Es fácil desanimarse de estar activo cuando llueve. Está húmedo, hace frío y hace que tu cama luzca muy cálida y acogedora. Sabemos lo que se siente al querer salir, pero sentirse frenado por el aguacero torrencial que cae fuera de tu ventana. Por eso hemos creado una guía para que disfrutes del aire libre cuando llueve. Si te apetece una aventura y ninguna lluvia te detendrá, aquí tienes algunas reglas que puedes seguir para prepararte para las estaciones húmedas.

1. Consiga la chaqueta adecuada para el trabajo

Esta es una gran regla a seguir en todo tipo de clima. Si estás vestido para el clima, podrás evitar llevar equipaje extra o sentir ganas de cortarte las mangas de la chaqueta para refrescarte. Trate de usar una chaqueta transpirable, algo con cremalleras para ventilación y algo impermeable, ¡por supuesto! Las chaquetas hechas con Gore-Tex son un excelente lugar para empezar a buscar. Intente apuntar a algo con capucha ajustable para evitar sentir como si una piscina colgara de su cuello cuando la capucha esté bajada. Si Gore-tex impermeable es más de lo que el clima exige, entonces optar por una chaqueta más ligera y resistente a la intemperie es el camino a seguir. Tiene una chaqueta climática que es increíble para todas las condiciones climáticas y seguramente te mantendrá seco sin sensación de sobrecalentamiento. El producto está disponible en estilos tanto para hombre como para mujer .

2. Lo que llevas debajo importa

Lo que llevas debajo de la chaqueta también juega un papel importante a la hora de sentirte cómodo bajo la lluvia y, a menudo, se pasa por alto. Intenta evitar a toda costa la ropa de algodón. La ropa de algodón eventualmente absorberá agua y te hará sentir como si estuvieras usando una esponja fría envuelta alrededor de tu cuerpo. Te recomiendo invertir en algunas capas sintéticas o de lana. Puedes optar por usar una camiseta técnica ligera para absorber el sudor que pueda presentarse cuando trabajas bajo una tormenta en los días más cálidos.

3. Impermeabilice su mochila

Si puedes salir al desierto sin nada más que la ropa que llevas puesta, más poder para ti. Para el resto de nosotros, impermeabilizar tu mochila te ahorrará muchas frustraciones y dolores de cabeza en el futuro. Invertir en una mochila impermeable puede ser un compromiso desalentador, pero hay formas de solucionar este problema. Comprar una funda impermeable para tu mochila significa que toda tu ropa y accesorios adicionales no se mojarán ni dañarán. MEC tiene una fantástica variedad de bolsas y estuches impermeables para su teléfono y otros dispositivos electrónicos si necesita protección adicional. Si tienes un presupuesto muy ajustado, ¡las bolsas Ziploc pueden usarse como una alternativa barata y relativamente impermeable!

4. Planifica tu ruta

Un día lluvioso no es el día para ser un héroe o buscar tu mejor marca personal. Si aspiras a la cumbre más alta, ¡seguro que te decepcionarás cuando el tiempo te impida ver la vista! En su lugar, concéntrate en recorrer los senderos que conoces y con los que te sientes cómodo. Tómate el tiempo para reducir el ritmo y disfrutar de tu entorno más de lo habitual. Estar afuera bajo la lluvia puede brindarte una visión completamente nueva de los senderos que amas.

5. Traiga los refrigerios adecuados

Por increíble que parezca un picnic en la cima de una montaña, los días lluviosos rápidamente convertirán su cita para almorzar en una comida miserable. En lugar de sentarse a comer, que está destinado a empaparse antes de llevárselo a la boca, intente llevar consigo un puñado de deliciosos bocadillos. Apunta a bocadillos que estén envueltos individualmente para evitar que entre agua en el empaque y busca alimentos con alto contenido de carbohidratos. Su cuerpo convierte los carbohidratos en energía, lo que le permite aprovechar al máximo su caminata, carrera o entrenamiento. Para obtener más información sobre la forma en que los carbohidratos nos alimentan, lea nuestro artículo sobre Carbohidratos y Nutrición Ultra Deportiva y ¡mejore su forma de hacer ejercicio en los días lluviosos!

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