Questa ricetta di muesli è ricca di proteine ​​e povera di zuccheri. Puoi aggiungerlo ai tuoi frullati, yogurt preferiti o come spuntino al lavoro o durante i tuoi allenamenti!

Questa ricetta prevede 16 porzioni.

ingredienti

• 2 tazze di avena
• 1 tazza di noci tritate
• ½ tazza di semi di zucca crudi
• ½ tazza di farina di semi di lino
• ½ tazza di proteine ​​in polvere al cioccolato
• 2 cucchiaini di cannella in polvere
• ½ cucchiaino di sale
• ⅓ tazza di miele o sciroppo d'acero
• ⅓ tazza di olio d'oliva o olio di cocco

Istruzioni

• Preriscalda il forno a 325 gradi.
• In una grande ciotola, unisci l'avena, le noci, i semi di zucca, il lino, le proteine ​​in polvere, la cannella e il sale.
• Quindi aggiungere il miele e l'olio d'oliva e mescolare bene per ricoprire uniformemente il composto. Distribuire il composto in uno strato uniforme su una teglia e cuocere in forno per circa 30 minuti fino a doratura.
• Lasciare raffreddare completamente prima di servire.

Note: A seconda della potenza del vostro forno, vi consigliamo di controllare la vostra granola dopo 20 minuti di cottura.