El Blog de Ultra Distancia

Nuestra historia

Hecho por atletas para atletas.

Ciencia

Nutrición completa para prolongar la vida útil.

UTMB X NAAK

Näak es tu nutrición en el circuito de las Series Mundiales UTMB.

Sostenibilidad

Cada compra que haces genera un cambio positivo.

b-corp

Preserva tu campo de juegos

Näak Elite

Su objetivo es alcanzar las cumbres.

Näak Junior

Los campeones del mañana.

ESCUADRA NAK

Comunidad, compartir, pasión.

PROGRAMA PARA DEPORTISTAS

Nos inspiran. Le inspirarán a usted.

GUÍA NUTRICIONAL

La guía definitiva para alcanzar tus objetivos de ultrarresistencia.

CONSEJOS DE NUTRICIÓN

Alimente su mente con consejos de nutrición y mucho más.

Recetas

Descubra recetas deliciosas y nutritivas.

NÄAK TIPS #5: BAPTISTE CHASSAGNE’S NUTRITION ADVICE FOR SAINTÉLYON

Ultra-trail runner Baptiste Chassagne, 2nd at UTMB, shares his nutrition tips for the SaintéLyon—his favorite race and one he dreams of winning!

NÄAK TIPS #4: INTERVIEW WITH LUDOVIC POMMERET – HOW TO EXCEL AND ENDURE IN ULTRA-TRAIL RUNNING?

NÄAK CONSEILS #4 : RENCONTRE AVEC LUDOVIC POMMERET : COMMENT PERFORMER & DURER EN ULTRA-TRAIL ?

Nutrition, préparation mentale et conseils de la légende de l'ultra-trail Ludovic Pommeret sur la façon de performer sur le long terme et de réussir dans des courses comme la Diagonale des Fous.

NÄAK TIPS #3: Mathieu Blanchard's Top 10 Nutrition Secrets for UTMB

NÄAK CONSEILS #3: Les 10 secrets-nutrition de Mathieu Blanchardpour l'UTMB

Quel plan de nutrition pour réussir son UTMB ? Quels conseils d’alimentation pour son prochain ultra-trail ? Mathieu Blanchard livre ses petites astuces...

My Main Goal is the Diagonale des Fous. The UTMB is my Backup Goal.

Mi objetivo principal es la Diagonale des Fous. El UTMB es mi objetivo secundario.

Mathieu Blanchard habla sobre la posibilidad de enfrentarse a dos ultra-trails legendarios. Una entrevista única que va más allá de la cobertura mediática tradicional.

How to use your Näak Nutrition Plan on your Suunto Watch

Comment utiliser votre plan de nutrition Näak sur votre montre Suunto

Näak s'est associé à Suunto pour synchroniser votre plan de nutrition et d'hydratation sur votre montre Suunto afin de vous guider en temps réel. Un plan est un plan, mais il faut aussi bien l'exécuter. C'est là que le guide nutritionnel SuuntoPlus Näak entre en jeu !

THE BEST ENERGY GELS FOR ULTRA-TRAIL RUNNING

LOS MEJORES GELES ENERGÉTICOS PARA ULTRA-TRAIL RUNNING

¿Por qué nuestros geles energéticos son los mejores para las carreras de ultra trail? Porque han sido desarrollados con nuestros atletas profesionales de UTMB y Western States.

NÄAK TIPS: SUCCEED YOUR FIRST TRAIL OF THE SEASON WITH MANON BOHARD & SYLVAIN CACHARD

NÄAK TIPS: TRIUNFA EN TU PRIMER TRAIL DE LA TEMPORADA CON MANON BOHARD Y SYLVAIN CACHARD

Nos complace y enorgullece presentar "NÄAK TIPS". NÄAK TIPS" es nuestra nueva serie de artículos en los que nuestros atletas profesionales comparten sus consejos y experiencia contigo para que tú también puedas alcanzar tus objetivos el Día D.

Mathieu blanchard naak Näak nutrition calculator

Descubra la calculadora nutricional, la aplicación para planes de nutrición personalizados

Di adiós a los problemas de nutrición con el Näak NutritionCalculadorauna guía nutricional personalizada desarrollada con nuestro atleta Mathieu Blanchard.

Nuestra colaboración con Footprints

Apoyando a Footprints y como certificado Näak, marca BCorp , está tan comprometida con la sostenibilidad y la comunidad como con las ganancias. Estamos orgullosos de ayudar a promover los objetivos climáticos y de justicia social a través del running.

JARABE DE ARCE: UN IMPULSO DE ENERGÍA SOSTENIBLE

Desde su creación, Näak ha avanzado con dos fuentes de motivación: el rendimiento y el impacto positivo en el medio ambiente. En su deseo de evolucionar de la forma más sostenible posible, Näak da una segunda vida a su jarabe de arce obteniendo un jarabe muy específico.

Ultra huellas de Dakota Jones

De Utah a California Dakota Jones completa un recorrido en bicicleta de 650 millas antes de correr la carrera de resistencia de 100 millas de Western States.

Hidratación entre los ultradeportistas

La hidratación juega un papel vital en los deportes de ultraresistencia. Para los ultraatletas, las necesidades aumentan con la pérdida de agua a través del sudor. Descubramos cómo prevenir la deshidratación y maximizar el rendimiento. ¿Por qué los ultraatletas necesitan hidratarse? El cuerpo necesita agua por multitud de motivos y funciones.

How many electrolytes do trail runners need?

¿Cuántos electrolitos necesitan los corredores de trail?

¿Por qué los electrolitos son tan importantes para los deportistas? ¿Pueden realmente contribuir al rendimiento deportivo? En este post analizamos el papel de los electrolitos en el contexto de los deportes de ultraresistencia.

The importance of protein for Ultra-athletes

La importancia de las proteínas para los ultraatletas

¿Cuál es el papel de las proteínas en los deportistas? ¿Cuánta proteína debes consumir como ultraatleta? Responderemos a estas preguntas en esta publicación de blog.