Vincere la sclerosi multipla
Come Mathieu Gélinas si saluta la SEP
Abbiamo tutti le nostre ragioni per uscire ad allenarci ogni giorno. Che si tratti di un evento organizzato o di un'avventura fuori dal comune, queste X sul calendario portano con sé una disciplina e una motivazione innegabili.
Per me, gli allenamenti degli ultimi anni avevano ragioni molto semplici: superare me stesso e avere il miglior stile di vita possibile. Ho partecipato a qualche gara di sci di fondo e corsa per mettere alla prova il motore, ma niente di più. Tuttavia, l'anno scorso, la mia motivazione è cambiata.
Henriette: la mia ispirazione
Finché posso ricordarmi, ho sempre avuto consapevolezza della fortuna di poter praticare i miei sport preferiti senza alcun limite fisico importante. È stata in parte mia nonna Henriette a farmi capire quale ENORME privilegio sia poter correre sulle proprie gambe come si desidera.
Ha vissuto la maggior parte della sua vita con la sclerosi multipla (SM), una malattia neurologica che le ha tolto le capacità motorie. Anche le semplici faccende quotidiane erano molto difficili per Henriette. Nonostante ciò, non si lamentava mai.
La parola "resilienza" è la prima che mi viene in mente quando penso a lei.
Nell'aprile 2020, nel momento più intenso della pandemia, la mia carissima nonna è morta di COVID-19. A causa delle regole sanitarie, purtroppo non ho potuto accompagnarla nei suoi ultimi istanti e mostrarle, un'ultima volta, tutta l'ammirazione che ho sempre provato per lei.
Il mio progetto: Crinqué contro la SM
Dovevo fare qualcosa per onorarla. Qualcosa per dirle addio. È così che è nato il progetto di correre contro la SM. Questo progetto consiste nel correre sette maratone in sette giorni tra Tadoussac e Quebec City al fine di raccogliere $25.000 per la ricerca di una cura per la SM. Per farlo, ho scelto di percorrere il più possibile strade forestali.
Dovevo fare qualcosa per onorarla. Qualcosa per dirle addio. È così che è nato il progetto di correre contro la SM. Questo progetto consiste nel correre sette maratone in sette giorni tra Tadoussac e Quebec City al fine di raccogliere $25.000 per la ricerca di una cura per la SM. Per farlo, ho scelto di percorrere il più possibile strade forestali.
La preparazione
Nel gennaio 2022, dieci mesi prima della sfida, ho iniziato un programma di allenamento specifico ideato da un preparatore atletico molto competente (salve Charles Castonguay). Da quel momento, non ho mai dubitato della mia capacità di correre maratone, perché la mia disciplina era alimentata dalla motivazione.
Questa preparazione fisica era intervallata da allenamenti ad alta intensità, corse lunghe, corse a tappe e una famosa settimana " di carico " (quei famosi 7 giorni in cui ho avuto il maggior volume settimanale, ma ho avuto anche il COVID-19). Ricordo di aver dormito 11-12 ore a notte per riuscire a superare la fine della settimana.
Nel gennaio 2022, dieci mesi prima della sfida, ho iniziato un programma di allenamento specifico ideato da un preparatore atletico molto competente (salve Charles Castonguay). Da quel momento, non ho mai dubitato della mia capacità di correre maratone, perché la mia disciplina era alimentata dalla motivazione.
Questa preparazione fisica era intervallata da allenamenti ad alta intensità, corse lunghe, corse a tappe e una famosa settimana " di carico " (quei famosi 7 giorni in cui ho avuto il maggior volume settimanale, ma ho avuto anche il COVID-19). Ricordo di aver dormito 11-12 ore a notte per riuscire a superare la fine della settimana.
1, 2, 3, VIA
Dopo quei mesi di preparazione fisica, non mi restava che correre. Tutto era pronto. Ovvero, tutti gli elementi controllabili erano stati presi in considerazione.
