De Ultra Distance-blog

Op 16 september 2021 passeerde een van Näaks elite-ambassadeurs, Luca Papi, de finish voor wat de ‘moeilijkste uithouding ter wereld’ wordt genoemd. Met een tijd van 134 uur en 10 minuten behaalde Luca de overwinning op de Tor des Glaciers, een werkelijk onvergetelijk evenement voor ultra trailrunners. Ons team bij Näak feliciteert Luca trots met zijn geweldige prestatie en vraagt ​​hem om te vertellen over zijn reis naar de finish.

Elitetriatleet en Näak-ambassadeur bespreekt de voordelen van yoga voor duursporters. Van krachttraining tot ademwerk: leer hoe zij gelooft dat het opnemen van yoga in je trainingsschema je belang kan vergroten. We geven ook een kleine lijst met activiteiten voor degenen die nieuw zijn met yoga, om het zelf thuis uit te proberen.

Our team of Expedition Akor is officially making moves in the bicycle portion of their journey. They have also brought in two new team members for the last part of the journey: Béatrice Lafrenière and Isabella Donati-Simmons. Both are good friends of Étienne, and they were welcomed, of course, with open arms. They are currently riding between 60 and 80 km per day, even though they are on a dirt road where large ore trucks sometimes speed by. The sight of cyclists can be assumed to be very seldom, so the team is on high alert. They will be in the town of La Ronge in 2 days and expect to be in Prince Albert in 5 to 6 days. At the time being, it is still difficult to give a precise arrival date in Pointe Pelee, which is at the very end of the course. However, it should be between October 25 and November 5.

Vitamine B12 speelt een cruciale rol bij het helpen van uw lichaam bij het afbreken van voedingsstoffen om u energie te geven voor uw dagelijkse activiteiten of uw volgende trainingssessie. Lees meer over de B-vitamines, bronnen van vitamine B12 en de voordelen van B12 voor duursporters. We behandelen de B-vitamines, wat is vitamine B12 en waar je het kunt vinden, tekenen en gevolgen van vitamine B12-tekort en de voordelen ervan voor duursporters.

Ongetwijfeld heeft uw levensstijl een directe impact op meer dan alleen uw lichaam, atletisch vermogen en prestaties. Alle kleine beslissingen die u neemt, hebben ook een blijvende impact op onze planeet. In dit artikel bespreken we levensstijlbeslissingen die een grote impact hebben op het milieu en die vaak over het hoofd worden gezien. Maak je geen zorgen, we bespreken ook eenvoudige stappen die je kunt oefenen om een ​​duurzamere hardloper te worden! We behandelen gebieden als textielafval, voedingslevensstijl, voedselverspilling en alle stappen die u kunt nemen om uw ecologische voetafdruk op onze planeet te verkleinen.

You have probably heard someone mention the Keto Diet. The keto diet is a low carbohydrate, moderate protein and high fat diet. If you want to know more about the keto diet, how your body adapts to the keto diet, it's impact on athletic performance and whether cricket protein complies with the keto diet, read on! This article compares the macronutrient distribution on and off the keto diet and dives into detail how your body adapts when you adopt the keto diet. We cover how your body responds to the keto diet through gluconeogenesis and ketosis, whether keto diet aids weight loss and impacts performance for endurance athletes. We dive into whether or not cricket protein complies with the keto diet and ways you can incorporate cricket protein into your keto meals.

Het team van Expeditie Akor arriveerde bij de lodge van Aziz, waar ze zeer vriendelijk werden ontvangen. Op het team wachtte de familie Weber, wiens vader (Richard Weber) verantwoordelijk is voor het begeleiden van alle geplande expedities in de lodge. Richard Weber is een avonturier van hoog kaliber die maar liefst zeven keer de Noordpool heeft bereikt. Nadat ze opnieuw waren begonnen, bereikte het team al snel het Four Corners Stone Monument. Dit monument werd opgericht op het exacte punt waar het Nunavut Territory, de Northwest Territories, Manitoba en Saskatchewan samenkomen. Na een paar stappen in elke provincie en territorium vertrokken ze naar een naamloze rivier die gekenmerkt werd door een steile helling.

This means at Näak, we meet the highest standards of positive impact for our employees, communities, and the environment. We are joining the team of certified B Corporations to lead and drive the global movement of using business for good.

Dit granolarecept zit boordevol eiwitten en bevat weinig suiker. Je kunt het toevoegen aan je favoriete smoothies, yoghurt of als tussendoortje op het werk of tijdens je trainingen! Dit recept bevat 16 porties.

Näak en Laurin Thorne presenteren u de 5k Giveaway. Gericht op het bevorderen van inclusiviteit in duursporten en algemeen plezier in onze gemeenschap, krijgt een gelukkige winnaar van deze Strava-wedstrijd een gratis doos Ultra Energy Waffles en een ciele-dop!

The team of Expedition Akor is traversing the Kazan River this week, slowly making their way to Wollaston Lake. With warm sunshine and clear sky's, our explorers are catching up on lost time from the previous weeks.