Recetas

Un batido saludable y abundante es la receta ideal para el desayuno. ¿Quieres añadir un refuerzo de proteínas? Sigue nuestra receta de un delicioso doble de aguacate y arándanos

El caldo de huesos es una receta antigua que se remonta a 2.500 años, cuando se utilizaba en la medicina china para promover la salud digestiva y renal. Hoy en día, esta receta se utiliza en todo el mundo. El caldo de huesos es rico en vitaminas, minerales y aminoácidos, y la adición de polvo de grillo agrega proteínas a esta sopa revitalizante.

Esta receta de granola está llena de proteínas y baja en azúcar. ¡Puedes agregarlo a tus batidos, yogures favoritos o como refrigerio en el trabajo o durante tus entrenamientos! Esta receta proporciona 16 porciones.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos alimentos están etiquetados como “buenos” y otros como “malos”? ¿Qué hace que un alimento sea mejor que otro? ¡Este artículo te dará las respuestas! Aquí, nos sumergiremos en los alimentos que se consideran ricos en nutrientes (es decir, los alimentos "buenos") y aquellos que son ricos en calorías (es decir, los alimentos "malos").

Esta receta de poke bowl está llena de buenos ingredientes y es muy fresca para la temporada de verano. Es una forma deliciosa de comer verduras y proteínas. Si eres fanático de la sal y el azúcar, esta receta está hecha para ti.

Esta deliciosa receta tardó unos 30 minutos en prepararse y es perfecta para tener un chute de energía antes de tus entrenamientos. También puedes impresionar a tus amigos proponiéndoles esta pizza casera durante un aperitivo o una cena de verano.

El polvo de cricket representa los dos principios sobre los que se basa Näak; nutrición de alta calidad y sostenibilidad. Consumir grillos como parte de tu plan nutricional de recuperación repondrá tu cuerpo y te dejará más fuerte para tu próxima sesión de entrenamiento. En este artículo, analizamos los conceptos básicos de la nutrición de recuperación, por qué el grillo en polvo y le brindamos 4 recetas especiales que contienen polvo de grillo. Tenemos recetas para satisfacer a los golosos y a los salados.

Estas galletas son excelentes como refrigerio proteico. Contienen ingredientes gourmet como mantequilla de maní, jarabe de arce y cacao en polvo, por lo que seguro los disfrutarás durante tus entrenamientos.

Una buena nutrición es esencial para todas las personas, pero especialmente para los deportistas. Saber escuchar a tu cuerpo, disfrutar comiendo y consumir alimentos ricos en nutrientes es sin duda la rutina diaria de algunos de vosotros. Seas o no parte de esta categoría, aquí tienes 5 hábitos alimentarios que debes mantener o aplicar en 2021.

¡Nada dice buenos días como una pila de panqueques caseros calientes y esponjosos rociados con jarabe de arce! Estos panqueques ricos en proteínas tardan solo unos minutos en prepararse y lo mantendrán lleno y satisfecho hasta su próxima comida. Elaborados con solo 3 ingredientes y sin azúcar agregada, estos panqueques son la receta perfecta para comenzar el día. ¡Pruébalos!

Deliciosos, rápidos y fáciles de preparar, estos bocados de brownie de proteínas son un regalo perfecto para agregar más proteínas a tu dieta sin agregar azúcar ni grasa extra. ¡Estos brownies son tan chocolateados y esponjosos que son el dulce perfecto después de la cena! Si quieres un sabor a chocolate más intenso, ¡no dudes en utilizar la proteína de chocolate en polvo de Näak!