commestibili, come i grilli, sono un'ottima fonte di sostanze nutritive. Uno di questi è Chitina. La chitina è una fibra prebiotica benefica per il corpo e le prestazioni atletiche. Ad esempio, la chitina aiuta lo svuotamento gastrointestinale (GI) e può ridurre l’infiammazione. Come prebiotico, la chitina alimenta il tuo microbiota, promuovendo un sistema digestivo e immunitario più sano. Più il tuo intestino è vario, meglio è! Infine, la chitina controlla anche l’assorbimento dei nutrienti, in particolare dei lipidi. In particolare, se hai un’allergia ai crostacei, potresti essere allergico anche ai grilli. Prova a consumare la chitina dei grilli macinati in piccoli o grandi modi provando le barrette energetiche ULTRA, la polvere proteica per il recupero o la polvere di grillo di Näak!
Nuovo alle proteine del grillo? Sei arrivato nel posto giusto! Anche se all'inizio potresti essere scettico nel provare le proteine a base di insetti, in realtà sono una fonte di proteine alternativa sana e sostenibile per gli atleti. Anche se il consumo di insetti potrebbe essere nuovo per te, in altri paesi rappresenta già una parte importante della dieta. In questo articolo, approfondiamo i motivi per cui dovresti smettere di rifiutare e iniziare a considerare l'aggiunta di alcuni gustosi grilli ai tuoi pasti! Continua a leggere per scoprire 5 buoni motivi per includere le proteine del grillo nella tua dieta!
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