Per molti di noi la corsa è diventata più di un passatempo, un hobby o un mezzo per esercitarsi. Cosa c'è nella corsa che alimenta il tuo fuoco al punto da incorporarlo in ogni aspetto della tua vita?

Certo, l'euforia di sfrecciare attraverso le discese su un single-track, un piede che scivola davanti all'altro in una bellissima danza, è sufficiente per eccitare i sensi. Eppure, ogni corridore ti dirà quanto c'è di più. È la sensazione di riabbracciare gli amici dopo un estenuante ultra. Il senso di realizzazione che provi dopo esserti spinto oltre la tua zona di comfort. La pura gioia di perdere la cognizione del tempo con amici e familiari.

Di recente abbiamo parlato con Nicolas Danne, atleta Näak e rappresentante tecnico senior di ON Running, del suo ultra preferito e di come la comunità del running abbia influenzato la sua vita.

"La corsa è il mio stile di vita. Fondamentalmente è la mia vita. Correre mi dà l'opportunità di connettermi con la comunità ma anche con me stesso. Mi prendo un po' di tempo per me". Mi disconnetto dal mondo quando mi alleno. È anche un modo per essere più concentrato mentalmente quando torno dalla corsa. Mi sento pieno di energia e pronto a partire!"

Affrontare Bromont Ultra

Nel 2019 (l'ultimo evento prima della pandemia), Nicolas ha affrontato una delle gare più famigerate del Quebec, la Bromont Ultra 160 km. In questa sfida brutale, ogni corridore ha 35 ore per completare il percorso, che consiste nel percorrere due volte un percorso epico di 80 km. Ogni atleta spinge il proprio corpo attraverso sezioni del Monte Brome, del Monte des Pins, del Monte Gale e del Monte Oak e alcune delle strade di campagna più belle della provincia.

La corsa su trail di 160 km, alla quale ha preso parte Nicolas, porta i corridori attraverso uno scoraggiante dislivello positivo di 7000 m, con solo il 6% di sentieri pianeggianti su cui ripiegare. Dall'inizio alla fine della barbara corsa, è normale che circa il 45% dei concorrenti abbandoni, incapace di completare la mostruosa sfida che li aspetta.

Il dislivello, insieme ai sentieri ripidi e tecnici, ti colpiscono fin dall'inizio. Alla terza salita, a 10 km dall'inizio della gara, Nicolas avrebbe dovuto affrontare la famigerata "salita del tenente Dan". In questo tratto il sentiero diventa così ripido che è necessario aggrapparsi ad una corda per aiutarsi a risalire il sentiero. Se il sentiero è bagnato, dì addio a qualsiasi aderenza, indipendentemente dalle scarpe che indossi.

Tuttavia, grazie alla forza degli atteggiamenti positivi e ad un amore naturale per fare ciò che sa fare meglio, Nicolas è riuscito a finire la gara con un tempo incredibile di 23:28:38 . La sua perseveranza lo ha portato al 4° posto assoluto al Bromont Ultra, a testimonianza dei suoi anni di duro lavoro che hanno dato i loro frutti.

"Anche se ho fatto il Tor des Geants , penso che Bromont sia stata la mia gara migliore. Ero circondato dalla mia famiglia, ho fatto alcuni chilometri con il mio fantastico amico Guillaume e sono stato seguito dall'altro mio grande amico Max. È stata una gara perfetta dall'inizio alla fine. fine. Ho corso al mio ritmo, senza prestare attenzione alla classifica o alla concorrenza."

"La parte più difficile sono stati i primi 20 km. 2 grandi salite una dopo l'altra."

"Ti senti come se fossi in un altro mondo, dove tutto è rallentato. Devi rimanere davvero concentrato su ogni passo che fai. Devi prendertela con calma e spingere solo quando sei su una strada libera."

Affidati al processo e trova il tuo perché

Per superare un'ultra maratona, non è solo il tuo corpo che deve adattarsi alle ore di punizione e alla forza implacabile sui tuoi piedi. La tua mente deve adattarsi costantemente per aiutarti a superare la crisi e mantenere alto il morale nei momenti più difficili.

Correre in modo consapevole, essere in sintonia con il proprio corpo e lasciare che la fatica e il dolore passino in secondo piano rispetto ai propri obiettivi è diverso per ogni atleta. Per fare progressi nella corsa, devi avere un piano prestabilito e fidarti del processo. È facile che i progressi non passino inosservati, poiché arrivano in piccoli incrementi giornalieri, ma quando trovi lo scopo della corsa, tutto il resto va a posto.

Per Nicolas, il suo fuoco è alimentato dalle innumerevoli ore di allenamento, dalla comunità che ha costruito attorno a sé e dalla sua dedizione al progresso personale in questo sport.

"Ricordo sempre a me stesso che sono fortunato a poter correre. Sono sano. Sono amato. Penso anche ai mesi di allenamenti e sacrifici. Questo sport richiede molto tempo e molto spazio e dedizione nella mia vita."

"Abbi fiducia nel processo. Non lanciarti in grandi distanze senza esperienza. La pressione dei social media e tutto il resto è difficile, soprattutto nella corsa. Vogliamo fare di più, impressionare. Devi trovare il motivo per cui lo fai. Tu devi trovare il tuo "perché". Spesso, il "perché" che hai sulla linea di partenza sarà il "perché" sarai in grado di arrivare al traguardo. Devi solo trovarlo. Punto. Fallo per una buona ragione. Altrimenti, salta troppo velocemente per una grande distanza. si traduce nel non correre più a causa di un infortunio."

Il potere della comunità

Quando dedichi allo sport tante ore di tempo e dedizione come Nicolas, a volte può sembrare che tutta la tua vita ruoti attorno ai tuoi piedi. Per Nicolas, questo caso è solo aggravato dal suo ruolo attuale, lavorare per On Running per diffondere l'amore per la corsa nel mondo.

Molti di voi probabilmente riconoscono Nicolas dalle sue sessioni di allenamento nei negozi in tutto il paese o dal volto sorridente che corre accanto a voi sui sentieri e nelle gare. Se ti capita di avvistare Nicolas sui sentieri, assicurati di salutarlo, non te ne pentirai! Il potere della comunità dei podisti è quello dell'inclusione, del supporto e dove c'è passione, troverai sicuramente uno scopo.

"Per me la comunità significa tutto. Amo allenarmi da solo con allenamenti specifici per allenare l'aspetto mentale. Ma amo passare il tempo con gruppi di corsa, amici e parlare concretamente di corsa. Il mio lavoro ora mi mostra che la comunità è ciò che mi fa andare avanti. Sono alimentato dalla passione delle persone per questo sport, da come si spingono oltre. È fonte di ispirazione."

"Sento di voler semplicemente godermi il processo, godermi le gare e l'atmosfera con la comunità. Voglio concentrarmi solo su me stesso e diffondere il mio amore e la mia passione per la corsa invece di concentrarmi solo sull'entrare nella top 10. "

Assicurati di seguire tutte le avventure di Nicolas su Instagram @run.with.nico . Per ulteriori articoli di tutti i nostri atleti, rimanete sintonizzati sul nostro blog QUI .