The Ultra Distance Blog

Η εύρεση εναλλακτικών τυριών δεν είναι πάντα εύκολη, γι' αυτό καταλήξαμε σε μια συνταγή για ένα νόστιμο και πλούσιο σε πρωτεΐνη παρμεζάνα εναλλακτική με σκόνη κρίκετ! 

Αποκτήστε τη δική σας πούδρα κρίκετ εδώ!

Προσθέστε λίγη σκόνη κρίκετ στη σπιτική σάλτσα πέστο σας και εντυπωσιάστε με ένα νόστιμο αλλά υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνες γεύμα ζυμαρικών!

Αποκτήστε τη δική σας πούδρα κρίκετ εδώ!

Näak αθλητής Kylee Toth έγραψε ένα καταπληκτικό άρθρο για την εμπειρία της με το τρέξιμο σε μεγάλο υψόμετρο στην Ιταλία, και είναι τουλάχιστον μια συγκλονιστική εμπειρία. Διαβάστε μαζί με το ταξίδι της Kylee για να μάθετε πώς εξελίχθηκε η εμπειρία της στο άλεσμα στα βουνά της Ιταλίας και όλα όσα έμαθε από το ταξίδι.

Ψάχνετε για ένα εύκολο, νόστιμο, υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνη ιδέα γεύματος; Δοκιμάστε το δικό μας κρίκετ σε σκόνη κεφτεδάκια - ιδανικό με σπιτική σάλτσα ντομάτας πάνω από μακαρόνια!

Αποκτήστε τη δική σας πούδρα κρίκετ εδώ!

Τον Μάρτιο του 2021, μια ομάδα αποφασισμένων μακροχρόνιων φίλων ξεκίνησε μια συγκλονιστική εκδρομή. Η αποστολή τους? να διασχίσει τον Καναδά με τη μεγαλύτερη διέλευση Βορρά-Νότου που επιχειρήθηκε ποτέ. 7 μήνες σκι, κανό και ποδηλασία σε περιοχές με πολικές αρκούδες, αρκτικές ανεμοθύελλες και πλημμύρες. Αυτή είναι η Expedition AKOR.

Ακολουθήστε καθώς η ομάδα αφηγείται το ύπουλο ταξίδι της, από το Nunavut στο Οντάριο, που δεν τροφοδοτείται από τίποτα άλλο εκτός από το ανθρώπινο σώμα, τη θέληση και την αποφασιστικότητα.

Ένα ατυχές μέρος του να είσαι αθλητής είναι τελικά να αντιμετωπίζεις τραυματισμούς ή μέρες ασθένειας. Γνωρίζουμε πώς νιώθετε και για να σας βοηθήσουμε να ανακάμψετε από τους τραυματισμούς σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, συγκεντρώσαμε αυτές τις 5 συμβουλές διατροφής που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε μετά από τραυματισμό ή ασθένεια.

Από τη θερμιδική σας πρόσληψη, μέχρι τη διαχείριση της φλεγμονής, βρείτε τον καλύτερο τρόπο να διαχειριστείτε τον τραυματισμό σας και να επιστρέψετε πιο δυνατοί.