Che tu sia un atleta ricreativo, una persona fisicamente attiva o un atleta competitivo, è importante riconoscere l’impatto che l’alimentazione ha sulla salute e sulle prestazioni. Una corretta alimentazione quotidiana migliorerà le prestazioni fisiche, preverrà gli infortuni dovuti alla fatica, fornirà energia durante l'allenamento di resistenza, faciliterà il mantenimento di un peso corporeo ottimale e migliorerà la salute generale.

Ecco perché Näak fornisce un piano nutrizionale di quattro settimane rivolto alla nostra comunità atletica! Questo piano alimentare è composto da alimenti che non solo sono nutrienti, ma fanno anche uso di prodotti alimentari non deperibili e stabili a scaffale.

Clicca qui per la guida completa con i link!

Tutti i pasti sono alimentati a base di cricket e piante per promuovere la sostenibilità e l'accessibilità. Inoltre, questa dieta include quantità adeguate di proteine ​​per aiutare a ridurre al minimo la perdita muscolare durante questo periodo di tempo. Se hai intenzione di praticare esercizi indoor, vengono fornite opzioni di snack post-allenamento .

Che tu stia cercando pasti sani e accessibili o semplicemente curioso di provare nuove ricette, i nostri piani pasto ti aiuteranno!