Näak x Laurin Thorne - Il giveaway da 5.000

Senza l'aiuto e il sostegno di amici e familiari, dove ti troveresti come atleta? Molti di noi hanno bisogno della gentilezza e della motivazione dei propri coetanei per uscire nelle giornate più difficili o per spingersi a iscriversi alla loro prima gara.

Durante l'ultimo anno, molti dei nostri sistemi di supporto sono stati messi alla prova. A causa del distanziamento sociale, oltre alla confusione legata alla pandemia, coloro di noi che prosperano in compagnia degli altri si sono sentiti un po' svuotati. Per contrastare questo e rafforzare la nostra comunità, ci siamo uniti a una delle nostre triatlete di punta, Laurin Thorne, per creare The 5k Giveaway!

Il concorso si svolgerà dal 15 al 22 settembre e mira a promuovere l'inclusione delle donne negli sport di resistenza e a sollevare il morale della nostra intera comunità. Non è necessario essere una donna per partecipare, basta divertirsi! Per partecipare, corri un 5k all'aperto durante la settimana e pubblica le tue statistiche di Strava su Instagram, dimostrando di avercela fatta. Una scatola di Ultra Energy Waffles e un cappellino Näak x Ciele verrà inviata a un fortunato vincitore alla fine della settimana!

Avendo due donne forti al comando e alla guida del concorso, era giusto fare una breve intervista. Laurin e Alexandra ci danno un'idea del perché questi concorsi sono così importanti per il benessere e l'inclusione all'interno delle nostre comunità discutendo delle loro esperienze come atlete di resistenza.

Cosa ti ha spinto, inizialmente, nel mondo degli sport di resistenza?

Laurin: Entrambi i miei genitori gareggiavano nelle Iron Man quando ero molto piccola, quindi sono stata introdotta allo sport fin da giovane. Per tutto il tempo che posso ricordare, gareggiavo nelle triathlon della comunità locale solo come qualcosa di divertente da fare durante l'estate. Ero iscritta a un club di nuoto quando avevo 5 anni. Quando avevo 13 anni, ho scoperto il mio talento naturale per la corsa partecipando alle gare di atletica e battendo i record del Canada occidentale nelle mie prime gare - basandomi esclusivamente sulla mia forma fisica da nuotatrice.

Qualche anno dopo ho gareggiato nella Junior Elite Triathlon Series (età 16-19), che si svolge in estate in tutto il Canada. Quando ho unito il mio nuoto e la mia corsa, mi sono classificata abbastanza bene nelle triathlon da essere invitata a unirmi al programma Rising Star del Canada. A causa del modo in cui gareggiavo in quelle estati, mi è stata offerta una posizione al National Performance Centre di Victoria, e questo mi ha portato dove sono oggi.

Alexandra: Dopo essere stata diagnosticata con PTSD - Depressione Cronica, ho iniziato a fare trail running. Prima ero un'appassionata escursionista e il mio lavoro mi porta sempre a contatto con la natura. All'ospedale ho imparato che la corsa è nota come il miglior sport da fare quando si convive con una malattia mentale, quindi ho deciso di combinare il mio amore per i sentieri con la corsa. L'ultra trail running è arrivato più tardi, quando sono diventata ossessionata dall'idea di percorrere lunghe distanze a piedi. Mi ha fatto passare più tempo nella natura, ed è lì che mi sento al sicuro, quindi più a lungo posso stare fuori, meglio è!

Quanto è importante promuovere lo sport, in particolare gli sport di resistenza, alle donne della nostra comunità?

L: È un dato di fatto che le ragazze abbandonano lo sport durante il liceo e l'università. Molto di questo ha a che fare con l'immagine corporea e la bassa autostima. Bastano poche donne per incoraggiare quelle intorno a loro a coinvolgere altre donne. Lo sport unisce le donne e crea una solida comunità di persone che vogliono migliorare se stesse ed esplorare ciò che i loro corpi possono offrire. Con una comunità forte arriva quel boost di fiducia- che diminuisce lo stigma sociale secondo cui le donne non dovrebbero partecipare allo sport.

A: Ricordo qualche anno fa quando ero una fotografa a una competizione di kayak sul fiume e durante le premiazioni, ho scoperto che la prima donna ha ricevuto un premio ridotto del 30% rispetto al primo uomo. Mi ha reso triste perché non riuscivo a capire perché. Non c'era una vera risposta e quindi mi sono state continuamente date molteplici scuse.

