El Blog de Ultra Distancia

¿Qué es lo que no me encanta del típico plato de desayuno brasileño que es el tazón de acai? Haz el tuyo aún más saludable agregando un poco de proteína de grillo

¿Alguna vez has comido patatas? ¿Tomates? ¿ Langosta o sushi? Sin duda. ¿Pero sabías que todos estos alimentos han sido rechazados por la gente durante mucho tiempo antes de integrarlos de forma rutinaria en nuestras dietas? ¡Y los insectos siguen el mismo camino!

Un batido saludable y abundante es la receta ideal para el desayuno. ¿Quieres añadir un refuerzo de proteínas? Sigue nuestra receta de un delicioso doble de aguacate y arándanos

Si bien en los últimos años ha habido una mayor conciencia sobre la sostenibilidad, el concepto en sí no es nuevo. El movimiento hacia un estilo de vida más sostenible ha ido ganando reconocimiento porque cada vez está más claro que es algo que todos debemos hacer para preservar la calidad de nuestras vidas y de todas las vidas en la Tierra.

Kylee Toth, esquiador de montaña profesional y atleta de élite de la familia Näak, te ha escrito un artículo increíble para la preparación de la temporada de esquí. Aquí hay 5 ejercicios de fuerza clave que debes hacer para prepararte para la temporada de esquí y la razón por la cual te ayudarán a subir y bajar colinas más rápido.

Kylee no solo es una de las embajadoras de élite de Näak, sino que también es una esquiadora profesional que compite en el equipo nacional canadiense de esquí de montaña. Algunos de sus logros incluyen la mejor atleta de carreras de esquí de montaña en Canadá en 2015, la campeona norteamericana de primavera en 2016 y, más recientemente, obtuvo el tiempo más rápido conocido en el Monte Columbia en 2020. Sin mencionar que es tres veces campeona canadiense de esquí de montaña.

A principios de octubre (2021), el embajador de Näak, Marc-Antoine Forand, cruzó la línea de meta con un increíble tiempo de 23:22:55 para ocupar el segundo lugar en la Bromont Ultra anual.

Parte de la victoria de Marc-Antoine se produjo no sólo durante la carrera, sino también en el proceso de crear conciencia sobre #runfornoah, un movimiento en las redes sociales destinado a aumentar la conciencia sobre el síndrome de Down.

Hablamos con él sobre su experiencia en Bromont Ultra y nos dio una mirada interna a su forma de pensar, su estrategia nutricional y la razón por la que se ha esforzado hasta alcanzar alturas tan grandes. ¡Disfrutar!

Después de meses de viajar en la travesía más larga de norte a sur de Canadá jamás intentada, el equipo de la Expedición Akor finalmente se encuentra en los últimos días de su viaje. Es un viaje que se ha prolongado durante más de 7 meses y que requirió mucha resiliencia y paciencia por parte de nuestros aventureros. Nuestros amigos acaban de pasar por la ciudad de Sudbury, después de lo cual torcieron hacia el sur hacia el área metropolitana de Toronto. Todavía les quedan unos 500 kilómetros por recorrer antes de llegar a su destino final. Deberán completar esta distancia en 5 días y su fecha de llegada está oficialmente prevista para el 8 de noviembre. Nos gustaría agradecer a todos de manera cálida, profunda y apasionada, en nombre de todo el equipo de Akor 2021, por el apoyo que han brindado a la expedición.

La semana pasada, el equipo cruzó la línea divisoria que separa la vasta cuenca del Ártico de la cuenca del Atlántico, donde han estado desde el comienzo de la expedición. Ahora, cuando ven agua, ¡ya no fluye hacia el norte sino hacia el este! Este es un paso muy simbólico para nuestros aventureros. Se ha logrado otro punto culminante de progreso; pueden ver los EE. UU. al otro lado del agua cuando van en bicicleta. Después de 178 días de esquí, piragüismo y ciclismo, finalmente llegaron a la frontera americana. ¡Están más cerca que nunca de completar su misión!

El caldo de huesos es una receta antigua que se remonta a 2.500 años, cuando se utilizaba en la medicina china para promover la salud digestiva y renal. Hoy en día, esta receta se utiliza en todo el mundo. El caldo de huesos es rico en vitaminas, minerales y aminoácidos, y la adición de polvo de grillo agrega proteínas a esta sopa revitalizante.

En el fin de semana del Día del Trabajo de este año, Nicolas Dickey, uno de nuestros orgullosos embajadores, y otros 19 ciclistas destacados se embarcaron en un recorrido de 285 km desde Montreal a Quebec para la tercera edición del evento ciclista Rouler Sur Le Tabou. Recibimos la oportunidad de hablar con Nicolas sobre esta increíble causa dedicada a la prevención del suicidio.