Il blog sull'ultra distanza Pagina 2

Store Locator

Spedizione gratuita sopra 50€

Iscrizione via e-mail Aiuto

Notre histoire

Fabriqué par des athlètes pour des athlètes.

La science

Une nutrition complète pour vous aider à tenir plus longtemps.

UTMB X NAAK

Näak est votre nutrition sur le parcours de l'UTMB World Series.

Durabilité

Chaque achat que vous effectuez crée un changement positif.

b-corp

Preserve your playgroind

Näak Elite

Leur objectif est d'atteindre les sommets.

Näak Junior

Les champions de demain.

NÄAK SQUAD

Community, Sharing, Passion.

NOTRE PROGRAMME POUR LES ATHLÈTES

Ils nous inspirent. Ils vous inspireront.

RICETTA – CIOTOLA PER FRULLATO

Questa ciotola per frullati è la colazione perfetta per un buon apporto proteico. È fresco, buonissimo e sano. Puoi farlo con la frutta che hai nel congelatore e realizzare una meravigliosa ciotola colorata!

Per saperne di più

5 consigli per restare in forma quest'inverno

Per molti l’inverno è sinonimo di “bassa stagione”. Ma ciò non significa che sia una rottura completa! È il momento migliore per lavorare sui tuoi punti deboli, variare le tue attività e prepararti per la prossima stagione. Ecco i 5 consigli di Jenève & Majorie di Filles du Nord per tenersi in movimento durante la stagione fredda.

Per saperne di più

Nuove ricette proteiche per recuperare!

La stagione delle ricette confortanti e gustose è arrivata! I nostri atleti condividono 3 ricette proteiche per recuperare quest'inverno. Godetevilo prima di un allenamento o accanto al fuoco.

Per saperne di più

Quelques conseils pour votre première course en cyclisme sur route

Ecco alcuni consigli per prepararvi al meglio per il vostro primo corso in bicicletta. Prima, pendente e dopo il corso Katherine Bergeron de l'ECF (l'Équipe Cycliste Féminine) vous explique comment la vivre la plus sereinement possibile.

Per saperne di più

ANTONIN LAUZIÈRE PERcorre 660KM INTORNO A GASPESIA IN INVERNO

Nella vita come nella natura, spesso la tempesta arriva senza preavviso. Nel febbraio 2021, a seguito di un incidente stupido, sono dovuto correre in ospedale per un doppio intervento chirurgico alla caviglia destra. Dopo sei viti, una placca e una ricostruzione del legamento, la mia giovane carriera da ultramaratona sembrava finita prima ancora di iniziare. ...

Per saperne di più

Henri Do TransCanada Bike Race Ultra Distance Podcast Näak

Podcast episodio n. 8 | Gara ciclistica TransCanada con Henri Do

Stiamo intervistando Henri Do, un ultra ciclista che ha completato la prima edizione della corsa più lunga del mondo, la TransCanada Bike Race. Questa corsa attraversa il Canada da Nord a Sud e da Ovest a Est, un viaggio di 12.500 km con più di 95.000 m di dislivello.

Per saperne di più

Podcast Ultra Distance Special nutrition utmb mathieu blanchard marianne hogan thibaut garrivier arthur joyeux bouillon

Podcast episodio n. 7 | Alimentazione per l'UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc

Per l'UTMB, quattro atleti professionisti condividono la loro strategia nutrizionale durante questa corsa leggendaria. Arthur Joyeux-Bouillon, Thibaut Garrivier, Mathieu Blanchard e Marianne Hogan svelano come mangeranno prima e durante la loro ultramaratona. Questo episodio è ricco di informazioni utili che potrai applicare durante la tua ultra distanza.

Per saperne di più

Mathieu Blanchard UTMB podcast Ultra distance nutrition tips

All'interno della strategia nutrizionale degli ultrarunner professionisti durante l'UTMB

Cosa mangiare per il carico di carboidrati, come allenare lo stomaco per il giorno della gara, quante calorie assumere ogni ora, come gestire l'assunzione di caffeina? I nostri atleti professionisti rispondono a tutte queste domande.

Per saperne di più

Marianne Hogan secrets on ultra endurance nutrition

5 domande a cui hanno risposto i nostri atleti professionisti sulla nutrizione sportiva per le distanze ultra

Un piano nutrizionale inadeguato è uno dei motivi principali del DNF (non finire) durante una gara di ultra endurance. Pertanto l'alimentazione è importante quanto la preparazione fisica e mentale. Abbiamo chiesto ai nostri atleti professionisti i loro segreti nutrizionali per l'ultra distanza ed ecco le loro risposte...

Per saperne di più

Scopri i segmenti Strava | UTHC 2022

Abbiamo creato 3 segmenti NÄAK Strava per l'edizione 2022 dell'UTHC. Tutti i partecipanti all'UTHC potranno competere in questi segmenti ed entrare per vincere un premio!

Per saperne di più

Podcast Episode #6 | Race Across France with Steven Le Hyaric

Podcast episodio n. 6 | Gara attraverso la Francia con Steven Le Hyaric

In questo episodio abbiamo il piacere di intervistare Steven Le Hyaric. Ci racconta della sua carriera atipica, che lo ha portato a voler passare da monaco buddista a ultra ciclista, e della sua definizione di felicità. Ci racconta della Race Across France 2022 che ha vinto in 6 giorni e ci svela i suoi segreti: come gestisce il sonno, l'alimentazione e il recupero.

Per saperne di più

6 anni insieme!

Sono passati 6 anni da quando abbiamo lanciato Näak. Come un ULTRA, è un'avventura straordinaria fatta di sfide e incontri! Abbiamo un team e una comunità incredibili che ci ispirano ogni giorno.

Per saperne di più

Gabriel Filippi - Ultra Distance Podcast 4 fois au sommet de l'Everest

Episodio 4 | Quatre fois au sommet de l'Everest con Gabriel Filippi

In questo episodio di Ultra Distance, Gabriel revient sur ses nombreuses ascensions du Mont Everest. Il nostro partage ses expériences que peu d'hommes ont réussi à compir et nous explique comment il est parvenu à se hisser in haut de l'Everest et du Lhotse (le 4ème plus haut sommet du monde)... en moins de 24 heures !⁠

Per saperne di più

5 Nutrition Tips for the Western State 100 miles by Marianne Hogan

5 consigli nutrizionali per la corsa di resistenza di 100 miglia degli Stati occidentali di Marianne Hogan

La nostra ambasciatrice Marianne Hogan rivela i suoi 5 migliori consigli nutrizionali prima di correre la 100 miglia di corsa di resistenza degli Stati occidentali negli Stati Uniti.

Per saperne di più