È stata la mattina del 17 ottobre 2022 che ho iniziato la mia avventura: correre 300 km da Tadoussac a Quebec City su strade forestali. In quel momento, le emozioni erano palpabili: eccitazione, nervosismo e orgoglio sono le principali che mi vengono in mente.
Dopo quei mesi di preparazione fisica, non mi restava che correre. Tutto era pronto. Ovvero, tutti gli elementi controllabili erano stati presi in considerazione.
È stata la mattina del 17 ottobre 2022 che ho iniziato la mia avventura: correre 300 km da Tadoussac a Quebec City su strade forestali. In quel momento, le emozioni erano palpabili: eccitazione, nervosismo e orgoglio sono le principali che mi vengono in mente.
Le condizioni meteorologiche della settimana sono state varie: sole, vento, neve, pioggia. Bisogna dire che essere a contatto con questi elementi rendeva l'avventura stessa bella e unica.
E boom, in un attimo mi sono ritrovato nelle strade di Quebec City con 7 maratone alle spalle. O almeno, è così che l'ho percepito.
Quel 7° giorno è stato per me uno dei giorni più belli della mia vita. Ero circondato da persone che amo per correre l'ultima maratona che ci ha portati alle pianure d'Abraham, l'arrivo ufficiale del mio percorso. L'amore, il sostegno e il riconoscimento che ho ricevuto durante quella giornata sono indimenticabili. Spero che un giorno vivrete questo, diciamo che è una sensazione straordinaria che vi fa pensare alla prossima sfida.
E boom, in un attimo mi sono ritrovato nelle strade di Quebec City con 7 maratone alle spalle. O almeno, è così che l'ho percepito.
Quel 7° giorno è stato per me uno dei giorni più belli della mia vita. Ero circondato da persone che amo per correre l'ultima maratona che ci ha portati alle pianure d'Abraham, l'arrivo ufficiale del mio percorso. L'amore, il sostegno e il riconoscimento che ho ricevuto durante quella giornata sono indimenticabili. Spero che un giorno vivrete questo, diciamo che è una sensazione straordinaria che vi fa pensare alla prossima sfida.
La nutrizione durante la sfida
Come per molte persone, la nutrizione durante uno sforzo di lunga distanza è stata una bella sfida. In passato, la nutrizione era un vero problema che a volte mi portava a non finire le gare.
Sapendo che era uno dei miei punti deboli, ho testato diverse cose durante i mesi di allenamento. Ho così imparato a conoscere meglio cosa funzionava per me e, nel mio caso, è chiaramente il Drink Mix Näak.
Questo prodotto mi ha aiutato a mantenere la mia energia, soprattutto nei momenti in cui il cibo solido non passava più.
Tuttavia, non avevo previsto che la stanchezza e le emozioni che provavo durante la sfida mi portassero a volte ad avere pensieri incoerenti o irrazionali. E, come avrete indovinato, questo non è compatibile con una buona alimentazione durante lo sforzo. Fortunatamente, ero ben circondato. Mia moglie Catherine ha potuto occuparsi della gestione di ciò che mangiavo.
Come per molte persone, la nutrizione durante uno sforzo di lunga distanza è stata una bella sfida. In passato, la nutrizione era un vero problema che a volte mi portava a non finire le gare.
Sapendo che era uno dei miei punti deboli, ho testato diverse cose durante i mesi di allenamento. Ho così imparato a conoscere meglio cosa funzionava per me e, nel mio caso, è chiaramente il Drink Mix Näak.
Questo prodotto mi ha aiutato a mantenere la mia energia, soprattutto nei momenti in cui il cibo solido non passava più.
Tuttavia, non avevo previsto che la stanchezza e le emozioni che provavo durante la sfida mi portassero a volte ad avere pensieri incoerenti o irrazionali. E, come avrete indovinato, questo non è compatibile con una buona alimentazione durante lo sforzo. Fortunatamente, ero ben circondato. Mia moglie Catherine ha potuto occuparsi della gestione di ciò che mangiavo.