Abbiamo atlete fantastiche, o donne che aspirano a entrare nello sport, in particolare negli sport di resistenza e più promuoviamo e creiamo un ambiente sicuro e inclusivo, più le donne si uniranno a noi sui sentieri in modo competitivo o ricreativo.

Quali sono alcune delle sfide che le donne potrebbero affrontare entrando nel mondo degli sport di resistenza?

L: Penso sia importante ricordare che le persone applaudiranno sempre quando ci si impegna. Non importa quanto velocemente vai, quanto sei forte o che aspetto hai. Ma piuttosto il coraggio e la grinta che hai per uscire e farlo, e nessuno può scoraggiare questo sforzo. Ci saranno giorni in cui il tuo corpo sarà dolorante e la motivazione sarà bassa, ma tenere a mente quanto lontano sei arrivata e il tuo obiettivo a lungo termine può aiutarti a uscire di casa.

A: La mia più grande sfida entrando nel mondo dell'ultra running è stata la mancanza di fiducia. Ci lottò ancora e questo è dovuto alla paura di non essere in grado di percorrere lunghe distanze, di tenere il passo con i miei amici o di non essere abbastanza in forma. Ho capito rapidamente che la comunità del trail running è una comunità così divertente e simile a una famiglia. Ho ancora difficoltà con la mia fiducia, ma sapere che posso rivolgermi a chiunque per consigli di allenamento e cose del genere è enorme.

Avete notato cambiamenti nei ruoli, o nel numero di donne, che partecipano agli sport di resistenza da quando gareggiate?

L: Nelle Olimpiadi del 2016 e 2020, sono state le donne canadesi a dominare nel nuoto. Quelle sono state le prime volte in cui gli uomini sono stati all'ombra delle donne nel nuoto, e ho pensato che fosse brillante. Vedere i canadesi orgogliosi negli anni hanno aumentato le iscrizioni femminili ai club di nuoto nel paese- sicuramente aumenta la mia motivazione!

A: Assolutamente! È divertente perché le donne performano molto meglio degli uomini sulle lunghe distanze (superando la soglia delle 100 miglia) e lo abbiamo notato nelle enormi gare di trail in tutto il mondo. Ho notato un enorme aumento rispetto all'anno precedente sulla linea di partenza di molte delle mie gare ed è davvero ispiratore da vedere.

Quali sono alcuni consigli che dareste alle persone della nostra comunità che vogliono partecipare a questa sfida ma hanno poca esperienza nella corsa?

L: Se correre costantemente ti fa sentire un po' a disagio, trasformalo in cammina-corri! Stai comunque accumulando chilometri quando cammini, è solo più facile per il corpo. Prova intervalli come '3 min corri, 1 min cammina' o '9 min corri/2 min cammina' o '14/1'. Qualunque intervallo funzioni per te!

A: Non importa a che ora l'hai fatto. Finché esci e ti diverti, è questo che conta. Potresti camminare per qualche metro ed è assolutamente normale, non metterti troppa pressione e divertiti. Bonus se corri di più!

Cosa speri di ottenere con questo giveaway?

L: Se riusciamo a far uscire di casa qualche persona che non correva da un po', direi che è una grande vittoria. Si tratta di divertirsi e far parte di una comunità attiva.

A: Spero davvero che possiamo la nostra comunità fuori e divertirsi in città o sui sentieri. Correre è così divertente ed è così accessibile.

Il concorso è aperto a tutti nella nostra comunità?

L: Certo che sì! Non ci sono limitazioni o barriere qui!

A: Sì! Abbiamo deciso di fare una sfida di 5k in modo che possa essere accessibile a tutti!

Laurin Thorne è una delle migliori triatlete professioniste di Näak. Basata a Victoria, BC, ha iniziato a farsi un nome con i suoi numerosi podi nella Junior National Series. Da allora, ha continuato a progredire, avendo più notevoli risultati nelle Continental Cups lungo il percorso. Clicca qui per leggere di più su Laurin e i suoi traguardi. Segui tutti i progressi di Laurin sul suo Instagram @laurinthorne.

Alexandra Côté-Durrer si è unita recentemente a Näak come nostra Community Manager. È una corridrice appassionata, trail runner, ciclista emergente e appassionata escursionista, tra una miriade di altri hobby. Avendo una profonda passione per gli sport di resistenza e le attività all'aperto, il suo coinvolgimento nel team Näak è destinato ad essere un ottimo abbinamento. Un grande futuro ci attende, e non vediamo l'ora di scoprire di più. Per vedere le fotografie di Alexandra, dai un'occhiata alla sua pagina Instagram @alexcdphotography, e cerca il suo lavoro sulla pagina Instagram di Näak @naakbars.