France (français)
Recherchez

Obtenez votre plan de nutrition personnalisé

Réussissez votre course avec
un plan adapté à vos besoins.

Fait par des athlètes pour des athlètes

En savoir plus.

Certifié B Corp

Engagé depuis 2021.

Partenaire technique officiel de l'UTMB

Nous offrons la nutrition la plus efficace et durable aux coureurs de trail.

Recette - Smoothie protéiné avocat bleuets à la poudre de grillon

A healthy and hearty smoothie is the ideal breakfast recipe. Want to add a protein boost? Follow our recipe for a delicious avocado blueberry double layered cricket protein powder smoothieGet your own cricket powder here!

Ingredients

Bottom layer

  • 1 ripe avocado
  • 1 cup low-fat plain yogurt
  • 1 tbsp lime juice
  • 3 tbsp honey
  • 1 tbsp Naak cricket powder

Top layer

  • 1 1/3 cup frozen blueberries
  • 1/4 cup almond butter
  • 1 cup low-fat plain yogurt
  • 1/3 cup almond milk

Instructions

  1. Mix all the ingredients for the bottom layer in a blender
  2. Divide equally among glasses. Set aside.
  3. Mix all the ingredients for the top layer in a blender.
  4. Pour into glasses, over the bottom layer. 

Per serving: 358 calories, 19g protein, 21g fat (3.5g saturated fat), 29g carbohydrates, 6g fibre, 53mg cholesterol, 219mg sodium.

Recipe's video:

Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.

Rechercher dans notre boutique