Ecco un esempio dei nostri scambi:
Catherine: "Prendi, mangia una barretta Näak."
Mathieu: " No, va bene, aspetterò la prossima fermata. "
Catherine: " Basta, mangia questa. " (mi porgendo la barretta)
Mathieu: " OK... "
Il suo aiuto ha chiaramente cambiato le carte in tavola.
Catherine: "Prendi, mangia una barretta Näak."
Mathieu: " No, va bene, aspetterò la prossima fermata. "
Catherine: " Basta, mangia questa. " (mi porgendo la barretta)
Mathieu: " OK... "
Il suo aiuto ha chiaramente cambiato le carte in tavola.
E adesso?
Scrivo queste righe 4 mesi dopo la sfida e, nonostante il tempo trascorso, provo ancora molte emozioni ogni volta che penso alla mia avventura.
Mi dico spesso che era troppo bello per essere vero.
Dall'inizio alla fine, tutto è andato bene; nessun infortunio importante e il morale era altissimo. Mi piace pensare che Henriette fosse dietro di me.
Ad oggi, sono molto vicino a raggiungere il mio obiettivo di raccogliere $25.000 per la ricerca sulla SM. Certo, la sfida fisica che ho affrontato mi rende orgoglioso, ma è soprattutto il progetto nel suo insieme a essere motivo di orgoglio. Mi piace credere che questo progetto contribuirà a migliorare il futuro di questa malattia e, soprattutto, la vita delle persone affette da SEP.
Scrivo queste righe 4 mesi dopo la sfida e, nonostante il tempo trascorso, provo ancora molte emozioni ogni volta che penso alla mia avventura.
Mi dico spesso che era troppo bello per essere vero.
Dall'inizio alla fine, tutto è andato bene; nessun infortunio importante e il morale era altissimo. Mi piace pensare che Henriette fosse dietro di me.
Ad oggi, sono molto vicino a raggiungere il mio obiettivo di raccogliere $25.000 per la ricerca sulla SM. Certo, la sfida fisica che ho affrontato mi rende orgoglioso, ma è soprattutto il progetto nel suo insieme a essere motivo di orgoglio. Mi piace credere che questo progetto contribuirà a migliorare il futuro di questa malattia e, soprattutto, la vita delle persone affette da SEP.
Il cortometraggio "Cranking on MS".
Se la mia avventura o la causa che la sottende vi hanno interessato, siete invitati a guardare il documentario Crinqué contro la SM realizzato da Bryan Allie che uscirà nella primavera 2023.
Il film racconta non solo la storia della mia avventura di corsa, ma mette anche in luce le belle storie raccontate dalle persone che vivono con la SM, perché sì, ci sono un sacco di belle storie. Sarà possibile visionare il documentario durante le serate di anteprima ufficiali prima della sua pubblicazione.
Per conoscere le date, seguite le pagine Facebook e Instagram di @crinque_contre_la_sp.
Se avete esitato a lanciarvi in un progetto del genere, fatelo! È davvero fantastico.
Non vedo l'ora di vedervi sui sentieri!
Se la mia avventura o la causa che la sottende vi hanno interessato, siete invitati a guardare il documentario Crinqué contro la SM realizzato da Bryan Allie che uscirà nella primavera 2023.
Il film racconta non solo la storia della mia avventura di corsa, ma mette anche in luce le belle storie raccontate dalle persone che vivono con la SM, perché sì, ci sono un sacco di belle storie. Sarà possibile visionare il documentario durante le serate di anteprima ufficiali prima della sua pubblicazione.
Per conoscere le date, seguite le pagine Facebook e Instagram di @crinque_contre_la_sp.
Se avete esitato a lanciarvi in un progetto del genere, fatelo! È davvero fantastico.
Non vedo l'ora di vedervi sui sentieri!
