Mientras atravesamos una crisis sin precedentes debido a la pandemia de COVID-19, varios eventos y carreras se están cancelando o posponiendo. El equipo Näak quiere contribuir a su manera a apoyar a su comunidad de atletas de resistencia de élite. Animamos a todos, desde aficionados hasta profesionales, a mantenerse activos durante este período, respetando las directrices de seguridad dictadas por el Gobierno de Quebec y Canadá. Así, estaremos ofreciendo desafíos deportivos y divertidos para ganar premios en las próximas semanas. ¡Permaneciendo unidos y motivados, juntos superaremos esta crisis!
Dado que la pandemia de COVID-19 ha dejado a muchos atrapados en casa, es posible que se pregunte si es posible tener un regimiento de ejercicios. Entre el cierre de los gimnasios y las recomendaciones de los funcionarios de salud a todos a permanecer en el interior, el ejercicio puede parecer inaccesible en este momento. Sin embargo, tratar de mantener algún tipo de rutina es sumamente importante para su bienestar, y esto incluye realizar ejercicio regularmente. Más que nunca, es fundamental encontrar formas de mantenerse en buena forma física y mentalmente fuerte.
¡Näak ofrece planes de nutrición de siete días dirigidos a nuestra comunidad atlética! Este plan de alimentación se compone de alimentos que no solo son nutritivos sino que también utilizan alimentos no perecederos y no perecederos. Todas las comidas son de origen vegetal y de cricket para promover la sostenibilidad y la accesibilidad. Además, esta dieta incluye cantidades adecuadas de proteínas para ayudar a minimizar la pérdida muscular durante este período de tiempo. Si planeas practicar ejercicios en el interior, se ofrecen opciones de refrigerios después del entrenamiento.
Ya sea usted un atleta recreativo, una persona físicamente activa o un atleta de resistencia de élite, es importante reconocer el impacto que tiene la nutrición en la salud y el rendimiento. La nutrición diaria sostenible mejorará el rendimiento del ejercicio, evitará lesiones debidas a la fatiga, proporcionará energía durante el entrenamiento de resistencia, facilitará el mantenimiento de un peso corporal óptimo y mejorará la salud general. Entonces, ¿cómo debería ser esto en términos de descomposición de macronutrientes y composición de las comidas? ¡Déjanos contarte!
Con la propagación del COVID-19, mantener un estilo de vida activo y saludable puede parecer una idea descabellada. El equipo de Näak quiere ayudar a la comunidad de atletas y aventureros a mantener el ánimo en alto durante este tiempo brindándoles consejos útiles de nutrición y ejercicio para mantener la energía.
¡Volvemos con algunas recetas de grillo en polvo! Esta semana, compartiremos con ustedes nuestra receta favorita de muffins. ¡Estos deliciosos y saludables muffins de polvo de grillo harán que todos a tu alrededor te pregunten por la receta! ¡Esta receta es parte de una nutrición sustentable y está hecha en Canadá!
Running Addict es un corredor apasionado cuya filosofía es "entrenar en serio, sin tomarte a ti mismo en serio". En su blog, el adicto al running comparte todo tipo de consejos sobre cómo correr e incluso ofrece un plan de entrenamiento para una maratón. Tuvimos la oportunidad de hacerle algunas preguntas sobre buenos hábitos a adoptar después de una maratón. Si esto te interesa, ¡lee este artículo!
Pruebe esta receta para un delicioso y refrescante tazón de batido de grillo en polvo. ¡Está repleto de nutrientes y es perfecto para el desayuno o la merienda! ¡Un combustible sostenible para una energía duradera!
¿Te falta inspiración para el desayuno o quieres cambiar tus hábitos? Näak te ofrece una receta de tortitas fácil de hacer para alegrar tus desayunos y/o meriendas con polvo de grillo para aportarte energía sostenible. Esta receta de panqueques de grillo en polvo es saludable, deliciosa y llena de nutrientes... panqueques sin culpa, ¡sí!
¡Las patatas son geniales! Se pueden comer fritos, horneados, en puré, hervidos, ¡lo que sea! Esta semana, preparamos deliciosas papas fritas al horno con batatas picantes en polvo de grillo. Nuestro ingrediente especial (polvo de grillo) aporta a estas patatas un aumento de proteínas, vitamina B12, hierro y calcio... ¡haciéndolas aún más nutritivas de lo que ya son!
La receta de esta semana es una deliciosa hamburguesa de frijoles y grillo en polvo. Las hamburguesas que creamos están repletas de nutrientes que incluyen proteínas, vitamina B12, hierro y más.
Ahora más que nunca, es crucial que todos y cada uno de nosotros tomemos decisiones conscientes en nuestra vida cotidiana para reducir nuestra huella ambiental. En Näak valoramos mucho el medio ambiente. Desde el desarrollo de nuestros productos hasta nuestro embalaje, intentamos ser lo más ecológicos posible. Si quieres saber cómo cuidamos nuestro planeta, ¡sigue leyendo!
Para celebrar la Pascua, renovamos un postre clásico de Pascua: los nidos de Pascua de chocolate. ¡Agregamos algunas almendras y polvo de grillo para darle a tu dulce un impulso de proteínas! ¡Un postre gourmet y eco-responsable solo para ti!
Pasamos mucho tiempo alardeando de la larga lista de beneficios que conlleva añadir grillos a nuestra dieta. Sin embargo, realmente no discutimos de dónde provienen los grillos que utilizamos y cómo se cultivan. ¡Por esa razón, hemos decidido dedicar toda esta publicación de blog al cultivo de grillos!
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