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I grilli non sono solo deliziosi, ma sono ottimi per la salute, soprattutto per gli atleti di ultra resistenza! Hai bisogno di ulteriore convinzione? Ecco 10 motivi per cui dovresti aggiungere i grilli alla tua dieta.

Un'adeguata alimentazione per gli atleti di resistenza significa molto più che una semplice sostituzione delle calorie: implica anche un rifornimento costante e adeguato di elettroliti e liquidi. Fluidi ed elettroliti sono maggiormente consumati dagli atleti per una serie di ragioni diverse e uno squilibrio elettrolitico può avere un serio impatto sulle prestazioni atletiche complessive. Se ti stai chiedendo cosa sono gli elettroliti e perché potresti averne bisogno, tutte le tue domande troveranno risposta in questo articolo!

La caffeina è la droga psicoattiva più utilizzata al mondo e di gran lunga lo stimolante più comune fino ad oggi. Molti di noi hanno familiarità con gli effetti stimolanti della caffeina, ma in particolare per gli atleti di resistenza, la caffeina viene spesso utilizzata per aumentare l'energia e le prestazioni. Tuttavia, la scienza dietro l’integrazione di caffeina negli atleti di resistenza è confusa, poiché spesso sentiamo pensieri contraddittori sul farmaco. Se sei curioso di conoscere gli effetti della caffeina e se integrarla o meno, allora questo articolo fa per te!

I mangiatori meno avventurosi potrebbero sentirsi più propensi a mangiare i grilli se fossero presentati sotto forma di farina. Per fortuna, la farina di grillo sta diventando uno dei modi più popolari per integrare gli insetti nella dieta. La farina di grillo, o polvere di grillo, è composta al 100% da grilli ed è stata etichettata come un superalimento pur essendo un prodotto sostenibile. Se non sai perché dovresti usare la farina di grillo, cos'è e come usarla, questo articolo risponderà a tutte le tue domande!

Gli atleti che praticano prodotti vegetali dimostrano ormai da anni che non è necessaria la carne per avere successo. È un dato di fatto, alcuni atleti di resistenza ora credono a favore di una dieta vegana, sostenendo che si sentono più sani, meno infiammati e più energici.

Non è un segreto che l'alimentazione sia fondamentale per la corsa. Che tu ti stia preparando per una gara importante o ti stia mantenendo in forma durante la bassa stagione, la tua alimentazione ha un enorme impatto sulle prestazioni e non c'è modo di sfuggire a una cattiva alimentazione. Ecco 5 consigli per gli ultra runner per aiutarti a ottenere la giusta alimentazione per il tuo prossimo evento!

Noi di Näak abbiamo accettato la sfida di creare l'unica barretta energetica di cui avrai mai bisogno. Realizzate con ingredienti naturali e senza conservanti o zucchero raffinato, le barrette energetiche Näak sono tutto ciò che desideri! Il loro valore nutrizionale e le loro caratteristiche fisiche sono progettati per soddisfare il fabbisogno energetico degli atleti di ultra resistenza che cercano di ridefinire ciò che è possibile nello sport. Cosa rende le nostre barrette così uniche? Continua a leggere per scoprire perché così tanti atleti si rivolgono a Näak!

Stanco di cercare una barretta energetica che soddisfi tutte le tue esigenze? Non cercare oltre, sei arrivato nel posto giusto! Le barrette energetiche Näak sono i primi prodotti di nutrizione sportiva progettati per soddisfare il fabbisogno energetico degli atleti di ultra resistenza. I nostri prodotti sostenibili sono progettati per distanze ultra e allenamenti ad alta intensità con più elettroliti per l'idratazione e aminoacidi per i tuoi muscoli. Continua a leggere per scoprire altri motivi per scegliere le barrette energetiche Näak.

Gli atleti non si limitano più a sfruttare una dieta a base vegetale per il loro allenamento; stanno prosperando su questo. Questo stile di vita sta iniziando a prendere slancio poiché gli atleti di resistenza stanno adottando una dieta a base vegetale per una serie di ragioni, tra cui salute, ambiente e prestazioni. Inoltre, quando una dieta a base vegetale è abbinata all'entomofagia, la pratica di mangiare insetti, si ottiene la dieta superfood sostenibile più definitiva al mondo! Gli insetti, in particolare i grilli, forniscono molti dei nutrienti essenziali di cui mancano le piante.

Le diete a digiuno sono diventate sempre più popolari negli ultimi anni, con la promessa di perdita di peso e benefici in termini di prestazioni. Hanno guadagnato terreno soprattutto tra le persone a dieta e i bodybuilder che cercano di perdere peso, con un numero crescente di atleti di resistenza che lo praticano per aumentare la capacità di ossidazione dei grassi nei muscoli. Esistono però scuole di pensiero e opinioni diverse a riguardo: mentre alcuni giurano sul digiuno, altri lo definiscono una perdita di tempo ed energie. Se hai mai pensato a come questa dieta potrebbe aiutare o danneggiare le tue prestazioni, continua a leggere per saperne di più!

I bar Näak stanno conquistando il mondo. Una gustosa barretta energetica con ingredienti minimi e sostenibili che ti dà abbastanza energia per rimanere attivo, cosa non amare? Molti atleti di resistenza dipendono dall'onnipresente barretta Näak per il carburante durante le lunghe corse o come spuntino post-allenamento per il recupero muscolare. Ma c'è di più in queste barrette oltre al loro sapore gustoso, continua a leggere per scoprire 7 cose che potresti non sapere sulle tue barrette energetiche preferite!