Un batido saludable y abundante es la receta ideal para el desayuno. ¿Quieres añadir un refuerzo de proteínas? ¡Sigue nuestra receta para un delicioso batido de proteína en polvo de grillo de doble capa, aguacate y arándanos ! ¡Consigue tu propio polvo de grillo aquí!

Ingredientes

Capa inferior

• 1 aguacate maduro
• 1 taza de yogur natural bajo en grasa
• 1 cucharada de jugo de lima
• 3 cucharadas de miel
• 1 cucharada de polvo de grillo Naak

Capa superior

• 1 1/3 taza de arándanos congelados
• 1/4 taza de mantequilla de almendras
• 1 taza de yogur natural bajo en grasa
• 1/3 taza de leche de almendras

Instrucciones

1. Mezclar todos los ingredientes para la capa inferior en una licuadora.
2. Divida en partes iguales entre los vasos. Dejar de lado.
3. Mezcla todos los ingredientes para la capa superior en una licuadora.
4. Vierta en vasos, sobre la capa inferior.

Por ración: 358 calorías, 19 g de proteína, 21 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 29 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 53 mg de colesterol, 219 mg de sodio.

Vídeo de la receta: