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Tener una nutrición adecuada es clave para el rendimiento deportivo. Los atletas buscan constantemente productos que les ayuden a mejorar su rendimiento, ya sea para ser más fuertes o más rápidos. Desafortunadamente, parece que los productos alimenticios en el mercado usan ingredientes difíciles de pronunciar y edulcorantes artificiales y tienen un sabor rancio. Es casi imposible encontrar productos nutricionales que sean realmente saludables y contengan ingredientes naturales. Por eso, Näak creó barritas energéticas saludables, sostenibles y deliciosas basadas en un ingrediente simple: ¡los grillos!

La nutrición juega un papel crucial en la progresión del rendimiento deportivo. ¡Pero la dieta perfecta no existe! Cada persona es diferente, por lo que nuestras necesidades varían dependiendo de muchos factores: edad, sexo, metabolismo, actividad física, peso, altura, etc. Por lo tanto, es importante saber qué necesita su cuerpo para mantenerse fuerte y bien nutrido.

No sorprende que nuestro planeta esté atravesando actualmente una crisis social y ecológica que continuará persistiendo a menos que hagamos un cambio en nuestros estilos de vida, particularmente en nuestra dieta. Dado que la población mundial aumenta constantemente, los expertos predicen que no podremos mantener la actual dieta proteica del mundo para el año 2050.

Con una dieta basada en plantas, es posible tenerlo todo: salvar el planeta, alcanzar tu máximo potencial físico y estar más saludable que nunca. No sorprende que los atletas basados ​​en plantas sean cada vez más populares. Sin embargo, existen ciertas consideraciones nutricionales que los atletas que consumen plantas deben tener en cuenta, ya que algunos nutrientes no se encuentran en los productos vegetales. No se preocupe, este artículo le explicará todos los nutrientes que necesita vigilar, ¡incluido cualquier suplemento que pueda necesitar!

Todos los deportistas son conscientes de la importancia de las proteínas en la dieta, pero no todos saben por qué. Con el lanzamiento de nuestras nuevas proteínas en polvo, decidimos responder todas sus preguntas sobre los efectos de las proteínas en el rendimiento de resistencia. ¿Qué dice la ciencia sobre el papel de las proteínas en el rendimiento deportivo? ¿Cómo afecta la proteína al rendimiento deportivo? Cuánta proteina necesitas realmente? ¡Todas tus preguntas serán respondidas en este artículo!

¿Buscas algo simple pero refrescante? Bueno, no busques más: este tazón de batido súper verde es absolutamente delicioso y está repleto de ingredientes saludables. Este tazón de batido es el desayuno o merienda perfecto, especialmente durante el verano, cuando buscas una manera de refrescarte y reducir al mínimo el tiempo en la cocina.

Es probable que surjan problemas estomacales durante el ejercicio. Pueden deberse a varias razones diferentes, como la ingesta de alimentos o el desequilibrio de electrolitos, y pueden provocar náuseas, acidez de estómago o hemorragia gastrointestinal. Los corredores, especialmente los atletas de resistencia, corren un riesgo especial de sufrir estos efectos negativos, por lo que es necesario un plan para afrontar el estrés gastrointestinal del ejercicio. Si no se trata, un intestino enfermo puede perjudicar la recuperación, causar inflamación, desequilibrar la inmunidad o disminuir los niveles de energía.

Los atletas de resistencia no son ajenos a los problemas digestivos. De hecho, una de las causas más comunes de bajo rendimiento durante las pruebas de resistencia está relacionada con el sistema gastrointestinal (GI). Afortunadamente, el entrenamiento nutricional puede mejorar la capacidad del estómago para digerir durante carreras y carreras más largas, del mismo modo que el entrenamiento a intervalos mejora el rendimiento y la velocidad. Continúe leyendo para aprender cómo entrenar su instinto para que pueda rendir al máximo.

Estos bocados energéticos dulces y sin hornear son el bocadillo saludable perfecto. Son muy fáciles de hacer y cómodos de llevar mientras corres, andas en bicicleta o haces senderismo. Estos bocados también se pueden adaptar a tu gusto: puedes sustituir la mantequilla de maní por mantequilla de almendras, usar semillas de chía en lugar de semillas de lino, usar un tipo diferente de edulcorante, y así sucesivamente.

Si eres alguien interesado en comprar proteína en polvo para ayudar a desarrollar músculos y fuerza, ¡has venido al lugar correcto! Näak lanza ahora una línea de proteínas en polvo en dos deliciosos sabores. Obtenga información exclusiva sobre nuestra línea de proteína en polvo: conozca qué es, sus valores nutricionales y cómo le beneficia.

Quizás ya te hayas hecho esta pregunta: ¿pueden los vegetarianos comer bichos? Este debate ha sido objeto de controversia en la comunidad vegetariana desde el reciente aumento de la entomofagia. En este artículo entenderás qué es la dieta entotariana y cómo soluciona el problema.

Nuestra misión en Näak es impulsar el mundo del rendimiento ultradeportivo con combustible eficiente y sostenible y, al mismo tiempo, sacar a relucir el potencial ilimitado de todos los atletas. Continuaremos liderando el mercado de proteínas de cricket en nutrición deportiva relanzando nuestra línea de barras energéticas y expandiéndonos a la línea de productos de proteínas de origen vegetal con una fuerte diferenciación. Creemos que nuestro nuevo logotipo garantizará que los clientes comprendan los beneficios de la marca a primera vista: rendimiento sostenible, energía duradera y recuperación rápida.