Ironman: "Un diluvio di pioggia e vento" - Julie Gadreau

Julie Gadreau ha aspettato due lunghi anni per affrontare la sua prima IRONMAN a Tremblant. L'anno scorso, una frattura femorale a tre settimane dalla gara l'ha costretta a ritirarsi. Dopo aver passato due mesi sulle stampelle e aver subito un'altra frattura da stress al piede ad aprile, Julie ha finalmente mantenuto la promessa. Il 21 agosto 2016 ha nuotato 3,8 km, pedalato 180 km e corso 42,2 km in 12:14:18, classificandosi all'11° posto nella sua categoria di età (40-44 anni). Un bel esempio di grinta e sacrificio. Julie ci racconta della sua gara.

Näak: come ti aspettavi che si svolgesse la tua prima IRONMAN?

Ero fiduciosa perché avevo molta esperienza nel nuoto e nel ciclismo. Tuttavia, avevo qualche dubbio riguardo alla parte di corsa della gara. Sebbene inizialmente fosse il mio punto di forza, ero preoccupata per la maratona. L'anno scorso avevo subito una frattura da stress al femore, che mi aveva impedito di allenarmi come avrei voluto. Avevo consultato un medico che mi aveva detto che si trattava di un infortunio serio e che avevo una fragilità ossea.

Nonostante un ritorno graduale all'allenamento, mi sono infortunata di nuovo lo scorso aprile; un'altra frattura da stress, ma questa volta al piede. Ho dovuto smettere di correre per 8 settimane e ho dovuto eliminare gli allenamenti a intervalli e le corse di lunga distanza. La mia ultima corsa lunga prima dell'IRONMAN di Tremblant è stata di soli 13 km.

Pertanto, dopo il 13° km della gara, tutto era incerto per me. Tuttavia, il mio allenatore Bart mi aveva assegnato volumi maggiori di nuoto e ciclismo per compensare la mia mancanza di allenamento nella corsa. Secondo lui, la maratona sarebbe andata bene, e alla fine aveva ragione!

Näak: com'è andata la tua gara?

La parte di nuoto è stata davvero caotica. C'erano molte onde e vento, soprattutto durante il ritorno. Sono sensibile e soffro di mal di mare, quindi questa parte non è stata affatto divertente! Ero felice di aver preso un Gravol come precauzione prima della gara. Sinceramente penso che mi abbia aiutata. Ero molto emozionata all'idea di uscire dall'acqua date le condizioni. Sapevo che non avrei raggiunto il mio obiettivo di nuoto di 1:10. Alla fine, ho completato la parte di nuoto della gara in 1:18. Ci sono state 50 persone che si sono ritirate durante la parte di nuoto della gara, quindi sono felice di averla finita.

Per il ciclismo, i primi 30 minuti di questa parte della gara sono stati asciutti. Per il resto, abbiamo pedalato sotto un diluvio di pioggia e vento. Non vi mentirò, pedalare sotto la pioggia non è stato molto piacevole! Avevo già fatto qualche lunga uscita sotto la pioggia, quindi ero preparata. Questi sono fattori che non puoi controllare e che devi accettare. Ho messo un sorriso sul mio viso e mi sono ricordata che questo era il giorno della mia IRONMAN che avevo anticipato con emozione per così tanto tempo. Con o senza pioggia, dovevo sorridere!

La parte di corsa della gara è andata bene. Ho mantenuto un buon ritmo per tutto il tempo. Dopo il 24° km ho iniziato ad avere difficoltà, perché sentivo un dolore inaspettato al tendine d'Achille. Non avevo mai provato dolore in quella zona in passato. Ho dovuto anche fermarmi con urgenza un paio di volte per andare in bagno, il che era anche inaspettato! Ma, dopo il 35° km, proprio alla fine del Petit Train du Nord, quando sai che stai tornando a casa e che i tuoi amici ti stanno aspettando... è un'incredibile sensazione di euforia. Ti aggrappi a quell'adrenalina che ti guida fino al traguardo. È un momento molto grande da vivere!

Näak: quali lezioni hai imparato dalla tua prima IRONMAN?

Le lezioni che ho imparato da questa esperienza sono ascoltare te stesso e rispettare il tuo corpo e i tuoi limiti. Dopo il mio infortunio dell'anno scorso, ho dovuto davvero ascoltare i miei segnali di affaticamento per ridurre al minimo i miei rischi di infortunio. In passato, non ascoltavo davvero i miei segnali di affaticamento. È stato un errore. Quest'anno, mi sono riposata quando ero davvero stanca e non ho esitato a iniziare ad allenarmi quando ho sentito di averne bisogno.

Näak: se dovessi dare un consiglio a coloro che sognano di completare una gara IRONMAN, quale sarebbe?

Non dubitare di te stesso e della tua capacità di superare una tale sfida. Quando gli esseri umani sono appassionati in ciò che intraprendono, possono realizzare grandi cose. Possiamo farcela tutti se ci mettiamo il cuore, il tempo e l'energia... rispettando i nostri limiti. Ci vuole più tempo, proprio come è successo a me, ma possiamo farcela se teniamo d'occhio il nostro obiettivo.

Näak: quali sono i tuoi obiettivi per il prossimo anno?

Sono già iscritta alla mezza IRONMAN di Tremblant. Sto ancora esitando tra affrontare un'altra IRONMAN, quella di Lake Placid, o la mezza IRONMAN di Lake Placid. Penso che anche per me un anno di riposo parziale possa essere un bene. Ci penserò nei prossimi mesi. Ho bisogno di avere obiettivi e traguardi da superare per essere felice. Pertanto, ci saranno sicuramente altre sfide l'anno prossimo!

Grazie al team Näak per il vostro supporto! Le vostre barrette mi hanno accompagnato durante la gara! Mi hanno fornito la qualità di carburante più efficiente per lo sport di resistenza e ultra intensità. Clicca qui per scoprire e acquistare i prodotti Näak per essere ben preparata ad affrontare qualsiasi sfida. 

Julie Gadreau è membro del club di triathlon Les Chickens de Montréal e di Bart Coaching (il cui capo allenatore è un ambasciatore Näak).