El ciclismo de montaña en primavera presenta toda una serie de desafíos en sí mismo. Los climas templados pueden traer lluvias repentinas y vientos fríos,
¿Has experimentado los beneficios de comer una comida antes del entrenamiento? Esta acción, que a menudo se pasa por alto, puede afectar significativamente la
Cada vez más atletas se enfrentan a nuevos retos, como correr una maratón o marcar un nuevo tiempo en un triatlón, pero practicada con una frecuencia e intensidad demasiado elevadas, la actividad física puede resultar peligrosa para la salud y provocar un sobreentrenamiento. Saber hasta dónde no debes llegar para evitar el sobreentrenamiento no es tan sencillo. Para evitar que cruces la línea roja, ¡aquí tienes 5 consejos para evitar el sobreentrenamiento!
Los muchachos han alcanzado ya la velocidad de crucero necesaria para poder realizar el viaje en el tiempo calculado, es decir, 23
Es fácil desanimarse de estar activo cuando llueve. Está húmedo, hace frío y hace que tu cama luzca muy cálida y acogedora. Sabemos lo que se siente al querer salir, pero sentirse frenado por el aguacero torrencial que cae fuera de tu ventana. Por eso hemos creado una guía para que disfrutes del aire libre cuando llueve. Si te apetece una aventura y ninguna lluvia te detendrá, aquí tienes algunas reglas que puedes seguir para prepararte para las estaciones húmedas.
La idea de acampar en terreno de osos polares, por sí sola, es suficiente para hacer dudar a cualquier aventurero experto. Mundialmente reconocidos como los cazadores más poderosos, a veces temidos, pero siempre respetados, del Gran Norte Blanco; El poderoso oso polar es sólo uno de los muchos obstáculos que el equipo de expedición AKOR debe enfrentar en su difícil viaje.
Todos hemos escuchado el dicho, el viaje de su vida. Pero, ¿exactamente hasta qué punto es el viaje de su vida? ¿Son 1.000 kilómetros, la longitud de una provincia,
¡Estas bolas de chocolate y mantequilla de maní sin horno son una delicia! Además de ser perfectos para tu salud, están llenos de
Entrenar para un triatlón no es una broma. Estas carreras brutales requieren que los atletas dominen tres disciplinas separadas, uniéndolas
El invierno está llegando a su fin. ¡La nieve se está derritiendo, el sol brilla y seguro que hay barro ahí fuera! Si eres como nosotros aquí en
Si, como nosotros, estás preocupado por tu salud y la del planeta, una alimentación sostenible es fundamental. Comer proteína vegetal o de grillo en lugar de proteína animal es uno de los hábitos que nos gustaría transmitirte, así que ¡sigue leyendo este artículo si quieres cuidar tu cuerpo tanto como cuidas tu planeta!
Antiguamente la técnica era más importante que el aspecto físico, hoy en día ambos factores son importantes para incrementar el rendimiento al más alto nivel. Cada deporte requiere de un trabajo específico de fortalecimiento, trabajando la potencia, el equilibrio y la fuerza. Pero ¿por qué es importante el fortalecimiento muscular? ¡Continúa leyendo para descubrirlo!
Puede que las barritas de Näak se conviertan en un imprescindible para muchos de vosotros, pero aún no lo sabéis. Tanto si practicas deporte como si quieres volver a ponerte en forma o tomar un snack proteico después de tu sesión de yoga, estamos convencidos de que las barritas Näak pueden formar parte de tu vida diaria. Así que si aún no las has adoptado, aquí tienes ¡7 razones que deberían convencerte!
Es importante mantener un ritmo regular y entrenar el cuerpo para el esfuerzo. El cross-training es la práctica de varias disciplinas con el fin de variar los placeres del deporte. ¡Te permite trabajar todos los músculos del cuerpo y volverte más fuerte física y mentalmente! Si quieres saber más sobre los beneficios del cross-training, ¡sigue leyendo este artículo!
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