WEEKEND RECAP: Malen Osa Ansa décroche la première place

Malen Osa Ansa est montée sur la plus haute marche du podium sur le 20K, signant une performance qu'elle a elle-même qualifiée d'absolument « INCROOOYABLE ! »

Le secret ? L'entraînement du système digestif (Gut Training)

Malen a livré une véritable masterclass de nutrition en maintenant une moyenne impressionnante de120 g de glucides par heure.

• Le combo gagnant : Une énergie stable et rapide apportée par la boissonBOOST™ Drink Mix neutre, combinée au gelBOOST™ Citron Salé pour garder ses niveaux de sodium parfaitement équilibrés.

• La préparation : Un tel niveau d'assimilation ne doit rien au hasard, c'est le fruit d'une préparation intensive. En entraînant son corps à absorber de fortes charges de glucides lors de ses gros blocs d'entraînement, elle s'est assurée une énergie à toute épreuve le jour J, sans aucun trouble gastro-intestinal.

Le plan de nutrition du Gatza Trail en détails