Consejos de nutrición

Carga de Carbohidratos: La guía completa para maximizar tu energía antes de una carrera

Aprende cómo la carga de carbohidratos ayuda a maximizar tus reservas de energía antes de una carrera. Guía paso a paso, qué comer y errores comunes que evitar.

How to train your gut to improve your performance

Cómo entrenar tu estómago para mejorar tu rendimiento

Aprende cómo el entrenamiento intestinal puede ayudarte a rendir al máximo.

GIFT GUIDE: Find the Perfect Holiday Gift with Näak!

GUÍA DE REGALOS: ¡Encuentra el regalo perfecto para las fiestas con Näak!

NÄAK TIPS #5: BAPTISTE CHASSAGNE’S NUTRITION ADVICE FOR SAINTÉLYON

CONSEJOS DE NÄAK #5: CONSEJOS DE NUTRICIÓN DE BAPTISTE CHASSAGNE PARA SAINTÉLYON

El corredor de ultra-trail Baptiste Chassagne, segundo en el UTMB, comparte sus consejos de nutrición para la SaintéLyon, su carrera favorita y una de las que sueña con ganar.

NÄAK TIPS #4: INTERVIEW WITH LUDOVIC POMMERET – HOW TO EXCEL AND ENDURE IN ULTRA-TRAIL RUNNING?

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Nutrición, preparación mental e ideas del legendario ultra-trail Ludovic Pommeret sobre cómo rendir a largo plazo y tener éxito en carreras como la Diagonale des Fous.

NÄAK TIPS #3: Mathieu Blanchard's Top 10 Nutrition Secrets for UTMB

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¿Buscas un plan de nutrición para conquistar el UTMB? Descubre los mejores consejos dietéticos de Mathieu Blanchard para tu próximo ultra-trail.

How to use your Näak Nutrition Plan on your Suunto Watch

Cómo usar tu Plan de Nutrición Näak en tu reloj Suunto

Näak se ha asociado con Suunto para sincronizar tu plan de nutrición e hidratación en tu reloj Suunto y recibir orientación en tiempo real. Un plan es un plan, pero también necesitas ejecutarlo bien. ¡Ahí es donde entra en juego la Guía de Nutrición Näak de SuuntoPlus!

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NÄAK TIPS: TRIUNFA EN TU PRIMER TRAIL DE LA TEMPORADA CON MANON BOHARD Y SYLVAIN CACHARD

Nos complace y enorgullece presentar "NÄAK TIPS". NÄAK TIPS" es nuestra nueva serie de artículos en los que nuestros atletas profesionales comparten sus consejos y experiencia contigo para que tú también puedas alcanzar tus objetivos el Día D.

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Descubra la calculadora nutricional, la aplicación para planes de nutrición personalizados

Di adiós a los problemas de nutrición con el Näak NutritionCalculadorauna guía nutricional personalizada desarrollada con nuestro atleta Mathieu Blanchard.

COMPRENDRE LA SOBRECARGA EN GLUCIDA

La sobrecarga de glucógeno es un término familiar para las personas que practican deportes de resistencia. ¿Qué es realmente? ¡Optimiza las reservas de energía del cuerpo para ayudarte a alcanzar el máximo rendimiento ! Debe realizarse con cuidado y precisión para que sea totalmente efectivo y es útil para carreras de larga distancia.

Mathieu Blanchard UTMB podcast Ultra distance nutrition tips

Dentro de la estrategia de nutrición de los ultracorredores profesionales durante el UTMB

¿Qué comer para cargar carbohidratos, cómo entrenar el estómago para el día de la carrera, cuántas calorías consumir por hora, cómo controlar la ingesta de cafeína? Nuestros deportistas profesionales responden a todas estas preguntas.

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5 preguntas respondidas por nuestros atletas profesionales sobre nutrición deportiva para ultra distancia

Un mal plan de alimentación es uno de los principales motivos de abandono (no terminar) durante una carrera de ultra resistencia. Por eso la nutrición es tan importante como la preparación física y mental. Le preguntamos a nuestros atletas profesionales sus secretos de nutrición para la ultra distancia y aquí están sus respuestas...

5 Nutrition Tips for the Western State 100 miles by Marianne Hogan

Cinco consejos de nutrición para la carrera de resistencia de los estados occidentales de 100 millas por Marianne Hogan

Nuestra embajadora Marianne Hogan revela sus 5 mejores consejos de nutrición antes de competir en la Western States Endurance Run 100 Miles en los Estados Unidos.

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