Ricette

Un frullato sano e sostanzioso è la ricetta ideale per la colazione. Vuoi aggiungere un aumento di proteine? Segui la nostra ricetta per un delizioso doppio avocado e mirtilli

Il brodo di ossa è un'antica ricetta che risale a 2.500 anni fa, quando veniva utilizzato nella medicina cinese per favorire la salute dei reni e dell'apparato digerente. Oggi questa ricetta è utilizzata in tutto il mondo. Il brodo di ossa è ricco di vitamine, minerali e aminoacidi e l'aggiunta di polvere di grillo aggiunge proteine ​​a questa zuppa rivitalizzante.

Questa ricetta di muesli è ricca di proteine ​​e povera di zuccheri. Puoi aggiungerlo ai tuoi frullati, yogurt preferiti o come spuntino al lavoro o durante i tuoi allenamenti! Questa ricetta prevede 16 porzioni.

Ti sei mai chiesto perché alcuni alimenti sono etichettati come “buoni” e altri come “cattivi”? Cosa rende un alimento migliore dell’altro? Questo articolo ti darà le risposte! Qui ci immergeremo negli alimenti considerati densi di nutrienti (ovvero i cibi “buoni”) e in quelli ad alto contenuto calorico (ovvero i cibi “cattivi”).

Questa ricetta della poke bowl è piena di buoni ingredienti e così fresca per la stagione estiva. È un modo gustoso di mangiare verdure e proteine. Se sei un fan del sale e dello zucchero, questa ricetta è fatta per te.

Per preparare questa deliziosa ricetta ci sono voluti circa 30 minuti ed è perfetta per avere una sferzata di energia prima degli allenamenti. Potrete stupire anche i vostri amici proponendo questa pizza fatta in casa durante un aperitivo o una cena estiva.

La polvere da cricket rappresenta i due principi su cui si basa Näak; nutrizione di alta qualità e sostenibilità. Consumare grilli come parte del tuo piano nutrizionale di recupero ricostituirà il tuo corpo e ti renderà più forte per la prossima sessione di allenamento. In questo articolo, discutiamo le basi della nutrizione di recupero, perché la polvere di cricket e ti forniamo 4 ricette speciali contenenti polvere di cricket. Abbiamo ricette per soddisfare chi ha un debole per i dolci e una preferenza per il salato.

Questi biscotti sono ottimi come spuntino proteico. Contengono ingredienti gourmet come burro di arachidi, sciroppo d'acero e cacao in polvere, quindi sarai sicuro di goderteli durante i tuoi allenamenti.

Una buona alimentazione è essenziale per ogni individuo, ma soprattutto per gli atleti. Saper ascoltare il proprio corpo, divertirsi mangiando e consumare cibi ricchi di nutrienti è senza dubbio la routine quotidiana di alcuni di voi. Che tu faccia parte o meno di questa categoria, ecco 5 abitudini alimentari da mantenere o applicare nel 2021.

Niente dice buongiorno come una pila di caldi e soffici pancake fatti in casa conditi con sciroppo d'acero! Questi pancake ad alto contenuto proteico richiedono solo pochi minuti per essere preparati e ti manterranno sazio e soddisfatto fino al prossimo pasto. Realizzati con soli 3 ingredienti e senza zuccheri aggiunti, questi pancake sono la ricetta perfetta per iniziare la giornata. Provateli!

Deliziosi, veloci e facili da preparare, questi bocconcini di brownie proteici sono uno snack perfetto per aggiungere più proteine ​​alla tua dieta senza aggiungere zuccheri o grassi extra! Questi brownies sono così cioccolatosi e morbidi e sono il dolce perfetto dopo cena! Se desideri un sapore di cioccolato più ricco, sentiti libero di utilizzare le proteine ​​del cioccolato in polvere di Näak!