Lo que comes mientras corres es tan importante como cómo entrenas. ¿Buscas un combustible el día de la carrera para conseguir mejores resultados en tu próximo IRONMAN? Has venido al lugar correcto. Aquí tienes nuestros 7 mejores productos de nutrición deportiva que están utilizando los triatletas profesionales en la distancia IRONMAN.
Como todos sabemos, es importante hidratarse durante un esfuerzo físico prolongado. Además, probablemente hayas oído hablar del equilibrio de líquidos y electrolitos . ¡Mantener el equilibrio ayudará a los atletas de ultra resistencia a rendir mejor! ¿Pero sabes qué son realmente y para qué sirven?
La proteína es uno de los tres macronutrientes necesarios en nuestra dieta diaria, junto con las grasas y los carbohidratos. Las fuentes de proteínas de nuestra dieta son variadas: carnes, pescados y otros mariscos, verduras, lácteos y también, ¡insectos!
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