I 7 prodotti nutrizionali IRONMAN che devi conoscere
Ciò che mangi durante la gara è importante tanto quanto l'allenamento.
Cerchi un carburante per il giorno della gara per ottenere risultati migliori alla tua prossima IRONMAN? Sei nel posto giusto.
Ecco i nostri 7 migliori prodotti di nutrizione sportiva utilizzati dagli atleti triatleti professionisti nelle gare IRONMAN.
1. Bevanda sportiva idratante in polvere Skratch Labs
Sostituisce gli elettroliti persi con il sudore utilizzando frutta vera per il gusto. Contiene 16 mg di caffeina naturalmente presente per 16 fl oz. È inoltre senza OGM, senza glutine, senza lattosio, vegana e kosher.
2. Gel energetico Clif
Leggero al palato e rinfrescante. Fornisce energia rapida (24 g di carboidrati e 90 mg di elettroliti) con ingredienti per il 90% biologici.
3. Nuun Performance
Ti fornisce elettroliti e carboidrati bilanciati con precisione per idratarti meglio durante sforzi prolungati o intensi.
4. Barretta energetica Naak
Realizzata con ingredienti naturali, la barretta Naak ti fornisce energia duratura con 28 g di carboidrati e una carica di elettroliti grazie a 190 mg di sodio provenienti dal sale marino. È ben bilanciata con 6 g di proteine provenienti da grilli; una delle fonti proteiche più sostenibili sulla Terra. Infine, la sua consistenza a base di datteri la rende facile da masticare e assorbire il giorno della gara.
5. Sciroppo energetico Rekarb
Un'eccellente e valida fonte di carboidrati e antiossidanti esclusivi dello sciroppo d'acero.
6. Fruit 2 - Barretta energetica alla frutta all'arancia
Completamente naturale e realizzata con ingredienti vegani, questa piccola barretta compatta è rapidamente e facilmente assorbibile e ti fornisce un apporto di 25 g di carboidrati.
7. Gommine energetiche Gu alla fragola
Create per le competizioni, le gommine contengono 23 g di carboidrati e 50 g di sodio per mantenerti in forze e ritardare il calo di energia preservando le tue riserve di glicogeno.
Ora, mettiamoci alla prova! Prima di usarle durante le tue gare, provale durante gli allenamenti per assicurarti che lo stomaco e il corpo reagiscano bene. Poi concentrati sul tuo piano e, non importa quanto desideri raggiungere il traguardo, non saltare le soste per bere per mantenerti idratato.
Conosci altri prodotti di nutrizione sportiva che pensi dovremmo aggiungere alla lista?
