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In questo momento, il nostro mondo sta affrontando carenze alimentari significative e urgenti. L’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione e l’agricoltura stima che circa 795 milioni di persone soffrano attualmente di una mancanza cronica di cibo nutriente. Con la popolazione mondiale in costante aumento, non saremo in grado di sostenere l'attuale dieta proteica mondiale entro il 2050. Per fortuna, Naak è in missione per affrontare questo disastroso problema della sicurezza alimentare: i grilli! Continua a leggere per conoscere i numerosi vantaggi di questi insetti commestibili.

L'alimentazione per le ultra-maratone o gli ultra-trail è una questione completamente nuova di esigenze di rifornimento e idratazione. Definiti come eventi della durata di almeno 6 ore, gli eventi di ultra-resistenza pongono agli atleti esigenze fisiologiche estreme e uniche. Sebbene un adeguato allenamento sia senza dubbio un fattore cruciale nella preparazione a imprese fisiche così straordinarie, anche l’alimentazione è fondamentale poiché questi eventi non sarebbero possibili senza un adeguato rifornimento.

Le persone spesso pensano che la farina di grillo e la polvere di grillo siano gli stessi ingredienti. Tuttavia, potresti rimanere sorpreso di apprendere che questi due termini, che a prima vista sembrano abbastanza simili, in realtà hanno significati molto diversi!

La polvere di grillo viene macinata da grilli interi, quindi ha un profilo nutrizionale ricco di proteine, vitamine, minerali e altri nutrienti. D'altra parte, la farina è una polvere macinata dai cereali e ha una composizione nutritiva molto diversa da quella della polvere di grillo. Se sei confuso, non preoccuparti, spiegheremo le differenze in questo articolo!

I grilli non sono solo deliziosi, ma sono ottimi per la salute, soprattutto per gli atleti di ultra resistenza! Hai bisogno di ulteriore convinzione? Ecco 10 motivi per cui dovresti aggiungere i grilli alla tua dieta.

Un'adeguata alimentazione per gli atleti di resistenza significa molto più che una semplice sostituzione delle calorie: implica anche un rifornimento costante e adeguato di elettroliti e liquidi. Fluidi ed elettroliti sono maggiormente consumati dagli atleti per una serie di ragioni diverse e uno squilibrio elettrolitico può avere un serio impatto sulle prestazioni atletiche complessive. Se ti stai chiedendo cosa sono gli elettroliti e perché potresti averne bisogno, tutte le tue domande troveranno risposta in questo articolo!

I mangiatori meno avventurosi potrebbero sentirsi più propensi a mangiare i grilli se fossero presentati sotto forma di farina. Per fortuna, la farina di grillo sta diventando uno dei modi più popolari per integrare gli insetti nella dieta. La farina di grillo, o polvere di grillo, è composta al 100% da grilli ed è stata etichettata come un superalimento pur essendo un prodotto sostenibile. Se non sai perché dovresti usare la farina di grillo, cos'è e come usarla, questo articolo risponderà a tutte le tue domande!

Non è un segreto che l'alimentazione sia fondamentale per la corsa. Che tu ti stia preparando per una gara importante o ti stia mantenendo in forma durante la bassa stagione, la tua alimentazione ha un enorme impatto sulle prestazioni e non c'è modo di sfuggire a una cattiva alimentazione. Ecco 5 consigli per gli ultra runner per aiutarti a ottenere la giusta alimentazione per il tuo prossimo evento!

Che tu ti stia preparando per un'ultra maratona o ti stia mantenendo in forma durante la bassa stagione, la tua dieta ha un enorme impatto sulle prestazioni. Mantenere il perfetto equilibrio tra allenamento e alimentazione può essere difficile, soprattutto con tutta la disinformazione che circola su come alimentare il proprio corpo. Per aiutarti, abbiamo ristretto gli errori principali che potresti commettere in termini di nutrizione e come risolverli. Se alcuni (o tutti) di questi errori comuni ti sembrano familiari, continua a leggere per scoprire perché e come evitarli definitivamente per migliorare le tue prestazioni atletiche!

Che tu sia un atleta ricreativo, una persona fisicamente attiva o un atleta competitivo, è importante riconoscere l’impatto che l’alimentazione ha sulla salute e sulle prestazioni. Una corretta alimentazione quotidiana migliorerà le prestazioni fisiche, preverrà gli infortuni dovuti alla fatica, fornirà energia durante l'allenamento di resistenza, faciliterà il mantenimento di un peso corporeo ottimale e migliorerà la salute generale.

Siamo tornati con alcune ricette di polvere di cricket! Questa settimana condividiamo con voi la nostra ricetta preferita per i muffin. Questi muffin deliziosi e salutari con polvere di grillo faranno sì che tutti intorno a te ti chiedano la ricetta! Questa ricetta fa parte di un'alimentazione sostenibile ed è prodotta in Canada!

Prova questa ricetta per un delizioso e rinfrescante frullato in polvere di cricket. È ricco di sostanze nutritive ed è perfetto per la colazione o come spuntino! Un combustibile sostenibile per un’energia che dura a lungo!

Ti manca l'ispirazione per la colazione o vuoi cambiare le tue abitudini? Näak ti offre una ricetta di pancake facile da preparare per ravvivare le tue colazioni e/o spuntini con polvere di grillo per fornirti energia sostenibile. Questa ricetta di pancake in polvere di cricket è sana, deliziosa e piena di sostanze nutritive... pancake senza sensi di colpa, evvai!